肝不好,不能吃核桃?提醒:若想肝功能正常,5类食物要少吃
常见食物:腌肉、腌鱼、咸菜、泡菜、烟熏食品、罐头食品、方便食品。5.高蛋白质的动物内脏虽然蛋白质对肝细胞修复至关重要,但肝病患者(尤其是肝硬化和肝昏迷患者)不宜摄入过多高蛋白质食物,尤其是动物内脏。过量蛋白质摄入会增加氨的产生,从而导致肝性脑病(肝昏迷)风险升高。常见食物:猪肝、牛肝、鸡肝、动物脑...
生菜是尿毒症的“清洁剂”?医生:若想肾脏健康,这5物要多吃!
在日常饮食中,不妨适当增加豆腐、豆皮等豆类及其制品的摄入,为肾脏健康提供有力支持。4.低盐食品:芹菜、白菜与香蕉高盐饮食是加重肾脏负担的重要因素之一。保持低盐饮食对于维护肾脏健康至关重要。芹菜、白菜等新鲜蔬菜不仅富含维生素和矿物质,而且含盐量低,有助于控制血压、减轻水肿和肾脏负担。香蕉等水果虽然含...
玩累了别猛吃!孩子运动后的饮食要注意什么?
过量摄入高糖食物会消耗大量的B族维生素,使人疲劳,不利于恢复。3.摄入高质量蛋白质蛋白质与碳水化合物一同摄入有助于快速补充肌糖原,促进肌肉合成。运动后,最好在45分钟内摄入高蛋白质。建议选择高质量的蛋白质,如鱼类、肉类、奶类、蛋类、豆类、坚果等含有完整氨基酸组成的食物,其吸收率高。值得一提的是,奶...
血脂高,饮食到底该注意些什么?
所以,饮食对胆固醇必然是有影响的,这种影响不是说你吃了胆固醇它就高,不吃它就低,我们的饮食可以通过影响身体的血脂代谢,来让身体少合成多排出,同样能达到降低胆固醇的效果。1、优质蛋白质蛋白质主要负责运输各种营养物质。蛋白质越多就相当于运输车越多,身体中的物流系统才能运转得更顺畅。所以不吃肉反而可能会...
得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点!
目前,治疗肌少症还没有一线药物,治疗主要还是补充营养和运动锻炼。有研究表明,抗阻运动同时补充蛋白质和维生素D可以有效改善老年肌少症。糖尿病遇上肌少症·吃“肉”是关键!·很多糖友怕血糖不稳定,对于饮食很小心,这不敢吃那不敢吃,尤其是肉类。其实,糖尿病也并非什么都不能吃!补充营养,是预防和治疗肌少...
肌酐高到四百多怎么办呢吃什么
肌酐高到四百多可以考虑低蛋白饮食、富含维生素C的食物、富含ω-3脂肪酸的食物、含铁丰富的食物、高纤维食物等来辅助控制(www.e993.com)2024年10月17日。但需要注意的是,食物并不能直接治疗肌酐升高,若症状持续或加重,应及时就医。1.低蛋白饮食肌酐水平过高可能表明肾功能受损,此时需要减少蛋白质摄入以减轻肾脏负担。低蛋白饮食有助于控制蛋白质...
震惊!高蛋白吃多竟然危害这么大!看完你还敢这么吃吗?
结果表明,通过蛋白质摄入超过22%的日常饮食热量会对负责清除细胞碎片的巨噬细胞产生负面影响,导致这些细胞在血管壁内堆积成“墓地”,并随着时间的推移恶化动脉粥样硬化斑块。分析表明,亮氨酸——一种在牛肉、鸡蛋和牛奶等动物源性食物中富含的氨基酸——是异常巨噬细胞激活和动脉粥样硬化风险的主要原因,这为进一步研究...
如果你是身弱之人,一定少逼自己上进,多做这些高能量的事
这里主要指肉类,肉类补气血上也有很大的帮助;肉类中优质的蛋白质包括瘦猪肉、鸭肉、鸡肉、牛肉、羊肉、深海鱼等。4.优质坚果:坚果就是果实的种子,也是果实的精华;很多坚果中含不饱和脂肪酸,对皮肤跟身体都很好;而且坚果中的营养成份还能补充大脑所需营养。
吃法决定活法,吃不对身体遭罪!预防“四高”这些饮食细节要知道!
张艳丽医生强调,不要饮酒。啤酒中含有嘌呤,很多患者都知道不能饮用。葡萄酒和白酒中的嘌呤含量虽然很低,但酒精会促进嘌呤的吸收,而饮酒过程中患者很容易进食大量高嘌呤食物,所以饮酒会增加痛风的风险。??4.每天吃点优质蛋白北京协和医院临床营养科主治医师李融融2021年在微信公众号“健康中国”刊文指出,奶、酸奶...
免疫力低下怎么办 提高抵抗力的方法
多吃蛋白质蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。多喝茶茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使*抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动*免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。补充维生素...