查出高血压怎么办?高血压能治好吗?别焦虑!一文Get高血压真相
对于轻度的、早期的高血压病患者,可能通过减肥、调整饮食、增加运动等把血压控制在正常范围,但绝大部分病人需要在生活方式干预的基础上,还要长期使用降压药来控制血压[4]。高血压能治好吗?选择络活喜,降压控压双平稳对于高血压患者来说,降压达标是关键[7]。它可以有效减少15%-30%的心肌梗死、减少40%-50%的脑...
专访北京市丰台区方庄社区卫生服务中心:超60%中老年人尚未认识...
同时,推广疫苗接种,鼓励符合条件的中老年人积极接种带状疱疹疫苗,降低患病风险。此外,社区医疗机构应建立带状疱疹的预警机制,对高风险人群进行定期监测和随访,及时发现并处理潜在的病毒感染,并加强与中老年人的沟通联系,关注他们的身体状况和心理健康状况,提供必要的支持和帮助。21世纪:中老年慢性病患者发生疼痛后,会第...
新血压标准公布!120/80成为“过去式”!
控制体重:我们应当通过科学膳食、均衡营养,以及定期参与体育锻炼,保持健康的体重,避免肥胖,降低高血压风险。规律运动:定期进行有氧运动,增加力量训练,通过增强肌肉力量,有助于提高基础代谢率,进一步控制血压。限制酒精和戒烟,降低心血管疾病的风险。定期检查:定期监测血压,尤其是有高血压家族史的人。保持健康的睡眠...
老年痴呆正在逐渐年轻化
”汪子琪说。尽管阿尔茨海默病的确切病因尚不明确,但通过健康的生活方式可以降低患病风险。多摄入富含抗氧化剂的食物,如蔬菜和全谷物,减少高脂肪和高糖食物的摄入。每周至少进行150分钟的中等强度运动。有研究发现,基因上易患早发型阿尔茨海默病的人每周锻炼超过两个半小时,在记忆测试中的得分比那些不太活跃的人...
寿命长不长,看饭量就知?老年人吃的越多越健康?医生告诉你答案
随着年龄的增长,身体的蛋白质和生能力会逐渐降低,老年人非常容易出现肌肉、减少身体乏力等问题。要是多吃蛋白粉优质蛋白可以更好地帮助维持肌肉的质量,避免意外跌倒和骨折的风险。3.少吃高盐和高糖的食物老年人也应该避开高盐、高糖食物的危害,尤其糖分超标的蛋糕、甜点、糖果。
山楂和它们一起煮水喝,降血压血脂,血液也干净了
通过综合调节气血运行和代谢平衡,达到降低血压的效果(www.e993.com)2024年10月23日。长期服用双降汤可以预防和改善因高血压、高血脂引起的心脑血管疾病,如冠心病、脑卒中等。不适合喝双降汤的人群对药物过敏者、孕妇、哺乳期女性、严重肝肾功能不全者、存在出血倾向者,(如血小板减少性紫癜、血友病等)以及急性心肌梗死、胰腺炎、红斑狼疮等患者...
中老年人必看!末伏季节,这样吃让你远离高血压
增加富钾食物:香蕉、土豆和蘑菇等富含钾元素的食物,适量摄入对调节血压大有帮助。此外,中老年人还应坚决戒烟并限制酒精摄入,因为尼古丁和酒精均会对血压产生不良影响。控制之法:食疗相助护健康对于已经罹患高血压的中老年人来说,恰当的食疗方案不仅能够帮助他们更好地控制血压,还能在一定程度上改善他们的健康状况...
56岁大姐确诊老年痴呆症,医生提醒:50岁后,尽量改掉4个坏习惯
二、改掉这四个坏习惯,远离老年痴呆症1、长期饱食长期饱食,容易导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退的现象。所以每餐坚持只吃七分饱,保持头脑清醒,控制体重减肥。2、吸烟吸烟会增加患上老年痴呆症风险。而且吸烟的时间越长、量越大,对记忆的影响就越明显。戒烟可以将这种风险降低到与未吸烟者相当的水平...
随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降…
降低老年人在家中摔倒的风险需要我们从多个方面入手,包括改善家庭环境、提高老年人自身能力以及合理使用药物等。只有这样,我们才能为老年人创造一个更加安全、舒适的居家环境。#医生建议老年人最好坐着洗澡#特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品...
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
中心型脂肪分布比全身型脂肪分布的人患糖尿病的危险性更大;肥胖持续的时间越长,发生2型糖尿病的危险性越大。儿童青少年时期开始肥胖、18岁后体重持续增加和腹部脂肪堆积者患2型糖尿病的危险性更大[12]。腰围超标、血清甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高、高密度脂蛋白胆固醇降低、血压升高和空腹血糖异常高等危险因素...