秋吃碱,火气减!爱上火的人,建议多吃6种碱性菜,降火又好吃

先煎一遍不仅可以锁住水分,还可以使蒸熟后的芋头更香糯4、搞个深盘,先铺上煎好的芋头,然后将排骨码放在芋头上,蒸锅上汽后大火蒸30分钟,撒上葱花就可以开动了四、胡萝卜推荐食谱:胡萝卜炒杏鲍菇简单的入门家常菜,鲜美的杏鲍菇、营养丰富的胡萝卜,搭配爽口的青椒丝,炒出来比肉还好吃。低脂低卡,吃不胖的减...

失眠最怕这4种菜,建议常吃,补血润燥,安神助眠

1.准备食材:将芋头去皮切成块,嫩豆腐切成小块,香葱切碎,姜切片。2.焯水:在锅中加水,放入芋头块和姜片,煮沸后焯水约2分钟,捞出沥干,备用。3.煮汤底:在锅中加入适量清水,放入焯过水的芋jk.cswxbj头、姜片和干贝(或者虾仁),大火煮开后转中小火煮约15分钟,直到芋头变软。4.加jk.xingeba...

秋天,这5种不打农药的蔬菜使劲吃,再贵都要买,强身健体好处多

茴香菜香味浓郁,富含膳食纤维和挥发油成分,有助于促进食欲、缓解消化不良。它也是秋天不错的选择。推荐食谱:炒芋头茴香食材:芋头300克,茴香菜一把,盐,食用油适量做法如下:1.将芋头洗净去皮,切宽条后蒸熟。2.热锅倒油,加入茴香菜略微翻炒。加入蒸熟的芋头块,调入盐,炒匀即可。芋头绵软香甜,与茴香...

芋头包和芋粒糍:侨乡台山的中秋糕点

“制作芋头包的工序比较繁杂,要手工将去皮洗净的米芋头刨成芋泥,生姜洗净刨成姜泥,然后装入盆中,按比例加入粘米粉和食盐,拌至黏稠且软度适中时,才可用来做芋头包的外皮。另需提前将洗净的腊肠、猪肉、番葛、虾米等切粒一起炒熟,加入些提前炒熟的花生,仅备这些馅料已很费时、费工。”台山美源饼屋的负责人梅碧...

劝你多吃芋头的理由,1个就够了!

健康吃法二:搭配绿叶菜、优质蛋白一起吃有些朋友觉得芋头亦菜亦饭,甚至还有人期望通过吃芋头减肥,啃一块芋头就作为一餐,这是不提倡的。尽管芋头营养丰富,但毕竟是杂粮主食,缺乏丰富的维生素、矿物质以及优质蛋白等人体必需的营养素。因此,建议大家吃芋头时,搭配一些绿叶蔬菜以及蛋奶肉等优质蛋白类食物一起食用。

劝你多吃芋头的理由:热量低、升糖指数低 减肥神器

吃芋头的正确/不正确姿势既然芋头的营养价值这么高,自然要了解一下该怎么吃,才能不浪费～不光要吃得美味,还得注意吃得健康(www.e993.com)2024年11月6日。吃得姿势不对,再优秀的芋头,也会秒变“健康负数食物”。健康吃法一:蒸煮芋头代替部分主食根据《中国居民膳食指南》的建议,薯类本就属于主食的一部分。用蒸、煮且未加糖的芋头代替...

冬季滋补新选择!自制芋头糕,解决排便困扰,补充钙质更简单

芋头不仅容易处理，还适合用作早餐和下午茶的佐餐。冬天食用芋头有助于养胃健脾胃、调节中气、缓解便秘等问题，对于解决排便困扰、大便干燥等不适非常有效。另外，我们知道芝麻含有丰富的钙质，将它与芋头结合起来制成糕点，无疑为冬日滋补佳品增添了新的选择。最近，包含有芋头的点心——芋头糕火爆成为了美食圈子中的...

这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃,因为...

如果做成菜肴,比如拔丝红薯、炸红薯丸子后,热量就更高了,同时脂肪和糖分含量也都大大增加。吃这些菜肴时,一定要记得减少主食份量。2、芋头、山药芋头碳水化合物含量为12.7克/100克,热量为56千卡/100克;山药碳水化合物含量为12.4克/100克,热量为57千卡/100克。虽然比土豆略低,但也不可小视。

这菜是“秋季大补品”,鲜甜香糯,富含胶原蛋白,养胃又补钾

芋头含有较多的淀粉,不宜多食,容易导致腹胀。全国各地芋头的做法很多,如江南传统的甜点桂花糖芋艿绵甜香糯、色泽鲜红、香甜四溢,还有椰汁香芋西米露、八宝芋泥、芋头饭等。桂花糖芋艿材料:新鲜小芋头5个,食用碱少量,藕粉、桂花酱适量。做法:冲洗掉小芋头表面泥沙,上蒸锅蒸5~10分钟,蒸熟后剥皮、切块;处理好的...

今晚吃啥?我猜一定少不了这几道菜

不蒸上两根香肠根本不算过年当年新灌的香肠蒸米饭时一起蒸熟一口咬下肉香四溢丰而不腻唇齿留香回味绵长成为年夜餐桌上的“C位担当”春卷一口春卷吃起来嘎嘣脆趁热咬开鲜美的馅料混合着春的味道散发出的清香是咬春时任何蔬菜都无法取代的年夜饭桌上摆上一盘春卷还有着“黄金万两”...