胖的人和瘦的人,谁更容易得骨质疏松?

调整饮食生活习惯,增加富含钙、维生素D等骨骼必需营养素的摄入,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等,还要注意戒烟限酒,减少咖啡、碳酸性饮料的摄入。同时坚持进行负重运动和力量训练。对于骨质疏松高风险人群,要定期进行骨密度检测,50岁以上人群建议每年监测一次,尤其是绝经后女性,以及体重过低或过高人群。对于绝经后的骨质疏松...

告诉烟民一个好消息:原来经常吸烟有这几大好处,看完你还戒烟吗

据调查发现,部分人吸烟的初衷是因为吸烟可以让他们显得更加帅气。事实上,吸烟不仅不会让你变帅,还会直接影响你的颜值,甚至让有害物质作用在皮肤上,抑制皮肤胶原蛋白的产生,还会让你习惯吸烟时,刺激嘴角的皮肤。随着吸烟时间越来越长,还会增加面颊内陷的概率。所以,你还会因为上面所说的“好处”,不打算戒烟了吗?

心脏最怕这10件事,很多人却常做!改善心脏健康的10个秘诀

培养良好的社交关系，多与家人朋友沟通联络。通过助人行为，减轻内心紧张等负面情绪。10、多去亲近大自然多亲近大自然，在无污染的环境中锻炼，特别是在公园和林区，既能保护心脏，也让心理更健康。本文综合自：①2024-09-21每日商报《盐多必“失”！医生建议，每天不超过5克》②2019-08-20健康时报《饭吃八分...

张仲景“五苓散”:不上火、不伤身、不复胖,广东男子瘦了20斤!

医生语重心长地说："李先生，治疗糖尿病需要综合治疗。我们要用药物来控制血糖。生活方式的调整至关重要，包括合理饮食、适度运动、戒烟限酒等。中医治疗可以作为辅助手段，但不能完全依赖它。""我明白了。"李大军若有所思地点点头，"那'五苓散'到底有什么作用呢？"医生解释道："'五苓散'由五味药材组成：泽泻、...

经常说这4句话的人,痴呆倾向高于同龄人

每天听耳机超过60分钟，用棉棒掏耳朵等。放松情绪，融入圈子放松心情，避免过度紧张。鼓励积极社交，但如果独处能很好地休闲放松也不错。退休后需注意避免乏味单调的生活，每天都要走出家门活动。目前，阿尔茨海默病缺乏有效根治或让病程逆转的手段，提前预防，及早识别，尽早干预，才是明智之举。▲...

...当事人:瘦下来后整个人都自信了!原来这就是两大狠人——戒烟的...

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年纪轻轻,血脂怎么就高了

体检结果出来后,唐糖并不打算看医生,因为“心里有愧,知道自己生活方式不健康,所以打算先调整一段时间再说”。她告诉记者,“身边很多同龄人也是这样,觉得‘三高’离自己比较远,即使某次体检异常也以为是这段时间生活不规律,总能调整回来,所以不会去看医生。”...

“减肥神药”国内获批!平均能瘦16.8公斤!用后会变老?医保报销吗?

据悉,司美格鲁肽注射液2021年4月在我国获批用于2型糖尿病后,当年即通过谈判纳入国家医保目录,价格不到美国的十分之一。不过,用作减肥目的的司美格鲁肽并不能使用医保。《基本医疗保险用药管理暂行办法》明确规定有8类药物不能医保报销,主要起增强性功能、治疗脱发、减肥、美容、戒烟、戒酒等“改善生活状态”的药品...

健康小站丨五个月减重20多斤!这个家医团队专攻“让人科学变瘦”

在治疗期间,吴先生严格按照家庭医生的指导调整饮食,减少精细米面的摄入,增加蔬菜与粗粮的比例,并戒烟限酒,养成规律的运动习惯。在5个月时间里,吴先生收获颇丰:成功减重11.7公斤,腰围减少14厘米,血糖、血压、尿酸等指标也有明显改善,甚至开始尝试停药。

体型偏瘦的人,为什么也会得脂肪肝?

我挺瘦的得了脂肪肝怎么办?如果您体型较瘦,初次体检发现有脂肪肝,建议寻找专科医生咨询。如果出现食欲不振、乏力、恶心、右上腹不适等症状,要及时体检。瘦型脂肪肝如果能够早期发现,寻找病因,是可以恢复的。比如,戒烟戒酒、避免损肝药物、进行有氧运动等。此外,如果是营养不良所导致的,需要适当进补,充足的优质...