iPhone闹钟不响怎么办?快用4招实用方法立即解决
也可以点入「均衡器」功能调整为「深夜」,这样iPhone闹钟响铃就会变得特别响亮,还能避免睡着听不见闹钟声音。3.调整iPhone铃声设定与音量透过iOS「设置」>「声音与触感」,可将「使用按钮调整音量」开启,就可利用iPhone侧边音量键来调整铃声和提示声,建议铃声音量不要拉到最高,除非有特殊需求,或者是怕起床听...
不要闹钟一响就起床了!研究发现:赖床30分钟,清醒一整天
他们可以通过设置贪睡模式的闹钟,每隔8至10分钟唤醒一次,并选择柔和的铃声,来逐渐适应清晨的醒来过程。同时,研究还建议,在赖床时可以多做几个懒腰,通过舒展身体来加速血液循环,促进氧气供应,为身体注入活力。总之,适度贪睡30分钟,不仅能缓解睡眠惯性,减轻疲劳,还能提高情绪状态和认知表现,让我们的身体在清晨就能拥有...
闹钟响了要不要立刻起床?
松德林认为,这时打盹就可能带来好处:闹钟响了以后,在下一个闹钟提醒之前再小睡一会儿,人便可以更有效地从深度睡眠过渡到较轻的睡眠,然后从轻度睡眠中醒来。这可能会帮助他们减少睡眠惯性,使他们在早晨有更高的警觉性且精力更充沛。松德林的研究结果显示,通过早上打会儿盹进入的轻度睡眠也可能有助于改善认知能力——...
苹果iPhone 用户反馈 iOS 17 存在闹钟不响问题
在iOS17中,苹果引入了待机模式,当iPhone对接和充电时,该模式可提供独特的横向体验。待机模式最常见的用例是在床头柜上,一些用户认为TrueDepth摄像头系统在用户睡觉和面对iPhone时错误地检测到了用户的脸部,导致系统将闹钟静音。IT之家查询微博,发现也有不少用户反馈存在上述问题:
闹钟不响、忘记密码,年后第一个工作日,打工人破防:我和上班水土不...
原来不仅打工人不适应调休,闹钟也不适应!今日一早,#闹钟没响#登上热搜,众多设置了工作日闹钟的“受害者”发文控诉:明明临睡前记得打开闹钟,没想到早上居然没响,新年第一天直接迟到。△来源/微博截图有人9点上班,8点58分才睁眼,看到时间后直接发出“杀猪一样的叫声”。
世界睡眠日|闹钟5分钟响一次?那你要小心了
“不要再定五分钟一个的起床闹钟了,当然十分钟一个也不行,总之就是闹钟不要太频繁(www.e993.com)2024年7月30日。”于跃医生指出,闹钟可以根据个人的生物钟和生活习惯来制定,建议:1.确定起床时间:首先确定你需要起床的时间,然后根据这个时间来设置闹钟。建议根据成年人的睡眠需求,每天保持7到9个小时的睡眠时间。
闹钟响了,就该再睡一会儿!
醒来后会立刻出现睡眠惯性(绿色线条),并在约半小时后消失图源:参考文献[4]也就是说,我们的身体也需要一点缓冲的时间,闹钟响了再小睡一会儿,不仅能提升认知功能,调节皮质醇水平,还能让你保持更好的状态和情绪。难怪老祖宗留下了宝贵的古训:磨刀不误砍柴工,睡醒起来再打工!
闹钟响了,不妨赖一会儿床
根据实验,我们可以设置3~4个闹钟,温柔地叫自己起床。第一个闹钟,尽可能轻柔一些,可以是iPhone的睡眠闹钟,音量循序渐进,旋律清新明快;可以是智能手表,用手腕上的震动唤醒;也可以是窗帘自动打开或者准备一个模拟日出光线的自然唤醒灯。千万不要用iPhone铃声雷达,尖锐的音调生生把人吓醒,但又怀疑自己要被吓到长睡不...
闹钟响了,你是立刻起床还是再睡五分钟?
顺应这一类需求,不少闹钟推出了“贪睡”功能,人们能够自由设置“贪睡”时间长短,实现反复叫醒,直到起床。有“起床困难户”如是说:这个过程就像是一段缓冲,让身体能够逐渐过渡到清醒状态,而不至于“强行开机”。实际上,有科学研究表明,闹钟响后小睡30分钟能显著改善认知能力,包括算数的速度、情境记忆和认知控制的...
双节后第一天上班苹果用户闹钟没响,致很多人迟到,被吐槽上热搜
这样一来,在遇到节假日调休时,用户就需要自己手动修改或者关闭闹钟,否则就会出现误报或者漏报的情况。相比之下,其他品牌的手机或者智能手表则提供了更多的本地化服务,例如可以根据不同国家或者地区的法定节假日自动调整闹钟设置,或者可以根据用户所在的时区自动同步闹钟时间。这些服务不仅体现了对用户文化和习惯的尊重...