心理健康日|抑郁症后,生命重新生长

世卫组织把心理治疗作为抑郁症的首选治疗方法,可以与中度和重度抑郁症的抗抑郁药物联合使用。患者需要与朋友和家人保持联系,向专业人士寻求帮助,学习到新的思维方式、应对方式或与他人相处的方式,并通过良好的自我保健来管理抑郁症症状。涵晗开始养许多花花草草,跟着妈妈一起买菜煮饭,傍晚的时候去河边散步。她还养了一...

西安脑康心理医院医生科普:重度抑郁的表现有哪些

即使很困很困也无法入睡;或者持续睡太多,完全睡不够;早醒;一直处于半迷糊,随时进入睡眠的状态。04食欲发生变化吃不下饭,或者是暴饮暴食;体重在一个月内的变化超过原来体重的5%。05身上总是这里不舒服、那里难受约80%患者都会出现躯体症状,比如头晕胸闷、乏力、胃胀、抽搐、呼吸困难或其他部位莫名其妙出现...

婚前恐惧:定了婚期后,我变得脾气暴躁,一点小事就发火

4、了解彼此的原生家庭:夫妻(伴倡)对于双方的原生家庭充分的了解和接纳,也知道他们的影响和做出适当的心理和关系的调整。5、婚姻经营:懂得建设感情,维护感情,丰富感情。6、对性知识和性心理知识有所了解。7、财务管理:夫妻(伴侣)对于未来家庭的财务规划和管理有清楚的讨论和分工,同时对于彼此用钱观念和做法有共识。

婚后,长期没有性生活的女人,会有的表现!

7,胡思乱想与心不在焉:缺乏情感满足可能导致女性经常胡思乱想,做事心不在焉。8,感到委屈与难受:有时候莫名其妙的感到委屈与难受,当听到类似话题时,女性可能感到自己的委屈和难受被触发。9,没有安全感,多疑善感,长期的无性婚姻可能导致女性对伴侣的忠诚度产生怀疑,怀疑自己的男人外面有女人。10,身体亚健康与气...

免费心理咨询:总是莫名其妙羡慕别人怎么办?

如果你总是莫名其妙地羡慕别人,以下是一些建议来帮助你应对这种情况:1、确认自己的价值观和目标:了解自己的价值观和目标,明确自己真正想要的是什么,然后制定实现这些目标的计划。通过关注自己的目标和成长,你可以减少对别人的羡慕和嫉妒。2、欣赏自己的优点:重视自己的优点和长处,不要只看到自己的不足和缺陷。了解...

心理咨询:孩子总是莫名其妙的发脾气家长该怎么办?

孩子总是莫名其妙的发脾气,可能是由于多种原因导致的情绪波动(www.e993.com)2024年11月9日。以下是一些可能的原因和建议:1.孩子的情绪波动可能是由于身体不适引起的。确保孩子...

心理学:人难受的时候,通常会用这5种方法来避免!

压抑是我们最常使用的一种心理防御机机制,在弗洛伊德那里,压抑甚至是绝大多数心理问题的根源,他认为凡是被压抑的都会以更丑陋的面貌展现出来。比如,有的女性结婚以后发现,明明很爱丈夫,却对和他过性生活很排斥,勉为其难之后,不但感受不到愉悦,还会莫名其妙的呕吐。经过精神分析师的治疗,才发现在她的成长过程中,超...

婚姻心理咨询:老婆认定我有婚外情,怎么证明都不信,该怎么办?

最好的办法是带老婆进行专业的心理咨询,帮助她找到痛苦背后的根本原因,解决她过去的伤痛。但老婆可能会有所抗拒,觉得是你逃避承担“出轨”的责任,觉得问题在你,而不在自己而抗拒。这时候,建议你与咨询师进行初诊咨询,把婚姻的详细情况、老婆的情况等与咨询师沟通,待咨询师了解情况后共同商定让老婆心甘情愿进行心理...

要是你有了心理疾病,不敢跟父母说,会怎么办?

要是你有了心理疾病，不敢跟父母说，会怎么办？问题：我14岁，女，现在初二。难受了有个一年了，去年有一次发作得很厉害，我爸妈都看傻了，但他们之前觉得我是故意的（他们可能看不太明白我为什么会那么莫名其妙的发疯）。我现在每天都过得很难受，有时候自己的思想像是被禁锢了一样，不像是一个14岁女孩子的...

调节心理不适的七种方法

人生没有一帆风顺的,每个人活在世上都要承受各式各样的痛苦。因为感受到痛苦,所以使心难受了。有些时候,我们甚至不知道心为什么不适,莫名其妙的。心理难受使我们不想吃放,不想工作,不想玩耍……就像被一根无形的枷锁套牢,坏的情绪总会时不时地降临,让我们感到心里不适,又不知该如何排解。