运动损伤怎么办?龙华区中心医院开设运动医学科

侧副韧带损伤、髌骨脱位、软骨损伤、游离体、骨性关节炎、痛风性关节炎、滑膜炎、腘窝囊肿等;肩周炎、肩关节的肩袖损伤、盂唇损伤、肩关节脱位、肩峰撞击综合征、冈上肌钙化性肌腱炎等;马拉松踝、踝关节的韧带损伤、软骨损伤、游离体、踝关节撞击综合征、跟腱断裂等;网球肘、高尔夫球肘、肘关节粘连、游离体、骨关节...

科普|关节疼痛难忍怎么办?可以试试富血小板血浆治疗技术

对于早中期的关节软骨退变、损伤,尤其是青中年患者,近年来出现了一种全新的治疗方法——富血小板血浆注射治疗(Platelet-RichPlasma,PRP)。什么是富血小板血浆(PRP)治疗?富血小板血浆(PRP)治疗是提取患者血液中富含血小板的血浆,再注射到患处,以促进伤口愈合、软组织再生和骨骼愈合等。富血小板血浆的概念最早在1954年...

...爬硬核锻炼 骨科医生紧急提醒:坏处多于好处 或致软骨肌腱损伤

#老人扎堆鳄鱼爬硬核锻炼#骨科医生紧急提醒:坏处多于好处或致软骨肌腱损伤#医生提醒鳄鱼爬锻炼坏处多于好处#近日,江苏苏州一公园惊现“爬行锻炼大军”,动作难度不低,且整齐划一。4月4日,成都市第一人民医院骨科运动医学专家陈志超介绍,“鳄鱼爬”其坏处多于好处,这种方式提供了一定强度的运动,但其有可能导致上肢关...

老人扎堆鳄鱼爬 医生:坏处多于好处 或致软骨肌腱损伤

另外,整齐划一的动作并不适合不同的人。医生建议多做常规运动,例如跑步、广场舞等,或在专业人士评估下有针对性地锻炼。

关节求救信号:卡住、摩擦声,读懂软骨损伤的警报

1.受伤后,需要马上进行短期的复原休息,减缓急性发炎的症状。2.轻度的伸展运动,适合在肌肉、肌腱热敷后进行。3.进行简易的强化运动,要由最轻的负重物开始。4.进行增进耐力的运动,重量和频率都要逐渐增加。5.若做运动时感觉到疼痛,就要立刻停止。

759名患者!汇总间充质干细胞修复骨损伤的临床实践

传统治疗手段如物理治疗、药物治疗或手术虽有效,但恢复期长、并发症风险高(www.e993.com)2024年11月8日。近年来,间充质干细胞被广泛应用到多种运动损伤的修复当中,并被证实安全有效性。本文通过文献汇总,为大家盘点间充质干细胞修复软骨损伤、肌腱损伤以及骨损伤的数据,总共涉及23项临床研究的759名患者,并为大家总结在每一项临床应用中所使用的...

平安暑假 | 这种损伤假期易多发,7点提示请收好

运动前应熟练掌握动作要领并进行充分热身,使肌肉热量增加,比如田径项目前进行慢跑和肌肉、肌腱、韧带牵拉练习,运动完做好拉伸和放松。02合理控制运动量应根据自身的身体情况和环境、气候等情况安排运动项目和运动量,避免运动过度,导致肌肉、肌腱以及关节损伤。

如何在健身房科学合理运动,避免运动损伤?

运动要适度,尤其不要在疲劳状态下过度运动。运动健身的目的是让自己更健康,而不是运动过度导致健康受损。在工作了一天、身心疲惫的情况下,尽量选择一些放松的低强度运动。因为身体处于疲劳状态时,肌肉肌腱的反应性、相关神经的反射灵敏度都会下降,再进行长时间、高强度的运动,就非常容易造成运动损伤。

九五医院推出富血小板血浆(PRP)疗法—— 肩膝关节疼痛及韧带损伤...

临床具体应用有:治疗半月板损伤,软骨损伤,膝关节骨性关节炎,退化性关节炎,慢性肌腱炎,慢性肩痛,肩袖损伤,肌腱及韧带扭伤拉伤,足底筋膜炎,网球肘、高尔夫球肘、跟腱炎等疾病;股骨头坏死的辅助治疗;促进慢性难愈合溃疡、创面的愈合。医生提醒,PRP技术为慢性关节肌腱韧带损伤患者提供新的治疗方法。但需要说明的是,任何...

韧带损伤、关节反复疼痛咋办?PRP治疗来解决

④、便捷快速:PRP治疗全程约1小时,术后可即时恢复日常生活。⑤、可视化精准治疗:超声引导下精准注射治疗,避免血管、神经损伤,术后恢复快。03PRP治疗范围1.骨关节疾病、肌腱韧带损伤:退行性骨性关节炎、创伤性关节炎,关节软骨损伤、半月板损伤、肩袖损伤、韧带损伤等。