“学习困难”孩子纷纷来儿科就诊 开学两周还不适应怎么办?专家提示

1.保持充足睡眠,规律作息。开学季,学生们应逐渐调整假期中可能形成的晚睡晚起习惯,确保每晚获得足够的睡眠时间(一般为7-9小时)。同时,建立规律的作息时间表,有助于身体适应新的学习节奏,提高学习效率。家长们也要逐步限制孩子的“屏幕时间”,逐步减少孩子们看动画片、玩游戏的时间。2.均衡饮食,营养全面。注重饮食...

教育部:中小学校不得以学籍问题为由拒收学生

各地各校不应再要求家长(学生)提供纸质转学审批表。因为在学籍系统中办理转学业务流程时,已经设置了学校和区县教育行政部门负责人的核办环节,相当于纸质材料的盖章审批,因此除了因系统故障需要先线下办理以外,不应要求学生家长再提供纸质转学审批表。十二、毕业后跨省就学有哪些需要注意的地方?为保障学生的合法权益,减...

开学快两周了孩子不想上学怎么办?

首先,要营造和谐的家庭氛围,减少家庭矛盾。多与孩子沟通,了解他们的内心世界,不要只关注成绩。在学校方面,积极与老师保持联系,关注孩子在学校的状态,及时发现并解决孩子与老师、同学之间的问题。对于新环境,要给予孩子足够的时间去适应,鼓励他们勇敢地迈出社交的第一步,培养他们的社交技能。厌学只是一个表象,其背后隐...

开学之初孩子心理不适怎么办?这里有4点建议

帮孩子找一件自己近期非常想做的事情，恢复孩子的行动力。四是帮助孩子“安心”，告诉孩子，开学、放假是学习生活的大规律，要积极适应，一步一步调节，用新知识技能充实未来。教给孩子积极应对负面情绪的小技巧：第一是写下来，勇敢表达负面情绪。将自己的不安、害怕、忧虑等负面情绪写下来，并写下此时此刻让你最困...

孩子开学后失眠?告诉你怎么办!

2.睡前不玩手机光线在夜晚时对人的昼夜节律影响尤其明显,加上睡前玩游戏容易刺激大脑,进而影响到睡眠质量,所以在睡前1~2小时不要让孩子接触电子设备,尤其要注意的是,孩子本来自制力相对较弱,可能会一个人睡下后在被窝里偷偷玩,此时家长要起好监督作用。

开学焦虑怎么办?学生家长必看→

“我不想去上学,新学期的课会不会很难(www.e993.com)2024年11月6日。”“我不想去新学校,害怕老师同学不喜欢我”进入开学倒计时孩子出现情绪低落身体不适常把“不想上学”挂在嘴边……这些都是“开学综合征”的预警信号面对新学期的挑战孩子如何调整心态。心理健康专家来支招点击图片观看完整课程↓↓

开学焦虑怎么办?这些方法可以提升“心”动力

随着新学期的来临,不少孩子出现了各种“焦虑”情绪。开学焦虑症可以通过激发积极性、倾诉烦恼、避免焦虑扩大化等方法来调整心态。激发积极性开学后通常会有开学第一课、开学典礼,这种仪式感能起到激励作用。家长和孩子也可以做一些类似的行为,比如选购开学纪念品、买新书包、文具、笔记本等,让孩子对学校生活产生向往...

@家长朋友,开学焦虑怎么办?进来看→

@家长朋友,开学焦虑怎么办?进来看→“我不想去上学,新学期的课会不会很难?”“我不想去新学校,害怕老师同学不喜欢我”进入开学倒计时孩子出现情绪低落身体不适常把“不想上学”挂在嘴边……这些都是“开学综合征”的预警信号面对新学期的挑战...

“开学焦虑”怎么办?丨健康总动员

“开学焦虑”主要是中小学生所表现的明显难以适应新学期学习生活的状态,主要表现为:在临近开学及开学后出现心情烦躁、疲劳、注意力不集中、记忆力减退、担心害怕上学、入睡困难、不想吃饭等。这些都是焦虑情绪的表现,一般没有器质性因素,在开学一两周后就能缓解。但严重者会伴随头痛、头晕、腹痛、呕吐等躯体不适表现...

过完年中小学要开学了,整个人松松散散怎么办?

开学前焦虑不妨试试“SWTC法”2月7日,上海市教委发布通知明确,各中小学不得以寒假作业是否完成作为新学期注册依据,重申开学2周内不得组织纸笔测试,不得随意加重学生课业负担。但临近开学,有些孩子还是容易焦虑,偶尔也会失眠,在张薇看来,焦虑并不完全是坏事,适度的焦虑,有助于同学从“放假模式”切换到“开学...