一个方子,既能补肝肾强筋骨,又活血通经,让你越活越年轻

枸杞滋补肝肾,对眼睛也好,能改善阴虚引起的一些不适。牛膝可以引血下行,还能补肝肾、强筋骨,把药效带到下肢,缓解下肢的症状。桑寄生和菟丝子都是补肝肾、强筋骨的好东西,能增强肝肾的功能。肉桂和细辛呢,别看它们量不大,但是能温通经脉,让气血运行得更顺畅,改善下肢发凉的情况,同时也能引导其他药物更好地发...

二三十的年龄,七八十的腰

很多人腰疼难耐的时候,首先想到的是按摩、贴膏药。这里想特别更正的是,这种方式只能局部缓解疼痛,效果有限,如果按摩手法不当甚至有加重腰部损伤的风险。腰疼难耐该怎么办首先,除了不推荐擅自按摩、贴膏药,也建议大家:不要忍。你的腰疼,是因为腰部已经生病,忍反而会加重病情。如果你长期被腰痛困扰,可能是腰椎间...

既能矫正坐姿,还护腰,对腰椎很好的坐垫,坐着很舒服

1、坐靠一体,人体工学设计,减轻腰椎压力2、矫正坐姿,护腰护臀,好体态“坐”出来3、高密度海绵,久坐不累,可承重更耐用4、轻巧便携,男女老少皆宜,适合多种场合坐靠一体,人体工学设计,减轻腰椎压力人坐着时,腰部没有支撑点,一个不留神就会前倾,很难长时间保持直立,长此以往,腰部负担过重,很容易引起腰椎...

不是所有腰疼,都是椎间盘突出惹的祸!这一种痛,被误会了10年……

根据疾病严重程度,区别选择“保髋”或“换髋”的治疗方案,传统和微创手术相结合,开展髋臼周围截骨术、髋关节外科脱位、关节囊成形术及髋关节镜等保髋术式,矫正关节畸形,缓解疼痛,延缓骨关节炎的发生与发展,保留自身关节,取得满意的效果。

医生:会腿疼的腰疼更危险,警钟为谁敲响

此外,内分泌功能异常也可能诱发骨质疏松。例如性激素分泌失常或甲状腺素分泌过多,可能导致腰椎乃至全身骨骼骨质疏松,韧带、关节囊松弛、弹性减弱。一旦腰椎承受突然增大的压力,就可能出现腰痛症状,甚至轻微外伤或无明显外伤情况下也可能引发骨折。尤其是绝经后妇女和老年性骨质疏松患者,其病情与雌激素水平下降密切相关。

这5个动作最伤腰,不小心就“闪腰”了,之后应该这样休养!

一般需要1周时间,严重损伤者应卧床2～3周,让腰部肌肉和关节得到放松和修复(www.e993.com)2024年11月16日。冷热疗法24小时内冷敷,可以缓解疼痛;24小时后热敷,可以促进血液循环。用药涂抹止痛软膏,口服抗炎镇痛药、神经营养药,出现腰部肿胀时可配合使用具有活血化瘀功效的中药进行治疗。

一个看似羞耻的小动作,缓解腰疼还能保护膝盖

腰疼?不存在的。学会了屈髋,甚至还能减少下蹲动作中膝关节向前弯曲的角度,从而防止膝盖损伤。一个标准屈髋会练到臀部的臀大肌,大腿前侧的股四头肌,大腿后侧的腘绳肌,以及背部的竖脊肌,腹部的腹横肌。图片来源:hingehealth所以往小了说,咱日常搬个东西、做个家务可以通过屈髋来防止腰部损伤。

一喝茶就腰疼的原因是什么,解密一喝茶就腰疼的原因

喝普洱茶引起腰疼的原因可能有多种,以下是一些常见的原因及相关解决***。1.姿势不正确:长时间保持不正确的坐姿或站姿,会给腰部及脊椎带来过度的压力,导致腰疼。解决***是保持正确的坐姿和站姿,坐下时尽量挺直背部,避免长时间保持同一姿势。

切口微小,不足1厘米?两年腰痛一朝除!腰痛,收到信号请尽快重视起来

这个手术在局部麻醉下进行，切口微小，仅不足1厘米，第二天就能下地行走。专家们指出，腰椎就像“超级英雄”一样，默默承受着各种考验。但，那些长时间的“椅子上的马拉松”和不经意间摆出的“扭曲姿势”，就像是潜伏的敌人，一点点侵蚀着我们的腰部防线。不光腰疼，走路都成问题“开始就是腰疼得厉害，我以为是...

腰疼,是腰肌劳损还是腰间盘突出?如何区分和预防?

天气一变腰就疼,主要是由于天气变化的时候容易出现腰部的受凉,一旦受凉就容易导致腰部肌肉组织变紧张,血液循环会减慢。如果腰部有劳损、退变、炎症病灶,或者是有钙化、增生等成分,有可能在受凉之后静脉回流减退,而出现炎性代谢产物增多、堆积,对末梢神经出现刺激,就出现了腰部疼痛的症状。