眼睛干涩不是小事!同仁医生教你4招保护眼睛→

我们可以通过定期使用生理盐水或人工泪液来清洗眼睛,保持眼部的湿润度。避免用手揉眼睛,以免加重眼部刺激和损伤。可以轻轻闭目,或者使用温和的眼部清洁产品来清洁眼部。避免长时间使用电子屏幕可每隔半小时休息一下。工作时,可将电脑屏幕放在视平线以下的位置,有助于减少眼表暴露,缓解眼部不适。同时,注意避免熬夜。

眼干涩、烧灼感、眼痒,干眼治疗对症更要对因!看手机、电脑时间太...

干眼症最大的因素还是与生活方式和环境相关。看电子产品一小时后，尽量休息3-5分钟做一下眨眼操，包括拿热敷眼罩可以热敷一下。在空调环境下要注意加湿，另外睡眠和干眼也是有直接的关联。爱戴美瞳的女性朋友也要注意了，不少女性不仅戴隐形眼镜，还要化妆，位置就是在睑板腺、开口、睫毛这块，可能也会导致睑板腺开口...

吹空调玩电脑 警惕干眼症找上门

据了解,干眼门诊具有泪膜破裂时间检测、泪液分泌检测眼表分析、螨虫镜检等专业检查项目,配备OPT强脉冲光、睑板腺热敷按摩、眼部熏蒸等治疗设备,根据不同的干眼类型,为干眼患者量身定制科学、对症的诊疗方案。专家提醒,干眼不仅仅是眼睛干涩,不同类型的干眼治疗方法不同,建议及时到正规医院就诊,在专业人士的指导下对症治疗。

东莞光明眼科医院教师节礼遇|备课到深夜,总是眼睛干涩怎么办?

少看电视、少玩手机、有意识地增加眨眼的次数、减少隐形眼镜佩戴的时间、保证充足的睡眠;用热毛巾、热敷眼罩对眼睛进行热敷。不得不长时间看书、使用电子产品时怎么保护眼睛呢?可采用“20-20-20”的放松口诀,即用眼20分钟后,抬头眺望20英尺(6米)的远方至少20秒,通过远眺放松眼部肌肉,缓解因长时间近距离视物造成...

孩子频繁眨眼、揉眼,眼睛干涩……小心干眼症

避免长时间使用手机、平板电脑,可以每隔30分钟就让眼睛休息一会儿,通过远眺、闭目养神、做眼保健操等方式,来放松眼睛。不要在黑暗环境中,特别是关灯后使用手机。2改善生活方式鼓励孩子到户外活动,“目”浴阳光。注意用眼卫生。保证充足睡眠,减少熬夜。

眼睛干涩有异物感 医生提醒小心干眼症

与高血压、糖尿病等疾病一样,干眼属于慢性疾病,需长期、规范治疗(www.e993.com)2024年11月16日。如果只是短期的眼睛干涩,可以通过滴人工泪液进行缓解,如果情况严重,影响到了生活则需要及时干预治疗。(重庆普瑞眼科医院供稿)(注:此文属于人民网登载的商业信息,文章内容不代表本网观点,仅供参考。)...

长时间盯电子屏幕危害有多大

◎使用手机时尽量保持平视状态,且视线与手机屏幕垂直,腰背挺直、上半身放松。◎观看电脑时眼睛和电脑屏幕的距离应不少于50厘米(约一臂远),眼睛稍稍向下看,即看电脑的视线微微向下,电脑屏幕的中心位置应该在眼睛视线下方10厘米左右。注意,要让眼睛注视的视线角度比眼睛的水平线大约低15度。

常刷手机眼睛干,避免干眼不妨试试这几招

引起干眼的原因有很多,一些情况在去除病因并进行规律治疗后,就能改善甚至让眼部不适感消失。像长时间使用电脑手机、长时间焦虑或长时间待在干燥的环境中等,随着生活习惯的改善,是可以恢复正常的。但干眼属于慢性疾病,不管是药物治疗还是物理治疗,周期都比较长,不能达到“药到病除”的效果,所以大部分病人会产生焦虑情...

喝茶嘴巴干涩怎么回事,喝完茶后感觉口干舌燥?原因解析与解决办法

针对以上的原因,我们可以采取一些措来减少喝茶后嘴巴涩的情况,比如:1.控制茶叶的有关浸泡时间和水,避免过长时间的浸泡或过高的水,可以减少茶叶中单物质的释放。2.选择轻度发酵的茶叶,如绿茶和白茶,这些茶叶中的单物质含量较低,涩味相对较轻。3.喝茶的同时适量饮水,保持口腔湿润,预防口腔黏膜干燥。

眼酸、眼干、视物模糊 当心视疲劳

看手机、用电脑是很多人生活中的常态,而不少人在长时间使用电子屏幕后,总会感到眼睛酸胀、干涩,甚至出现短暂的视线模糊,这些症状不仅仅是眼睛的短期不适,实际上是身体发出的“警告信号”——你可能正在经历视疲劳。视疲劳有哪些危害?如何缓解视疲劳?本报记者专访农工党北京市委会医药卫生第一工作委员会副主任、首...