年纪轻轻腰不行了?怎么办?

|暖暖小腹超舒服|按摩+热敷,让快乐双重加倍内置智能38-43℃热敷,就像在你的腰部敷了个热乎乎的毛巾或者盐袋一样,每次按完,都能感觉到很放松。生理期腰痛时用它暖暖小肚子,真的不要太舒服,像我生理期的时候,腰真的是酸!用它放在腰的位置,暖暖的,比我买的暖宝宝还要管用。有2000毫安的大电池,续...

直肠癌多半是“拖”出来的!提醒:身体有4个感受,抓紧检查

无论男女,40岁后都是肠癌的高发期,而且因结直肠癌死亡的风险也会不断增加,医生建议40岁后最好定期做一下肠镜,及时发现可疑病症,以免错过癌症最佳干预时机,得到息肉发展成癌变晚期,就“无药可救”了。三、防肠癌,50岁前赶紧改掉这3个坏毛病其实肠癌的高发和人们的生活方式以及饮食习惯有关,比如日常吃的太油腻...

我是风光无限的影后,他是新晋小生。可在一起五年,他从来不公开

接起就听到他说:“网上爆出了你和封沉的恋情新闻,公关部在做澄清处理,你这两天注意一下,别说错话。”闻言,夏晚晚握着手机的手紧了下:“等一下,我……我先问下阿沉。”电话那头沉默了。夏晚晚心里明白,一开始就澄清无疑是最好的办法。可那人是封沉,她……就在她出神之际,谢嘉珩的声音再度响起:...

科普|急性疼痛不用慌,八个穴位帮您忙

这个最为大家熟知的应该是晕车穴,该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一,心包经巡行于胸腹部,所以对心、胸、胃、神经性疾病均有效,如消化系统方面,可以治疗胃痛、纳呆、呕吐、吞酸等,心脏方面还可以治疗心悸、怔忡、失眠。另外就是起到局部治疗的作用,比如肘、腕、前臂的疼痛都可选用内关穴。在平日的养生保健中...

有好多师父就算会都未必肯教的内功功夫秘诀

松腰的方法很简单。即面对墙站立,两脚分开以肩等宽,脚尖触墙,慢慢地往下蹲,蹲下去了,腰就松开了。做时,不要穿高跟鞋,那太省力气了,蹲墙就没有意义了,蹲墙的好处,膝盖不能过脚尖,鼻子也不能过脚尖,被墙挡住了。开始蹲墙时,失重,容易往后栽,要慢慢地练。这是一种练功的方法,另一种方法是跟垂尾闾一起练...

小姑子怀四胞胎后,我把报告递给她,笑道:三男一女有福了(完)

「B超室我进不去,我同事也不会透露的(www.e993.com)2024年11月14日。不过,现在生男生女都一样,而且你以后可以再生呀。」她没有说话,垂下脑袋,手缓缓地抚摸在肚子上。纠结了很久,她开口。「嫂子,我还是打了吧。」我松了口气,给她预约了我们这儿最好的主任帮她做减胎。减胎手术很成功,沈梅卧床休息了一个月,就上班去了。02后...

福建女子腰痛多年,竟是因为肚子上的这圈肉!很多人去错科室!一个...

此外,如果女性产后小腹凸出明显,不建议采取疯狂卷腹、仰卧起坐锻炼,这样会让腹直肌一直处在分离状态,甚至越走越远。只有针对性的腹部核心肌群训练,才能有效锻炼腹部肌肉。现在刷到我们全凭缘分大家记得设置星标关注精彩内容不迷路~福建卫生报全媒体记者:林颖...

心痛!周慧敏:56岁玉女掌门人的最后谢幕,江湖记忆永存...

就是做了这样的训练,能将女性患者的右腰痛和坐骨神经痛,改善100%!别看就这两个小小的动作,却能锻炼到全身的肌肉。虽然只是躺着,但肩髋、四肢和躯干的连接,以及力的贯穿,可是一个都没少。臀部、腿部、腰腹部等肌肉都在发力,基本锻炼到了全身。

腰痛不是病,疼起来真要命!女人经常腰痛,是怎么回事?

这种情况也是最常见的一种,和经血排出不畅有关。如果是因为经血排出不畅造成的腰痛,那么用热水捂一捂小腹,基本就能缓解腰痛的情况。如果是因为子宫不好导致的腰痛,可能就比较麻烦了。子宫不好导致的。子宫对于女性来说是至关重要的,不仅关乎着女性的生育能力,同时和女人的衰老速度有关。流产或者是多次生孩子都会给...

经常腰痛、脊柱前凸……?你的髂腰肌可能有点弱!

要解决髂腰肌问题带来的不适,不仅要学会强化髂腰肌,还要学会放松髂腰肌。04如何解决髂腰肌带来的不适我们为了抵抗髂腰肌和股直肌所引起的这种骨盆前倾的趋向,就必须有目的地伸展髋关节屈肌,伸展腹部的肌群。这样就会减少骨盆的前倾,从而缓解下背部肌群的紧张,减轻下背部(腰骶部)的疼痛。