近半生待在电脑前 一生时间花到哪去了

活动建议进行如下改变:上身后仰,端坐在椅子上,弓背收腹,上身缓缓后仰,但不要靠椅背;空坐椅子,依靠腰腿力量保持“坐姿”数秒,站起再“坐”下,重复几次;洗碗抬脚,洗菜洗碗时单脚站立,另一脚后抬,让脚后跟尽量碰到臀部,每1~2秒做一次,两脚交替进行;拖地跨步,扫地拖地时挺背站直,向前迈一大步,握住把柄,上身...

原来在医生眼里,电脑成了医生和病人之间的"第三者"

然而,就计算机而言,快捷的方法是将整个信息块粘贴到一起,而不是择选相关的细节。下一个接手的医生必须得翻几页才能找出真正重要的东西。一天要处理20个病人,萨道吉面临的难题可想而知了。“过去,安排乳房X光检查只需点一下鼠标。”她指出,“现在我要再点击三次才行。安排做巴氏涂片时,我要点击11次。‘哦,是...

医院精子检测之,和小护士不能说的秘密...(笑死我了)

收拾收拾,洗个手什么的时间差不多了,但我决定再休息会,多给自己一两分钟的尊严,毕竟外面那么人看着呢。结果当我准备坐沙发上休息的时候,看了眼沙发,我去...沙发比鼠标还毒,上面有很多光亮的痕迹,都是前人留下的,虽然干了,但是男同胞看一眼就知道是什么。于是剩下的尊严我选择放弃,毕竟外面还有这么多人排...

从实验室视角,看一例肺栓塞的求因诊断

(1)放慢鼠标,发散思维,方能发现蛛丝马迹。如果说做科研有时也看运气,那么发现和解决临床问题也要看运气。这天正好轮转到凝血岗,审核报告时,忽然发现一个年轻患者,住在血管外科,凝血四项完全正常,唯独D二聚体显著升高。直觉告诉我们,这个患者可能不简单,于是翻看了一下诊断,“血栓”二字映入眼帘!本来嘛,血栓病人...

计算机人体伤痛史:电脑诞生以来,如何破坏人的健康?

看电视时距离较远所以不需要太多互动,而使用电脑则需要短时间的焦距调整和重复的眼部运动。长期以来,人们看电视时可以调整各种姿势、座位类型以及与屏幕之间的距离,而在使用个人电脑时,通常需要与显示器之间的距离不超过2-3英尺,因为用户需要伸出手臂来使用键盘或鼠标。

《经济学人》不为人知的10步精读法,一学就会!

比如：一个主题，用两种不同的观点去支持论证(www.e993.com)2024年11月12日。一周内进行复习，把摘抄的笔记和原文音频再去从头到尾看一遍。如果用手机看PDF，我一般是Documents、iBook、Notability这几个APP互换着用。精读步骤跟电脑类似。用哪个软件、哪个系统不重要。重要的是，看文章的时候，哪些好词、好句触动了你，记录下来，内化成自己的...

对比小米、魅族、锤子,看手机多窗口交互

然而用「一步模式」办公也并不能因此被否定，如果这个场景就是面向发布会的，那么在发布会上得到了欢呼，这个设计就已经成功了。把「一步模式」搬到带有鼠标键盘的平板电脑上，则会切实改善生产效率，因为生产力的基础体验通过大屏幕和鼠标键盘得到了保障。3.等待游戏更新很无聊，除了把游戏放进「迷你窗」，还有其他...

颈部经常僵硬酸疼,颈椎曲度异常怎么破?

减少低头时间,把书或手机举高到与视线平行鼠标尽量靠近身体;用对侧手接电话,背靠椅背不歪头单手提物别太重太久;双肩背包更可取,单肩背包可斜挎康复枕头的学问不可忽视枕头不宜过高或过低,颈椎枕可以保持颈部有支撑不悬空自我拉伸和主动运动是最有效和长期能够缓解颈部僵硬、颈椎曲度异常的绿色治疗手段。

这个常见坐姿让腰椎负荷400斤?不想得腰椎间盘突出,这张表你该看看

在操作键盘或鼠标时,尽量使手腕与桌面保持水平。有条件的可以选择符合人体工学设计的专用电脑桌、电脑椅。03驾车时避免前倾驾车时,应该将座位、坐垫适当前移,使胸部尽量靠近方向盘。同时,膝关节弯曲,膝盖的高度尽量超过髋关节。保持这种姿势,即使长时间开车,也不容易腰痛。在下背部或腰部垫个2-3寸厚的小靠枕...

新西兰国宝级关节膏,感觉到雨季在召唤!

风湿关节炎,一到阴雨天,更是酸胀肿痛无法入睡;杭州君作过多种尝试比如,按摩推拿、打太极拳、药物喷雾感觉收效慢,也看不到效果有小伙伴看不下去了给杭州君推荐了这款MAXCURAL青口素关节修复膏来自新西兰的品牌能快速缓解关节疼痛还能通过促进关节滑液分泌...