为什么一和父母对话就觉得很烦躁、想发脾气?
我们应该尝试表达自己的情感和想法,而不是压抑它们。当我们感到被指责或被批评时,我们应该尝试说出自己的感受和想法,而不是默默忍受。通过表达自己的情感和想法,我们可以减少误解的发生,并建立更健康的关系。总之,与家人对话时感到烦躁和易怒是很常见的情绪反应。然而,通过调整期望、改善沟通方式、尊重彼此的价值观以及...
下班回家,撞见妻子慌乱地换床单,我没闹,默默转移全部财产走人
王丽萍说到这里,微微顿了顿,补充了一句:“我家里人也说了,给你五百万之前,你必须把银行许经理约出来,我要和他见面,确定你说的话是真的,这样才会把五百万拿出来,而且是打入银行账户,并不是给你本人!”步步为营,精心算计,可以说,王丽萍真的很精明。倘若陈飞在耍什么手段,想要故意从她身上骗取五百万的话,那...
一听到父母说话就感觉烦躁,有股无名的火,其实是正常的条件反射
包括你从他们身上接受到压力,以及因为父母之间的相处不融洽而感受到压抑时,他们都并不会意识到这会对你产生极大的影响。与此同时,在父母看来,你的反应就像是原本对自己言听计从的子女,突然“不听自己的话”。再加上中国传统文化中的孝道文化存在,很多年轻人会陷入一种很纠结的境地。其实当我们想清楚之后,就...
他曾被诊断双相障碍,精神分裂症,自闭症,几个月内成功停药,后出国...
她答应我,会尽量控制自己的声音,跟家人沟通时尽力保持耐心,用更加细腻和温柔的方式去处理。另外,我发现明伟每次前来进行接受临床精准化心理干预之前,会服用一种提高注意力的药物。我向明伟及父母解释这种药物的利弊。虽然能暂时提高注意力,但也可能会掩盖掉明伟注意力难以集中的问题,以及背后的病理性记忆事件。我建...
新闻调查丨照护认知症亲人 用爱修补记忆 我们还需要做些什么
周末下午,患者和家属们在医院的支持下举办一次联谊活动。这样的活动让家庭照护者们进入了一个支持性的网络。在这里医护人员、养老服务机构的专业人员以及经验丰富的家庭照护者,会时常分享用药、治疗、照护等方面的专业信息,让家属们更好地理解诊断的意义,学习做正确的事来支持患病的亲人。南京脑科医院614病区护士长...
和孩子大吵一架后才明白,搞定亲子关系,要从掌握“神沟通”开始
这种长久的心理压抑,只会让孩子变得更加烦躁、敏感、甚至自卑如果你否定孩子后,他们变得烦躁不安、故意做一些让你生气的事情那也不要急着生气,试着做一个示弱撒娇的父母告诉正在发脾气的孩子:“你的声音好大呀,如果再温柔一点就好了”撒娇,是你跟孩子好好相处的一种沟通智慧,学会示弱孩子才更愿意跟你好好说...
小糊咖揭秘,说真话的代价,合作与八卦的碰撞
「没听过,估计是跟哪个大佬睡了才能上这节目吧。」乔夏从后面的草丛里走了出来,她穿着一身白色的法式连衣裙,微卷的长发迎风飘起,修长的天鹅颈白皙无比,小跑着过来。我站在她的旁边,隐隐约约能够闻到一股淡淡的香味,很熟悉。乔夏大大咧咧地向我介绍:「你好啊,我叫乔夏。」我点点头,笑道:「你好,我...
宅家太久,莫名烦躁、压抑、失眠怎么办? “心理处方”应对全封闭管理
近两日,一些市民来电倾诉,从武汉封城开始,宅家隔离将近1个月,随着疫情的控制,内心已从最初的恐慌、焦虑,到现在又莫名增添了烦躁,长时间不出门令人倍感压抑,影响饮食和睡眠。昨日,市心理咨询师协会开出一份“心理处方”,建议普通市民从接纳自我的情绪变化,尝试积极调控情绪,稳定自己、积极行动,学习心理放松技术四...
居家隔离和家人吵架怎么办? | 心理自助手册
误解1:我不应该“压抑”自己的愤怒。把它发泄出来是健康的。事实1:压抑和忽视愤怒确实是不健康的,但纯粹发泄怒火也好不到哪里去。愤怒不是为了避免爆发而必须以一种侵略性的方式“发泄”出来的东西。事实上,暴怒和长篇大论只会火上浇油,加剧你的愤怒问题。误解2:愤怒、攻击和恐吓帮助我赢得尊重,得到我想要...
“工作压抑,因为家庭原因无法辞职怎么办?”不如这样破解
有网友问:如果你在一个单位很压抑,很烦躁,但是因为家里原因,不能离开,要怎么办?可以理解这种痛苦的心情,但无法改变环境,就只能改变自己了,否则难受的也只有是自己了。打开网易新闻查看精彩图片就这个话题,我再说三点个人的想法。一、分析产生压抑和烦恼的原因...