“冬吃萝卜夏吃姜”,医生告诫:冬天吃萝卜,一定要注意这3点!

陈医生笑了:“如果再胃不舒服,您试试姜片煮水或者山药粥,都是养胃的好办法。”“另外,萝卜偶尔停一停也没关系,其他蔬菜照样能补充营养。”赵大娘满意地离开了诊室,从此不再盲目迷信“萝卜万能”,整个冬天,胃口也渐渐好了起来。关于冬天吃萝卜您有什么看法?欢迎评论区一起讨论!参考资料:[1]田伟娜,庄苗...

一补肾,二降压,三明目,四强免疫,冬天要常吃!随手煮,大人小孩都喜欢

锅中烧油,把油烧热,油热了之后就将热油淋在生姜上面,这样子刺激香味,还有提鲜的作用。最后淋上适量的酱油,这样一份非常鲜美又好吃的多宝鱼就完成,这样做出来的多宝鱼,特别的鲜焖,而且很清甜,里面的刺也很少,老人小孩都适合吃。秋冬是一个很好的进补时候,这个时候大家都会选择各种各样的营养食材给身体补充能量。

脾胃虚寒,冬天如何调养?

有的人明明是脾胃虚寒,可一吃姜或一喝姜汤就出现便秘,刘友章教授分析说,这可能还有阴津不足的问题,可以在煲姜汤时加10克麦冬滋养阴津,并可以去除姜的燥气。如果是血虚引起的便秘,可以用当归10克加生姜15克煲半只猪蹄来吃。阴虚火旺有内热者少吃姜姜虽好,可并非人人适宜吃。刘友章教授提醒,阴虚火旺体内有...

壹邦健康知识:冬吃萝卜夏吃姜,冬季多吃萝卜有用吗?

5、最后加入食盐调味即可。“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”这句话,除了说明萝卜是冬天的应季蔬菜外,还道出了它的食疗功效,尤其白萝卜还有不少“好搭档”,合理搭配可以营养互补,能让滋补功效加倍。

冬天每周吃两次,血管好、肾气足、强筋骨,老了依然腿脚好

所以,可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛,可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。生姜炖鸡食材:刚刚开叫的公鸡1只、生姜100～250克,油,盐,绍酒。做法:鸡肉、生姜切小块,锅中加油,油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟,加绍酒闷10分钟,出锅加盐,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。

“冬吃萝卜夏吃姜” 营养科专家教您这样选择萝卜

“冬吃萝卜夏吃姜”,这里的萝卜通常是指的白萝卜(www.e993.com)2024年11月29日。随着寒冷的冬季来临,人们常常喜欢吃一些热性的食物,但是进食过多热性食物可能会导致消化不良,而白萝卜偏凉性,可以清热解毒,其含有的芥子油等促进胃肠道蠕动、帮助消化等;除此之外萝卜皮含有丰富的花青素和含硫化合物,具有抗炎等效果;但不去皮吃起来辛辣、口感差,这...

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,冬天吃萝卜到底有啥好处?你知道吗?

“冬吃萝卜夏吃姜”这句俗语背后蕴含着丰富的智慧和科学道理。在寒冷的冬季适量食用萝卜不仅可以润肺止咳、消食化积、增强免疫力、抗氧化等益处多多。因此我们应该充分利用这一传统饮食文化中的智慧来改善我们的饮食习惯和生活方式。同时也要注意科学地食用萝卜以免对身体造成不良影响。

手脚暖不过来的人,冬天一定要吃几次醋泡生姜!

做法:将生鲜姜切成薄片,尽量切均匀,之后将其放入干燥、干净的瓶内,加入适量醋,使其没过姜片。然后把它们放到冰箱冷藏,一周后食用,每天2~4片。需要提醒大家的是,醋泡生姜的食用时间是有讲究的。由于此处取的是姜的升发阳气的作用,所以最好在上午服用,以顺应上午阳气逐渐升发、变旺的特性。且姜辛温,能加速血液...

冬天进补,多吃三肉三苦,滋补健胃,清热解毒

羊肉具有温补的作用,适合寒冷冬季食用。富含蛋白质、维生素B群和矿物质,羊肉有助于提高体内的抗寒能力,增强免疫力。同时,羊肉还含有丰富的胶原蛋白,对于皮肤的弹性和光泽有一定的保健作用。推荐做法:羊肉汤材料:羊肉块500克;洋葱1个,切块;胡萝卜1根,切块;土豆2个,切块;姜块3片;料酒2汤匙;盐适量;...