杭州阿姨膝盖躲进了一窝6只“小老鼠”?右腿突然被卡住!

4.及时就医。当出现症状时,要及时治疗,选择适合的治疗方案。

5岁男孩膝盖窝长出鸡蛋大小的包块,两个小孔清除囊肿根治病变

传统手术方案是让患儿趴着，在腘窝后侧做一个约10cm的“S”形切口切除囊肿，不仅创伤大、瘢痕明显，还可能继发神经、血管、皮肤损伤，限制孩子的运动功能。且由于是从囊肿外部剥离，切除不完整，没有解决单向流通的根源性问题，因此有一定的复发率。近年来随着微创技术的发展，关节镜越来越多地运用在儿童膝关节手术中。

膝盖后面长个包 警惕腘窝囊肿

医生建议手术切开将囊肿取出,以免膝关节肿胀影响运动。“腘窝囊肿是膝关节周围最常见的囊性病变,可分为先天与后天两种,先天多见于儿童,后天多是因为滑囊本身的疾病所引起,老年人发病则多与膝关节病变如骨性关节炎、半月板损伤等有关。”市口腔医院外科专家王建伟说,发现膝关节后侧或后内侧酸胀疼痛不适,膝关节伸直或...

一上楼梯膝盖就咔嚓响,像机器一样,大概率是这4个原因!

刘医生笑了笑,“首先要多运动,避免长时间久坐,时不时可以站起来走走,做一些简单的伸展运动。另外,注意控制体重,保持健康的饮食习惯。”“第二个原因是半月板损伤,”刘医生接着说,“半月板是膝盖中的一个重要结构,它像垫子一样,起到缓冲和稳定膝关节的作用。如果经常剧烈运动,或者姿势不正确,就会导致半月板损伤。

每天走多少步,既能强身又不伤膝盖

选择合适的鞋子,比如慢跑鞋,能够缓冲走路时的地面反冲力,从而保护膝关节。应每半年检查一下自己的鞋,如果出现后跟磨损、足跟窝向某一侧塌陷、鞋底或鞋跟弹性明显降低等情况,就要更换新鞋。要诀6:强健肌肉腿前面的肌肉,也就是股四头肌,是最能保护膝关节的肌肉。经常进行勾脚抬腿练习,有助于保持甚至增强肌肉力量。

那年我“康复”出院了 ,但我回到的不是人间,而是炼狱!

33岁那年,我一个人走进了心理科门诊,医生一眼就看穿了我的焦虑状态,后来就开始用五羟色胺再回收抑制剂治疗了(www.e993.com)2024年11月9日。效果不错,心态上我明显变得更加积极上进,身上的一堆自主神经症状也有所好转。但始终无法彻底控制自主神经症状。医生宽慰我,很多神经疾病都治不好,你现在能基本正常生活已经不错了,劝我看开点。没准...

膝关节总不舒服,竟是因为一块小肌肉

久坐后膝盖窝和小腿上部紧绷酸胀、活动后减轻腘肌,不愧是你,肌小鬼大!这块不起眼的小肌肉,重要又脆皮腘肌之所以如此重要且能引起一连串的问题,就不得不提它的生物力学功能。小小的它,是膝关节的「开门钥匙」。这有点像我们在拼接家具时,扭着扭着听到「咔哒」一声就知道部件拧紧了,这就是腘肌在膝关节...

限量半价购康朴乐学习桌!打造学习环境,1秒正坐姿,能用上20年

自从孩子上小学后,就越来越能体会到「学习桌」的重要性!1.学习环境安排到位,更有学习氛围;2.辅助好坐姿,更大概率地预防驼背、近视;3.孩子课外阅读、写作业、画画更方便。就提供学习环境、预防近视这两点,大几千入手一台学习桌都非常值。

澎湃健身房|在家待久了,走路时膝盖臀部酸胀怎么办?

费雷拉医生在接受采访时表示,很多人通过托马斯测试查出问题后,就可以选择直接用这个测试动作来进行治疗。按照费雷拉医生的方法,这种运动治疗的方法是——将一只膝盖抱着提向胸腔位置,同时面朝上躺在床上或者桌面上,然后确保保持背部和另一侧大腿紧贴桌面和床,并保持膝盖弯曲成90度角。依靠核心肌群和髋屈肌发力来保持...

长时间不活动,走路时膝盖臀部酸胀怎么办?

长时间不活动,你有没有发现,可能只是上下楼梯倒个垃圾或者去排队做核酸的大步快走,就会觉得臀部和膝盖有些酸酸的。不少人简单地将这种酸胀归结于一段时间疏于运动,而开始在家里跟着直播大跳健身操后,结果也适得其反。8-10个小时坐着工作,又或者是几个小时保持一个姿势窝在沙发或者床上看电视,很容易造成髋...