穷,只吃鸡蛋、米饭、维c、盐、水会营养不良吗?网友:还能更省!

其实好多人都可以吃的简单一点,素一点,因为这样的饮食可以瘦身,避免糖尿病,荤的吃多了人的大脑没有那么灵活还犯困[灵光一闪]我卖婴儿奶粉的,某天朋友介绍个说是营养师的客户,结果对方上来就点名要双娃奶,因为没听过牌子,打个哈哈互加微信表示有空交流健康心得就没下文了。(后来找经销打听才知道那个奶是社区给贫...

宝宝第一口富含铁辅食,妈妈该怎么选?

再加之精心配比的维生素C,提升铁的吸收率(资料来源:服铁剂吃点维C),帮助宝宝真正补到铁。米粉还额外添加了钙、锌、维生素等,多维营养协同,让宝宝的每一口获得多重营养的摄入。甄选东北有机大米作为主原料有机婴幼儿米粉系列原料均采用东北有机大米超级稻品种“龙粳31”,通过中国有机产品认证,并且每罐米粉都带...

喝一片维C泡腾片水还不如吃个橙子?真相是……

如果只是为了多补充点营养,就不要在维生素C泡腾片上花费太多,比起把维C泡腾片天天泡水喝,多吃蔬菜水果才是上好的选择。

乐健康|补充维C最好别超这个量!2元一瓶的维C和上百元的真没啥区别?

建议选择生吃富含维C的蔬果,或是焯水凉拌、急火快炒等烹调方法,维C含量损失最小。额外补充维C片剂或药剂存在风险成人每日维C的推荐摄入量是100毫克,如果担心吃果蔬补充的维C不够,可以适当买点维C补充剂吃。但值得注意的是,过量服用会导致胃酸分泌过多,严重时会导致胃出血、胃溃疡等疾病,还会降低身体免疫力。长期过...

激活免疫力的「维C」,每天一个青椒就能补足

因胎儿发育和婴儿哺乳的额外需要,孕妇及哺乳期女性易缺乏维C。相比于普通人,母乳喂养的妈妈每天要多摄入50毫克维C,孕妇需要多摄入15毫克维C。东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖提醒,维C不能盲目吃,过量服用会适得其反。1过量服会引发结石维生素C被人体吸收后,产生的代谢物中有草酸盐,过量摄取维生素C会增加...

14款泡腾片测评!消保委建议:日常补维生素C不如多吃蔬菜水果

根据《中国食物成分表》每100g橙子就含有33mg维生素C也就是说喝橙子味的泡腾片水还不如直接吃一个大点的橙子更能补充维C那是不是泡腾片的维生素C含量越高越好呢？根据中国居民膳食指南推荐，每天维生素C推荐成人摄入量为100mg、婴儿为40-50mg、7-15岁为60-90mg、孕妇为110mg，维生素C可耐受最高摄入量为2000mg...

这款“酸奶”千万不能吃!小心误食中毒

没看仔细给小孩子吃了怎么办?据悉,“史莱姆”这一类的软泥玩具因添加了硼砂可塑性和延展性极佳但硼砂属于有毒化学品摄入过多可引发多器官蓄积性中毒另外,“史莱姆”质地黏软极易粘在皮肤上超剂量的硼砂添加与皮肤直接接触可能会导致过敏如果皮肤有破损,再接触硼砂...

冬天总想吃“冰”的人,你身体可能缺这个元素!

膳食来源的铁主要存在于红肉中,缺铁人群平时可适当多吃牛或猪的里脊肉;动物肝脏、肾脏富含血红素铁,吸收利用率高,可适量食用。补铁最佳搭档:维生素C补铁的时候最好同时补充维生素C,维C可以促进铁质的吸收,如柑橘类水果(橙子、桔子、柚子)、哈密瓜、草莓、深绿色蔬菜(菠菜、油菜、空心菜、芥菜、西兰花、茼蒿、韭菜...

上海市消保委测评14款泡腾片:贝欧宝每片仅含维生素C6.88mg 不如...

上海市消保委提醒消费者,对于确实诊断为缺乏维生素C的患者来说,须遵医嘱按药理剂量常规补充;对于健康人群而言,从蔬菜水果中就可以获取足够的维生素C,毕竟维生素C泡腾片除了含有维生素C还有其他辅料成分(包括食用香精和钠);如果只是为了多补充点营养,更建议多吃蔬菜水果。(本文表格数据来源:上海市消保委)...

别再让药店骗了,盘点有哪些廉价药最好用。朋友圈里转疯了

孩子咳嗽,不发烧,一次用维C,B1各一粒,还有小儿止咳糖浆;孩子发烧,可服小儿APC,效果很好.病毒感冒用病毒灵3到5元.中药有抗病毒口服液6.8元,药到病除。眼纹黑眼圈眼纹黑眼圈皱纹,可能是先天遗传因素、生活没规律、经常熬夜、缺乏休息年龄因素等原因引起。通常需要一般治疗、药物治疗、激光治疗等。这些流程比较繁...