林一峰医生:腰突引起腰疼、手脚麻?怎么办

像风湿性关节炎、风湿性腰腿痛、坐骨神经痛、腰肌劳损、肩周炎、腰椎间盘突出、老寒腿等风寒湿导致的疼痛,都可以用独活寄生丸。独活寄生丸主要由独活,桑寄生,防风,肉桂等15味药制成;其中独活,秦艽,桂枝,防风和细辛主要负责祛风除湿散寒,逼走骨缝中的风寒湿邪;桑寄生,杜仲和牛膝三味药专门治腰痛,主要负责补充肝肾...

把腿脚靠墙上,每天只要10分钟,全身气血都通畅了

通过每天坚持简单的抬脚动作,不仅能改善身体状态,还能有效预防多种疾病。“把腿脚靠墙上”正确做法1.调整距离:根据自身的柔韧性选择合适的距离。如果身体较为僵硬,可以稍微远离墙面;若身体较为灵活,则可以靠近墙壁。2.寻找最佳位置:移动身体,直到找到最适合自己的姿势。背靠垫子,确保腿部紧贴墙面,尽量保持直立。

高血压腰痛还脚上排出乌泡怎么办

高血压患者出现腰痛和下肢水肿伴有黑色泡泡状皮肤时,可采取生活方式干预、降压药、镇痛药、利水消肿药、活血化瘀药等治疗措施。1.生活方式干预生活方式干预通过改善饮食习惯、增加体力活动来控制体重,有助于降低血压。适用于轻度高血压患者或者作为辅助治疗手段。在实施过程中应逐步调整生活习惯,并定期监测血压变化。2...

经常腰痛的人要看看脚!病根可能在这里!缓解方法在文内

01抓毛巾训练人取坐位,退去袜子,将毛巾放在地上,用脚趾将其近期、放下,如此反复练习,每只脚做20次,5组/天。02提踵训练脚尖踩地,脚后跟站起来,维持一段时间,一组20次,5组/天。03做弓箭步拉伸靠墙辅助稳定,拉伸侧(右脚为例)后伸一步,保持后跟踩实地面膝盖伸直,重心前移靠近墙壁,感受后侧小腿拉伸,每...

男子腰痛5年罪魁祸首竟然是脚 专家提醒:扁平足预防“从娃娃抓起”

通过手法、训练来综合治疗，严重者需要通过定制矫形鞋垫及矫形器来调整。1月7日，湖南省人民医院康复四病区本周末开展免费评估筛查活动，有平足、平足加足底疼痛，平足加膝过伸骨盆前倾，平足加腰疼等相关问题的人群，可报名参加活动，通过足的2D及3D扫描，足底压力分析及步态分析来多维了解自己的足及下肢情况。

东城中医医院特聘专家李战武做客《记忆·国医》:假期出行别被腰腿...

这几天是五一假期,很多人都选择出行游玩,但是有一部分人,虽然有向往大自然之心,却也是心有余而力不足,那就是有腰腿疼的人群(www.e993.com)2024年11月7日。5月3日20:00,东城中医医院特聘专家李战武做客北京电视台纪实科教频道《记忆·国医》栏目:让大家正确认识腰腿痛,让我们美好的假期生活别被腰腿绊住脚。

身体好不好,低头看看脚!很多疾病信号,腿脚先知道!

若有以下情况需及时就医:老年人腿麻腿痛,反复出现行走时疼痛、休息后症状缓解的情况,可能是腰椎椎管狭窄症;下肢麻木疼痛严重,但腰痛不明显,最常见的是腰椎间盘突出症;下肢麻木伴长期中重度腰痛,平躺可以缓解,久坐久站出现负重感,一般是腰椎失稳。脚踝水肿——警惕心衰的信号...

久坐不动,当心从头到脚都会伤!

近日，小张腰痛得无法忍受，寸步难行，甚至起床上厕所短短几米的距离，他都感觉遥不可及，连坐起来吃饭也成了奢望，便来到急诊科就诊。经过医生检查，结合B超检查结果，小张被诊断为腰椎间盘突出症，必须进行手术治疗，随后转入脊柱外科。该院脊柱外科副主任医师何友智表示，脖子酸痛、肩膀僵硬，久坐的危害常从肩颈...

小伙久坐发展到寸步难行 医生提醒:久坐不动,从头到脚都会伤

疼得厉害了,他就吃止痛药、贴膏药,钱没少花,但腰痛、腿痛、腿麻的毛病一直存在,且越发严重。近日,小张腰痛得无法忍受,寸步难行,甚至起床上厕所短短几米的距离,他都感觉遥不可及,连坐起来吃饭也成了奢望,便来到急诊科就诊。经过医生检查,结合B超检查结果,小张被诊断为腰椎间盘突出症,必须进行手术治疗,随后...

年轻女性总是腰痛?小心这些健康隐患

这个同样适用于腰痛的缓解。有空时多做做腰背部及腿部的拉伸或者瑜伽,一两个月就能得到明显的缓解,而且会逐渐加强腰腹部的力量,可以使腰越来越好用。你,值得拥有。2)毛巾热敷如果是疼痛比较明显的,可以用毛巾热敷。单纯的热敷、轻柔的按摩,能促进肌肉内的血液循环,加强肌肉的营养并进一步缓解疼痛。