因心脏支架胃吃的很难受影响睡眠怎么办

1.调整饮食结构:如果做完心脏支架手术之后出现食欲不振的情况,在平时的时候可以吃一些清淡的食物,比如小米粥、鸡蛋羹等,能够补充身体所需要的优质蛋白和多种维生素,并且不会增加胃肠负担,有助于改善食欲不振以及睡眠质量差的现象。2.适当运动:日常生活中还需要适当的做一些有氧运动,如慢走、快走、骑自行车等,能够促...

胃难受喝什么茶好,胃部不适?试试这些适合饮用的茶叶!

而莓茶中的几种维生素能够促进胃黏膜的修复,加速炎症的消退,从而缓解胃部不适。其次,莓茶富含的纤维素可以帮助胃肠道的消化吸收。莓茶中的纤维可以增加粪便的体积,促进肠胃蠕动,预防便秘。对于胃不好的人来说,便秘往往是一个常见的问题,而莓茶中的纤维能够促进肠道蠕动,减少便秘的发生。此外,莓茶还含有丰富的抗...

国际护胃日丨胃部不适问题呈年轻化趋势,日常“保胃”有哪些秘诀?

如果体内缺乏消化酶,容易影响食物的正常分解,引起消化不良,出现腹胀等症状。此时,可以通过补充消化酶来改善消化,缓解不舒适的症状。陈胜良对21世纪经济报道表示:“消化酶扮演的角色是消化道执行主要功能的一个角色,它是必不可少的。同时,对于我们消化功能以外延伸的一些全身支持系统,消化酶也是必不可少的。”哪些人...

别动不动就生气,这7种病都是被气出来的!看完再也不敢随便生气了

找自己信赖的亲密朋友倾诉。尽量聊一些愉快的话题,得到亲友的支持和鼓励,保持好心情。3.做让自己喜欢的事情做让你喜欢的事情。转移注意力,它会让你忘记烦恼、慢慢消除内心怒气。比如,多阅读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍;在名利上不患得患失,知足常乐。培养乐观豁达的心态。健康时报资料...

别只依药物治胃病,三分疗七分养,领会“一勤二宜三忌”养胃秘诀

宜饭后按摩腹部,促进胃部消化胃不好的人,容易在饭后出现消化不良、反酸烧心等问题,这时可以坐在有靠背的椅子或者沙发上,也可以站着,将双手搓热,在腹部按照顺时针的方向进行按摩,揉腹的方法能够帮助胃部消化,也能避免饭后躺下导致胃酸反流,带来反酸烧心等不适症状。

适当饿一饿,真能更长寿!医生:这3种疾病,饿一饿就消失了!

我们提倡的应该是适当限制饮食,过多摄入不好,过分限制饮食也不好,需要均衡全面的营养,是我们健康的保证(www.e993.com)2024年11月12日。1.控制好三餐的比例,晚餐可以适当少吃点既要限制饮食,但也要保证营养,推荐按照“三餐制”分配热量,早餐30%、午餐40%、晚餐30%。对于初次想要尝试“少吃”的人来说,可以适当减少晚餐的热量摄入。晚餐可...

【科普昌江】“无辣不欢”的人,好消息来了:爱吃辣的人糖尿病风险...

北京中医医院治未病中心副主任医师张国英曾在健康时报刊文中介绍,尽量不要空腹吃辣椒,以减少辣椒对胃黏膜的刺激,更不要吃完辣椒马上就吃冰镇食品,否则一热一冷会损伤肠胃血管。3.解辣喝点牛奶如果吃辣以后感到肠胃不适,可以喝点牛奶或者可以喝一点酸奶、发酵豆乳等来缓解辣味的刺激,帮助调节肠道菌群,减轻肠胃...

压力太大的人,身体内癌细胞会“疯跑”!不可不知的四大减压秘笈

1、吃不好——肠胃不适面对压力,消化系统的反应很敏感。人可能会胃痛、胃胀,甚至出现消化道疾病。河南省人民医院消化内科主任医师贾百灵2017年在健康时报刊文谈到,神经紧张易造成胃、十二指肠壁血管痉挛,供血减少,从而促成胃病的发生。④2、心难受——心慌头晕...

吃一个跑8000米才能消耗掉!粽子虽好吃,可别贪多哦

不小心吃多了胃难受怎么办?(来源:深圳卫健委微信公众号)一是保持站立。吃多了之后可以站起来慢走几分钟,可以促进肠道蠕动,加快消化吸收的速度,便可有效缓解胃难受的症状,但一定不能进行剧烈运动,以免造成胃下垂。二是适量喝点开水。出现胃难受还可能是因为气体无法排出导致的,食物在胃中消化的时候,会产生大量的...

美味太多!吃撑了,胃难受怎么办?这些消食方法,帮你加速消化

生津、润肺、除烦、健胃。适用于肺燥咳嗽,食欲不振,胃纳不香。三个健胃消食妙招揉腹按顺时针方向,在上腹部近胃脘处进行揉摩,直到胃脘部感觉舒畅。按摩穴位足三里穴在外膝眼下三寸,胫骨旁开一指的位置,按摩以穴位处有酸胀的感觉为宜。肠胃不好的患者可以每天按揉这个穴位5分钟,能有效地促进胃液中消化酶的...