那些经常关灯看手机的人,后来都怎么样了?

定时休息,给眼睛放个假:用眼20分钟,闭眼或远眺至少20秒。如果发现自己眼睛发红,觉得眼干眼涩等,就要引起重视,你的用眼已经超负荷,需要好好调整下了。更多信息请下载“蚌埠发布”APP原标题:《那些经常关灯看手机的人,后来都怎么样了?》

眼睛的“回春药”找到了!用它敷眼,眼睛不干涩了,眼袋不见了,双眼...

透皮给药,调动眼部活动比做10次眼保/健操更管用溶解,雾化,拔浊,润眼集調理,抗焱,滋养于一体帮助舒筋活络,顺通眼部血液循环焕活眼部,眼睛亮闪闪贴上去,精华作用在眼部穴位眼部血液循环顺通有利于眼部代谢,排出眼部垃圾双眼干净又舒服平时眼睛累了的时候就可以拿出一贴放松一下贴完眼睛水润润的...

那些经常关灯看手机的人,后来都怎么样了?这 4 种变化你肯定想不到

少玩一会比什么都强,但如果实在做不到,那就增加休息间歇,可以采用20-20-20的原则来休息,就是用眼20分钟,至少20秒,闭眼或看看远处都可以。最后,当你早上醒来,看看镜子里的自己眼睛红红的,如果觉得眼干眼涩等不适,那就要引起重视,你的用眼已经超负荷,需要好好调整下了。策划制作作者丨游玉霞北京...

经常看电脑和手机,眼睛很干涩,试试这杯果汁,美肤又能缓疲劳

如果接受不了纯番茄汁,可以加入苹果和少许柠檬榨汁,那味道就像打开了新世界的大门,好喝得根本停不下来。长时间面对电脑,特别容易受到电磁波辐射的伤害,原本娇嫩的皮肤开始变得暗黄没有光泽。这道营养多多的番茄苹果汁不仅可以净化肌肤,更能有效清除身体内沉积的垃圾,起到抗衰老、减肥的作用。番茄苹果汁准备材料:...

@每天都在对着手机电脑的你,这份护眼攻略肯定能用上!

多少人曾对着手机、电脑发出这样的感叹,然后……接着看屏幕。虽然大家都知道,少看电子产品就能缓解眼酸;可是互联网时代,大人办公、孩子学习都离不开电子产品。更何况手机、平板这么好玩,怎么可能放弃!看了一天的手机,是不是明显感觉眼睛又酸又干涩?除了玩手机之外,长期盯着电脑,平板等电子屏幕,也很容易导致视疲劳...

眼干涩、烧灼感、眼痒,干眼治疗对症更要对因!看手机、电脑时间太...

看手机、电脑时间太长，长期戴隐形眼镜都是干眼症的高危因素(www.e993.com)2024年11月15日。在本周末举行的睑板腺功能障碍光热脉动新势力全国学术研讨会上，眼科专家们透露，我国干眼患者接近3亿，且每年以10%的速度增加。在眼科门诊，干眼患者比例已经高达30%。干眼治疗对症更要对因，睑板腺功能障碍是引发干眼的主要原因，眼干涩、烧灼感、异物感...

“关灯别玩手机”上热搜,医生:会致干眼症,高龄人群可能诱发青光眼

“现在,很多人已经把‘刷手机’当成了催眠神器。”3月14日,上海市眼病防治中心、上海市眼科医院眼科主任医师、眼科学博士葛玲向澎湃新闻(thepaper)记者表示,其实,关灯看手机,是非常危险的视力“杀手”,关灯后处在黑暗状态下玩手机,确实可能会导致青光眼。

健康科普丨高原驻训,眼睛干涩怎么办?

正常情况下,眼睛的泪腺和副泪腺会分泌泪液,以湿润眼球。但如果长时间面对电脑,眼睛会因过度专注而减少眨眼次数,导致泪液分泌减少、蒸发增多,使眼睛出现干涩、酸胀等不适,严重的还会引发干眼症、视疲劳、青光眼等眼部病症。预防干眼症,首先要避免“目不转睛”。建议大家尽量不要长时间盯着电脑屏幕。使用电脑一段时间后...

电子屏幕看得久,眼睛不适怎么办 | 呵护眼健康

◎使用手机时尽量保持平视状态,且视线与手机屏幕垂直,腰背挺直、上半身放松。◎观看电脑时眼睛和电脑屏幕的距离应不少于50厘米(约一臂远),眼睛稍稍向下看,即看电脑的视线微微向下,电脑屏幕的中心位置应该在眼睛视线下方10厘米左右。注意,要让眼睛注视的视线角度比眼睛的水平线大约低15度。

惠安9岁男孩频繁眨眼,原是患上干眼症

确认干眼类型后,杨洲主任带领团队为笑笑进行了干眼SPA理疗,配合家庭护理,笑笑频繁眨眼的情况有了明显好转,由于笑笑的脂质较差,虽然油口有开放,但是脂质都是牙膏状的,后续需要定期到院复查进行巩固治疗。据杨洲主任介绍,很多家长带着孩子到医院看眼睛,“频繁眨眼”成为家长们提及较多的问题之一。很多眨眼的孩子在检查后...