宣萱自爆玩手机踏空致脚受伤 担心影响《寻秦记》电影拍摄
宣萱到商场出席活动,现在见她右脚脚踝明显又瘀又肿,宣萱解释:“我两星期前脚扭伤了,现在已经好很多,我是活生生的例子,教导大家不要一边走路一边玩手机,我一脚踏空就扭伤了,很担心会骨折。“她更庆幸世上还有好人,有位路过的女士扶她去看跌打医师,之后不断工作又继续肿,最幸运是没有骨折,现在靠针灸和按摩去瘀伤,...
运动|人体维护指南(下)2: 脚踝扭伤,怎么办?
1、如果你是在走路不快时崴了脚,脚踝没有肿胀,痛感不是太强烈,可能没有伤到韧带,多休息恢复就好,去医院的必要性不是很大;2、如果你是在跑、跳等剧烈运动中崴了脚,脚踝已经肿起来了,痛到不能站立,那大概率是伤到了韧带,必须马上去看医生。DAY2:关节保健动作1/弹力带勾脚效果:稳定踝关节要点:阻力...
居民一脚踏空,扭伤了腰
由于楼下没有路灯,加之走得比较急,一不留神,一脚就踩到沟里,猛一弯腰,腰部就扭伤了。“当天回家就贴上了止疼膏,第二天去医院拍了个片子检查了一下,幸亏无大碍。”吴女士说,希望施工人员能够多替居民想一想,尽快设置警示标识,防止再有意外发生。对此,现场施工的一位负责人告诉记者,小区道路虽然被挖开,但...
科普| 脚踝扭伤处理手册,赶紧收藏起来!
扭伤之后,你最好将损伤部位抬高于心脏水平面放置一段时间,这样可促进损伤处血液回流,对缓解肿胀加速组织修复有所帮助。超急性期(24-48小时)专业处理如果想要加速康复,在超急性期(24-48小时内)应尽快接受专科医生的专业康复治疗。刚好龙脊康在近日接诊了一位脚踝扭伤的患者,龙脊康医生为患者进行了如下治疗:1、帖...
男青年边走边玩手机踏空掉下10米高堡坎
核心提示:如今手机控低头族越来越多,因玩手机闹出的囧事每天都在上演———前晚,巴南区鱼洞一名小伙外出买东西,边走边玩手机,一脚踏空掉下10米高堡坎,把腿摔断了。■消防正在救援3小时后,10米堡坎下把他抬上来如今手机控低头族越来越多,因玩手机闹出的囧事每天都在上演———前晚,巴南区鱼洞一名小伙外出...
骨科医生整理,踝关节扭伤后3周内处理方案
踝关节扭伤是日常生活及体育活动中较常发生的意外损伤,常发生于下台阶或行走于不平整路面踏空、摔倒、运动中冲撞等情况下(www.e993.com)2024年10月22日。高危人群:运动员、体育爱好者、舞蹈专业人员、重体力活动者、习惯性踝关节扭伤者。症状:肿胀、疼痛、皮肤青紫。急性期(1周内)处理措施:...
关节扭伤用冰棍雪糕冷敷来应急
关节扭伤用冰棍雪糕冷敷来应急本报讯(记者朱瑞娟)踝关节扭伤在日常生活中经常发生,在下山和下楼梯时注意力不集中踏空台阶,或是边走边打手机脚踩在不平路面上更加容易发生。专家指出,一旦发生足踝部损伤,给予及时诊断和处理是非常重要的,否则容易贻误治疗最佳时机。
楼梯一脚踏空,脚踝三处骨折
楼梯一脚踏空,脚踝三处骨折90后余杭美眉小雪身高只有158cm,为弥补“先天不足”,小雪爱上了穿高跟鞋的感觉,平日里老是蹬着10cm高的鞋子走来走去。过完年,小雪刚从老家回临平上班,由于楼道昏暗,看差了下行的两级台阶,一脚踏空,左脚狠狠崴了一下。当时就听“咔嚓”一声,小雪一阵钻心的巨痛涌上心头,脚已不能...
高跟鞋下楼梯一脚踏空
医生说,刘小姐送来时头上有一个两厘米的口子,已经缝过针了。目前有轻微脑震荡,其他没什么,具体情况还要再看CT结果,是否有颅内出血。“我们这里经常有穿高跟鞋扭伤脚的病人,走路踏空的也有,所以女孩子穿高跟鞋出门还是要注意点。”医生说。
崴脚了怎么办,康复科医生来支招
走路时可以采取踮脚尖走、足后跟着地走等锻炼方法。2.在做运动之前一定要做好充分的热身以及牵伸等活动,维持良好的身体柔韧性,避免受伤。3.运动时选择合适的鞋,必要时用弹力绷带保护足踝关节。少穿高跟鞋,鞋的大小要合适,偏大的鞋往往不跟脚,走路尤其是跑步时,容易摔跤,扭伤脚脖子。4.上楼梯或者走路时...