为什么坐久了会腰疼

久坐会让脊椎长期保持承重状态,没有得到适时休息,容易疲劳发痛。因此,儿坐后要变换姿势,活动或者躺下休息。专家表示,长期坚持走路健身,可以提高身体心肺耐力水平,从而促进慢性病防治和降低死亡风险。高血压、糖尿病等患者也可以通过适度走路,来缓解病症。那么,日常打卡1万步,真的有科学依据吗?医学专家介绍,哈佛医...

上海女生极限通勤每天来回6.5小时!电动车、公交、地铁、班车齐...

她先要骑电动自行车到公交站坐一个半小时的公交后,再换乘地铁到站后再坐班车到公司所在园区上班单程需要3小时15分钟每月花费800元金小姐表示,如果开车单程在一百公里左右早晚高峰单程也要将近2小时加上油费、过路费、停车费每月花费要在5000元左右“也有尝试过在公司附近租房但这样成本更高”由于通...

久坐不起,患上腰间盘突出,三七+生地,轻松赶走腰疼、腿麻

1、患有腰椎病的人,平时坐时上身要笔直,同时小腹不要向前挺,两腿放松下放,这样能大大的缓解腰部的肌肉疲劳2、注意休息。在一定时间内减少活动,能使人从生理上和心理上得到松弛,消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右,最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚,并时不时换换脚。人在躺卧时,腰椎压力最小,但要注意床...

把一套带电梯小洋房留给父母养老 没想到电梯停了21天!

这次给小区电梯做改造的电梯公司工程部小陈带我坐电梯感受了下,4号楼两部电梯,一部刚换新的,另一部是去年换的,几个业主在坐电梯时笑嘻嘻地感觉到一阵轻松,一位先生给我介绍说,电梯里那几根不锈钢搭成的架子是给老人的座位,什么?还这么贴心?小陈笑笑说,其实也可以说是为了阻挡电动车进入。“以前的电梯老掉牙...

巷犹新生|漂在梦花街的人

张西英在办公楼做保洁，一人承担全部的台面清洁、地面清扫和垃圾桶更换，上下四层楼，每天走一万多步，有时累得腰疼。她总是穿着卡其色工作服，两套轮流换，几乎没有属于自己的时间。平日里，她每天7点上班，赶在办公室还没人的时候擦擦桌子，方浩然被爸爸早早送到学校；下午4点半，她匆忙赶去学校接方浩然，送...

山西晚报新春走基层丨除夕灯火:有一种温暖叫除夕(附视频)

18时左右,一名女子带着70多岁的老母亲要去天津,因为乘坐的车要从北京中转,按照政府相关部门要求,乘客必须有核酸检测报告,但该女子有核酸检测报告,母亲没有核酸检测报告(www.e993.com)2024年11月20日。面对此情况,女子焦急万分。要求必须严格遵守,规矩不能破,怎么办?李超旸一边劝慰乘客,一边想着办法。“有了,他们是去天津,可以不在北京中转,改...

腰痛背后原是腰椎间盘突出 生活中要防止受凉和过度劳累

一辆轿车在避让电动车过程中猛打方向冲上路边绿化带撞飞一棵梧桐树后侧翻在绿化带上。徐州板材翻落占道交警冒40多度高温帮其清理转弯过急一车的板材被从货车上甩出,散落一地巡逻路过的交警冒着高温帮清理散落板材。南京虹桥中心凌晨发生火灾浓烟滚滚...

河南大学生扶起倒地老太被判赔7.9万元(图)

董斌的妈妈说,当时,她看到坐在地上的老太太喊电动车上的李凯强“你过来扶我”,李凯强犹豫了一下还是下车了。董斌的妈妈称,当时就觉得这个老人可能要讹李凯强,因为这个老人和一般人被撞的感觉不一样,她不查看伤势,也不急着去医院,非让李凯强背她。另一位路人也说,这位老太太一会儿喊腿疼、一会儿喊腰疼。一个路...