孕中期,肚子胀气难受怎么办?做好5个生活细节,可帮你轻松缓解

孕妈妈可以多吃一些蔬菜、水果。另外,也可以适当获得糖分和淀粉,苹果和梨就是很好的来源,也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质,比如,牛肉、鱼肉。4、多散步,多运动散步也是促进肠蠕动的好方法,只要是身体健康、正常,没有早产危险的孕妈妈,都可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20-30分钟。如果附近没有适合散步...

孕晚期吃完饭就烧心难受怎么办 教你几个小妙招快速缓解烧心

孕妈妈最好要针对原因进行治疗,或使饮食有规律,或减少刺激性食物,也可在医生指导下服用一些抗酸药物。合肥丹凤朝阳妇产医生建议孕妈妈饮食过程中,最好遵照以下几点。1、不要一次喝入大量的水或饮料,特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料,它们都会加重食道肌肉松驰。2、辛辣性食品、过冷或过热的食品少吃为...

孕期最难受的是睡不好觉,每个阶段原因不同,孕妈要学会分别应对

①为了缓解孕早期的肠胃不适,孕妈们可以尝试少食多餐,例如每餐吃7~8分饱、每日5~6餐,多吃一些自己喜欢的食物。②在餐前吃一点话梅、酸梅类的食物,可以帮助促进唾液分泌,增进孕妈妈的食欲。两餐之间推荐适量喝一点橙汁、柠檬水等,缓解胃胀的感觉。③床头常备全麦面包、苏打饼干,清晨起来的时候少吃一点,可以...

怀孕初期,孕妈咪老想放屁放不出来怎么回事?不妨一起来看看吧

怀孕初期,想要更好的排气,准妈妈首先要多喝水,少量多餐。因此,可以采取一天6-8餐的饮食方式,不要一下子吃太多食物,避免加重胀气。以吃易消化的食物为主,如面包,稀粥等。多吃一些富含维生素B1的食品,可以帮助孕期消食除积滞。另外准妈妈也可以做一些轻量的运动,促进血液循环,例如散步。也可以按摩促进肠胃蠕动,用...

孕初期“胃痛”?可以这样应对

怀孕初期还不需要大补,加上准妈妈都会有孕吐反应,吃进去的高营养食物未必能得到很好地消化和吸收。所以建议孕妈饮食上清淡一些,荤素搭配适宜,少吃酸辣、油炸和肥腻食物,以免引起胃酸过多或者不消化。建议准妈妈在孕早期少吃多餐,这样还可以减少胃部的负担,避免胃痛发作。

孕吐难受怎么办?快试试这几招缓解一下吧!

孕吐厉害怎么办1.少吃多餐孕妈咪可以由一日三餐,变为一天六顿,每顿吃的量少一些,吃那些有营养、易消化、可以快速通过胃部的食物,这样可以维持血糖稳定,减少孕吐(www.e993.com)2024年11月15日。如果半夜醒来感到恶心,可以吃点饼干来缓解一下。作为准爸爸的关怀不能不做的是,要及时给孕妈咪备上各种孕期小零食,不能饿着孕妈和宝宝。选择自己...

一个孕妇的深夜独白:我因为孕反生不如死,有人觉得这是矫情

Selina怀孕时,全身长满汗疱疹,非常难受。嗅觉也变得非常敏感、恶心反胃、胀气和尿频...因为胀气严重,怀孕2个月的肚子看起来像怀孕5、6个月的。朱丹两次怀孕都经历了非常严重的孕吐,第一胎吐到被胃酸灼烧食道。她哭着拉着妈妈问怎么办,每一刻都觉得自己坚持不下去了。第二...

别说媳妇一怀孕就矫情,孕吐真的很难受,这6种食物有助缓解孕吐

怀孕后受体内激素影响,孕妈胃酸增多,如果孕吐比较厉害的话,家里可以备一点苏打饼干。苏打饼干偏碱性,反胃时,咀嚼一点苏打饼,能适量中和胃酸,有助于缓解呕吐。记住哦,吃饼干时,多喝点水,以免上火。打开网易新闻查看精彩图片三、芒果芒果有止呕止晕的效果,对于孕妇作呕有比较好的缓解效果。但芒果吃多会容易造成...

【漫画】孕吐好难受,怎么办?学会这几招,舒服过孕期!

宝妈呕吐、身体乏力、嗜睡等早孕反应都是正常的现象,是怀孕早期宝妈体内人绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长导致的一系列反应。这些症状一般不需特殊处理,怀孕12周后随着体内HCG水平的下降,症状大多会自然消失,食欲会慢慢恢复正常。

孕晚期经常失眠怎么办?4招让准妈妈一觉到天亮

孕晚期失眠怎么办?1.夜间不要过度进食和喝水。不少孕妈在临睡前感到饥饿后还会在吃一顿,结果进食以后睡不着了。这便是由于过度进食,使胃肠处于一个兴奋状态,并逐渐提高了脑神经的兴奋度,这才影响了人们的睡眠,所以晚间适当进食,如果确实饥饿可以适当吃些清淡食物。