一文涵盖肩袖损伤的诊断、治疗及术后各阶段康复训练方案~
适用于NeerI期,特别是伤后少于3个月,肩袖部分撕裂、不愿接受手术治疗的完全撕裂和老年患者,予镇痛、止血、脱水、活血化淤等药物治疗,同时配合局部痛点封闭、理疗,并于患肩外展、前屈、外旋位予石膏或外展架固定3~4周,随后进行肩关节功能锻炼,多可收到良好的疗效。2、手术治疗若非手术综合治疗4~6周仍...
【安全生产 常抓不懈】校园安全教育手册
对局部痉挛的肌肉进行牵引,使之伸长或松弛。4、韧带扭伤受伤后应立即冷敷,加压包扎,抬高伤肢。24小时后对伤部进行局部按摩或热敷。严重损伤乃至韧带撕裂时,可用绷带固定伤肢后立即送医院进行治疗。5、骨折骨折发生后,应立即停止运动,并进行急救。骨折后切忌移动患肢,应用夹板或其他代用品固定伤肢,随后送医...
有氧运动做的膝盖疼怎么回事
如果只是轻微的韧带拉伤,可以通过冷敷来缓解肿胀和疼痛。4.滑膜积液滑膜积液是因为滑膜分泌液体过多或者淋巴循环受阻,导致关节腔内的液体不能正常吸收而积累起来。当积液量较多时,会对周围神经产生压迫和刺激作用,引起膝盖疼痛的症状。对于轻度的滑膜积液,可通过热敷促进血液循环,加速液体的吸收。5.关节软骨磨损关节...
腰疼怎么回事 腰疼或是7种病在作怪
治疗的方法有卧床牵引以及手术等等。出现腰疼的现象不要以为就是疲劳导致的,一定要注意排查以上这些因素,才能更好的治疗。揭秘腰疼陷阱许多女性在出现腰骶疼痛的症状时,常会习惯性以为是挫伤、坐骨神经痛、腰肌劳损或肾出现了问题,殊不知自己很可能是患上了妇科疾病。切不要只盯住腰部而忽略其它,延误病情。我们...
年轻人都开始“吊脖子”了?专家:这是一种有“门槛”的治疗方式
刘晗称,颈椎牵引有助于缓解颈部肌肉的紧张,使肌肉放松从而减轻疼痛;松解软组织粘连,牵伸挛缩的关节囊和韧带;改善和恢复颈椎的生理曲度;使椎间孔增大,缓解神经根的压迫;拉大椎间隙,减轻椎间盘内的压力;调整嵌顿的关节滑膜和错位的小关节。专家告诉记者,颈椎牵引时必须掌握牵引的方向、重量和牵引时间这三大要素,才能取...
【健康】颈椎间盘,为何你如此突出?
??受累椎间隙可有不同程度的退行性改变,包括间隙变窄和项韧带钙化等;??颈椎动力摄片上有时可显示受累节段失稳(www.e993.com)2024年10月23日。CT扫描对本病诊断有一定帮助,但往往无法依靠常规CT扫描确诊。磁共振成像(MRI)可直接显示颈椎间盘突出部位、类型及脊髓和神经根受损的程度,为颈椎间盘突出症的诊断、治疗方法选择及预后提供可靠...
仰头看手机、“大树吊脖子”,这些网传方法能保护颈椎吗?
日常可以通过“米字操”的方式锻炼颈部肌肉,让颈椎进行前、后、左、右各个方向的活动,需要提醒的是,做颈椎“米字操”速度不宜过快,以免对肌肉造成损伤。可以帮助“治标”。加强颈部肌肉力量想要“治本”,就必须从根源上通过锻炼,来加强颈部的肌肉力量。推荐进行羽毛球、蛙泳等仰头的运动,来增强颈部的肌肉力量。
【骨科专家说】颈椎病,能做牵引吗?效果怎么样?
第一,可以使颈椎的韧带、肌肉放松,缓解颈部肌肉的疼痛;第二,通过牵引把两个椎体之间的椎间隙打开,对突出的椎间盘回纳的作用,减少对神经根的压迫;对于椎间孔狭窄的患者,牵引可以撑开椎间孔,使受压的神经根解除压迫,从而缓解颈部以及上肢的疼痛。颈椎牵引有哪些注意事项?
低温来袭,当心训练损伤
如果训练前未有效热身,肌肉过度收缩、牵引,就容易造成肌肉、韧带和关节的急性扭伤、拉伤。战友们在训练前要充分舒展身体,重点活动肩、肘、腕、髋、腰、踝等部位,以身体发热、微微出汗为宜。若不慎扭伤,应及时就医。如果是软组织扭伤,可遵医嘱服用一些活血化瘀的药物,并静养一段时间。静养期间避免再次受凉、劳累。
滑雪如何防止运动损伤?又该如何自救?
1.关节损伤急救处理急性损伤应遵循保护、冷敷、加压包扎、抬高患肢的处置原则。2.肌肉痉挛处理首先,要注意休息与保暖。一般以与痉挛相反的方向缓慢牵引该肌肉可使其缓解。再者,还可配合局部按摩,严重时应及时送医。图片3.四肢骨折急救处理应立即停止运动,若有开放性伤口,应先取掉伤口周围的异物并用纯净水...