自我救助锦囊:生活是艘偏离航线的船——如何应对不确定性?

如果首要控制没有效果,我们不妨采取一些次要控制手段,以应对消极情绪诱发的压力和无助感。1.看看其他人,分享控制感很多时候,我们会觉得自己面临的问题很艰难,这些问题长期困扰自己,但又得不到解决。但如果我们意识到,还有很多人跟我们一样,都碰到过类似的问题且问题可以得到有效解决后,改变就有可能发生了。当我们...

有钱和没钱对一个人的影响有多大?网友的回复让我惊掉下巴

穷人反之。可以装穷但不能真穷那真是错过很多机会性格就不一样了一下就变了气质不一样了没钱的时候,说话做事都会畏畏缩缩,有了钱,感觉什么事都不是事。我不会因为不爱喝日子会好的加油我一下生活就好起来了就叫叫人心安。不自卑看你就不一样了努力的意义不就是为了生活生活没有经济可...

觉得活着没意思,可能是因为“情感麻木”

“知道自己喜欢什么,要做什么,知道怎么做,最后全力以赴。”回到生活中,我们可以怎么做呢?第一个,就是控制刷手机的时间,减少无用信息消耗。第二个,去做一些有挑战的事儿,比如爬山,比如打球,比如攀岩等等,只要是你喜欢的就可以。因为有挑战,注意力很容易集中,身心都会投入。我发现最容易体验到心流的人,可...

青少年的成长困境:觉得做什么都没有意义怎么办?

也可以引导孩子多靠近那些让他们活着有意义的人或物,也许是一只小宠物,也许是一顿美味的治愈餐,也许是那些点点滴滴让孩子感觉到自己的存在对他人对外界有意义的体验。如果一个人可以把活着本身就看成一件有价值的、值得珍惜的事情,而不需要附加各种额外条件,那么他就体验到了纯粹的活着的意义。电影《心灵奇旅》...

辞掉“铁饭碗”、从自行车库创业!诸暨女商拼出全国第一,年销5亿

其三是供应方面,一开始我们最头疼的正是这块,当时电商刚刚起来,很多工厂不了解,甚至觉得电商创业者大多连门店都没有,是有点“low”的。一开始我们的订单量只有几百、一千件,大工厂起订量起码是三四千件,因此大多只能找工厂甚至工坊小规模制作。但到了2008年,全球金融危机出现,我们之前谈过的一家工厂老板,就破天荒...

情绪突如其来,如何做到自信不内耗?|教师来信

让自己感觉舒服、放松的生活方式、娱乐方式都是自我照料的很好选择,关键是自己在选择后的体验是满足的没有自责的(www.e993.com)2024年10月30日。如果从心理层面上做一些推荐的话,我比较推荐以下几个方式:有意识地练习一套适合自己的呼吸方法。现在有很多不同理论流派的呼吸方法,关键是找到一套适合自己的,并且常常能够自主练习,让自己感觉到在练习...

感觉生命无意义,怎么办?心理学者彭凯平谈青少年心理健康

另一项研究招募了全国112所中学的2234名学生,通过大规模随机对照实验,发现对价值观的自我肯定,有助于提升中国青少年的生活满意度、积极心理健康和自尊水平。不过,这种干预并没有对抑郁、焦虑和孤独感等临床测量指标产生显著影响。“我们强调实证,个体案例对我们来讲都没有意义,有意义的是成千上万的人在控制的条件下...

我的使命感很简单,那就是要自由

主持人:你和以前你的论敌感觉到错了,会道歉,会和解。有没有可能,比如说三五年后,你和方舟子也会相逢一笑泯恩仇?韩寒:除非方舟子他先要认错,说他对我的所有这些指控都是没有证据,是无理取闹的,或者是牵强附会的。如果他不这么做的话,我如果对方舟子说,不好意思,我错了,那等于就是我承认了我没有做过的...

2025,钱从哪里来?香帅年度演讲全文来了

但当时也没有想的很清楚，这个“新”到底新在哪里，只是隐约觉得，人，钱，生产，技术，商业模式，似乎和之前都有很大变化。这个困惑在脑子里很久，一直到我在伦敦看到一家中国的零售店——名创优品。可能很多人都在商场里面见过名创优品，他自己的官方定义是“生活好物集合店”，一个巨大的粉色门头，特别醒目，...

赵雷:钱有了,但没意思

让我们一起问问自己，在忙碌的生活中，我们是否给亲人足够的关爱和陪伴呢？唱歌成为了赵雷追求的梦想，在高三这个关键时期，他仍然坚持唱歌而不是用功读书。虽然有人对他的选择表示不理解，但他的母亲和朋友对他的支持一直没有改变。赵雷为了实现自己的音乐梦想，去了酒吧找了一份卖唱的工作。然而，他发现自己的工资...