老年人饭后头晕、心慌,需要警惕餐后低血压

●做好血压监测,预防为主,及时就医,适当调整药物。●少食多餐,餐前饮水,减少糖类摄入。●避免或减少吃饭时饮酒。●餐后适当休息,避免立即过量运动。●避免餐前服用抗高血压药。老年高血压患者的血压应该控制在什么水平65~79岁的高血压患者,血压高于150/90mmH时,应服用抗高血压药,把血压控制在1...

血压一直波动怎么办?

2.调节血压药以生活方式为基础,一定要加强生活习惯把控。3.大部分患者都是白天高晚上低,建议早上7点在血压上升前就可以吃降压药物;血压夏秋相对低,服药更少,春冬相对高,服药更多。但是夏天减少到停药仍很难达到,还是应该以日常血压调整服药时间、剂量,不可擅自停药。本文指导专家心血管内科欧阳茂主任中山六院...

天气降温,高血压患者如何应对?

1.合理膳食：坚持健康饮食有助于高血压等心脑血管疾病的控制。高血压患者应坚持植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式，低盐低油饮食，食盐摄入量不超过5克/日，限制饱和脂肪酸摄入，同时保证优质蛋白质摄入，增加全谷物和粗杂粮及膳食纤维摄入等。2.适量运动：坚持有规律的运动、保持充足身体活动、减少久坐时间...

吃降压药后,血压还高达160/110,医生:再发展下去,就难治了

1.坚持自我监测：在家定期测量血压，每天早晚各测一次，并记录下来。这样可以及时发现血压波动，为医生调整治疗方案提供重要参考。2.调整饮食结构：除了控制盐分摄入，还要增加钾的摄入。多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。控制总热量摄入，保持理想体重。3.养成运动习惯：可以从每天快走30分钟开始，逐渐增加...

6个导致血压升高的坏习惯,你占了几个?还有10个降压习惯务必坚持

1.低脂、低盐饮食低钠和地中海饮食可以预防高血压,对降压和心血管有益。饮食中应含有足够的钙、钾、镁和微量元素,多吃水果、蔬菜、低脂乳制品,少吃饱和脂肪和胆固醇,以降低血压和维持健康体重。2.合理摄入鱼类作为健康饮食的一部分,鱼类可以替代红肉。鱼类中的Omega-3脂肪酸可以降低血压、心率和甘油三酯。每天...

冠心病患者,“低压”不要低于这一标准!血压低,两大原因得注意

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血压低,脑供血不足能干重体力活吗

如果患者既往有高血压病史,则在血压控制良好的情况下可以适当进行轻度至中度的体力活动,但仍需避免过度劳累。针对血压低和脑供血不足的问题,在日常生活中应保持规律的作息时间,并注意饮食均衡以维持正常的血压水平。同时,定期监测血压和身体状况,及时发现异常并采取相应措施是至关重要的。

血压高怎么办?做好5个生活干预,轻松降到140!

平时监测血压,了解血压水平,坚持长期服药,及时调整降压药物。降压药物可以显著降低高血压患者心脑肾并发症和死亡风险,要结合疗效和安全性考虑,建议降压治疗的最佳目标为130/80mmHg以下,基本目标为140/90mmHg以下。本文图片来源:摄图网作者介绍徐慧徐州市中心医院...

“三品一械”直播带货消费调查报告

据新黄河8月31日报道,记者进入快手平台显示有260万粉丝、认证为山东省肥城市中医医院心血管科医生的@心血管科龚洪海医生直播间,很快被引导着添加助理小号,并提出通过电话回访一对一沟通,此外助理还添加记者微信,提出可以安排线下问诊。而肥城市中医医院多位工作人员表示龚洪海并非该院医生,而认证账号的IP地址也不在泰安...

关于高血压,每个人都要记住这10句大实话

7.该用药一定要用药,现在的降压药都很安全,控制好血压可以使你与没有高血压的人一样健康长寿;8.不要相信那些虚假宣传,目前还没有能够根治高血压的方法,发生高血压要长期坚持治疗;9.大多数高血压患者应该把血压控制在140/90mmHg以下,最好控制在130/80mmHg以下,这是降低心脑肾并发症的重要措施;...