全国高血压日丨吃了两三种降压药后,血压还居高不下怎么办?
目前治疗高血压的药种类比较多,规律地按医嘱吃药,绝大部分血压都不难治,但有的患者用药依从性差,要求吃两种的只吃了一种,要求一天吃三次的经常漏服,没有按时足量用药是血压不达标的重要原因。3.改变不良生活方式了吗?肥胖、盐吃得太多、焦虑以及长期熬夜等不良生活习惯了,都不利于血压控制。有的假性难治高...
研究发现:容易得高血压的人,一般都有这5种特征,你有吗?
张医生安慰道:"别担心,高血压是可以控制的。首先,我们需要调整你的生活方式。减少盐分摄入,每天不超过5克;增加蔬菜水果摄入;规律作息,保证充足睡眠;适当运动,每周至少150分钟中等强度有氧运动。"刘婷认真地记下医生的建议,决心要改变自己的生活方式。离开医院后,刘婷深感震撼。她开始回顾自己的生活习惯,意识到长期...
钟南山患高血压20多年,一直很稳定,他是怎样做的?方法值得学习
游泳对高血压患者有多方面的好处,首先能增强心肺功能,游泳是一项全身性的有氧运动,可以增强心脏的泵血功能,提高肺活量,有助于改善心肺功能。高血压患者在游泳时,由于水对身体的压力有助于血管舒张,从而有助于降低血压。此外,水的浮力可以减轻身体对心脏的压力,使得游泳成为一项对心脏负担较小的运动。与此同...
网红“云南阿奎”离世原因曝光:有高血压,一个坏习惯诱发脑溢血
阿奎有高血压,之前也一直在服药。但是,他是整个团队和公司的领头羊,要操心的事太多了,压力很大,还经常熬夜直播,身体负荷太重。再一个,看看阿奎的体型,肚子大,微胖,想来平常估计少不了应酬喝酒。高油高盐的摄入,熬夜又伤身体,使得阿奎早早有了高血压,再加上过度操劳,身体还是垮台了。病危通知书显示...
盐吃多了怎么办?试试这4种“排盐食物”,帮你稳控高血压。
不建议高血压患者吃过多高热量、高脂肪食物,可以多吃些鱼虾和瘦肉;烹饪方式也要以清淡为主,每日烹调油不超过25克,食盐摄入量不超过5克。时至今日,中国仍然是个“高血压大国”,而且这个趋势正在逐渐年轻化,所以提早预防非常关键。并且高血压患者应该将管理血压看作一门“终身课程”,从饮食、运动、睡眠、用药各个...
血压高降不下来是什么原因导致的怎么办
核心提示:血压高降不下来可能是由于肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、皮质醇增多症、睡眠呼吸暂停综合征、药物副作用等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年10月23日。建议患者及时就医,明确诊断。1.肾动脉狭窄肾动脉狭窄血压高降不下来可能是由于肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、皮质醇增多症、睡眠呼吸暂停综合征、药...
研究发现:容易得高血压的人,一般爱做这三件事,你有吗?
结果到了50岁,血压高得不行,后来不得不住院。医生说他长期高盐饮食导致血管变硬,血压一高再高,最后发展成了严重的高血压。”陈大明听到这里,心里咯噔一下。想起自己家餐桌上那一罐罐咸菜,和早上煮的那碗味重的面条,不禁有点后怕:“哎呀,看来我得赶紧注意了。这些年,真是没管住嘴。”...
全国高血压日 | 专家支招!中年人预防高血压“十六字诀”
在高血压治疗方面,科室独创“三联降压疗法”:穴位贴敷、降压足浴方子、降压茶,联合“中医传统运动降压疗法”:呼吸导引与正念干预、八段锦配合循环抗阻、丹田吐纳配合太极。通过调补肝肾的辨证治疗,逐渐平衡了患者阴阳,改善了患者的临床症状,降低了血压,提高了患者的生活质量。
老年人的血压不能降得太低?可能引发各种并发症?医生一文说清楚
这时,一旁的刘阿姨也忍不住插嘴了,“医生啊,那有没有啥办法可以让血压平稳一些,不用老是担心高了低了的?”医生笑着点点头,说,其实方法有很多,比如说要保持适度的运动、注意饮食,还有一些生活中的小习惯,比如每天按时服药、少吃盐、多喝水,都是非常有效的手段。”...
天冷了,血压波动明显控制不住怎么办?
高血压患者食盐摄入量不超过5g/日。坚持规律运动、控制体重是控制高血压的重要措施。长期精神紧张或焦虑、抑郁状态等可增加高血压的发病和血压波动风险,吸烟、饮酒可增加心脑血管疾病发病风险。同时还要积极参加户外活动,保持积极乐观的心态,避免负面情绪影响,戒烟限酒。