长期久坐等于慢性自杀,你还坐得住?

可以转转呼啦圈,用用跑步机、踏步机、做做深蹲、举举小哑铃……总之不要乖乖葛优躺。上班的时候……可以设个提醒,每过1小时甚至半小时,就挪挪屁股离开座位。站起来接杯水、上个厕所活动(摸鱼)一会儿……或者可以用站坐结合的工作方式。如果实在要坐,至少也要坐有坐样!总之,希望大家都能重视起久坐这个...

丹丹减肥不掉称要转呼啦圈,转的腰疼也要转,孩子们也看丹丹笑话

丹丹减肥不掉称要转呼啦圈,转的腰疼也要转,孩子们也看丹丹笑话VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/...

看着腰疼!谢霆锋“悬空呼啦圈”刷屏!网友喊话要道歉

还有网友发文喊话出来道歉。有网友称,当时杨幂因发布了“漫画腰”就公开道歉了,这次谢霆锋转呼啦圈的举动,属于同一个级别危险示范。模仿有风险,挑战需谨慎!对此事你怎么看?评论区留言聊聊吧~*本文部分资料来源:中国新闻网原标题:《看着腰疼!谢霆锋“悬空呼啦圈”刷屏!网友喊话要道歉》...

久坐腰疼怎么办?专家蔡军主任说养成五个好习惯让你的腰越来越好

因此,如果可以通过坐姿来调整一下,就可以缓解了,这也提醒了各位白领一族,工作的时候,不要久坐不动,要隔一段时间就要活动一下,不要长期保持一个姿势。打开网易新闻查看精彩图片4、做呼啦圈做呼啦圈也是一种不错的运动,也是可以缓解久坐腰痛这种不良症状的。而且,这种锻炼方式,也是十分方便的,随时随地都可以进行...

甩掉大肚腩,变身“小妖精”?1分钟上手,怎么都转不掉,还能按摩排酸!

能减肥的转呼啦圈方法是这样的。而你是这样的。传统的呼啦圈太大,转的时候不是碰到家具,就是撞到墙,转几下就掉了,没两天就放弃了,根本起不到减肥的效果,有的人连转都转不起来!就没有个好用的呼啦圈么?要不说科技改变生活,匠匠一拿到这款抖音爆火的...

「冰点周刊」26岁,我腰突手术了

我进群时还不到400人，没过多久就近乎满员(www.e993.com)2024年11月16日。新的人不断加入，焦急地在群里询问：“腰疼腿麻怎么办？”“请大家帮我看看我的核磁片子”“该保守还是手术？”“手术有作用吗？”“北京哪家医院按摩效果最好？”群里有不少二三十岁的年轻人，最小的只有18岁。“我这么年轻，失去了跑跳能力，实在是太痛苦了。”...

谢霆锋闹出事!浮夸动作引全网跟风:这件事,千万别干了

还有一些人对动作进行了升级。这动作,看着我都腰疼。有人手举杠铃,一边转一边问:锋哥,这你也可以吗?alink^^4^^alink如果只是专业人士秀秀,也就罢了。可是居然还有人吹捧,说这样的动作能有效减肚子。alink^^4^^alink有些网友说,呼啦圈已经在路上。那么,这所谓的悬空呼啦圈,真的有实际健身效果吗?

雌激素“旺盛”的女性,或有5个特征,一起来看吧

如果我们体内的雌激素比较缺乏,我们可以在日常生活当中多进行运动,我们体内的内分泌维持平衡了,我们的身体也会看上去比较健康。去选择一款运动的时候,如果你也想达到自己想要的纤细身材,当我们去转呼啦圈的时候,发现它非常的方便,在家里就能轻松的让我们实现瘦身的梦想。

头痛、腰痛、颈椎痛…… 赶走日常“小病痛”,这些方法要记牢

日常生活中,也可以适当进行一些放松腰部的锻炼,比如以转呼啦圈的动作先顺时针转20圈,再逆时针转20圈;向前弯腰60度左右,再向后弯腰,注意向后弯腰时要考虑自身情况,以免拉伤;最后朝左右侧分别侧弯腰,这样可以锻炼腰椎的灵活性,同时也加强了腰部肌肉的锻炼。

26岁,我腰突手术了

我进群时还不到400人,没过多久就近乎满员。新的人不断加入,焦急地在群里询问:“腰疼腿麻怎么办?”“请大家帮我看看我的核磁片子”“该保守还是手术?”“手术有作用吗?”“北京哪家医院按摩效果最好?”群里有不少二三十岁的年轻人,最小的只有18岁。“我这么年轻,失去了跑跳能力,实在是太痛苦了。”...