林一峰教授:天气转凉,腰酸腿胀怎么办?中医5味药祛风除湿!

腰部虚痛明显者,可加入续断和狗脊。关节疼痛剧烈者,可加入威灵仙和木瓜。腿部酸胀为主者,可加入木瓜和鸡血藤。最后,提醒大家,任何疾病的治疗都需要根据年龄、病程、症状等因素进行辨证用药,不可盲目照搬经方。在调理过程中,也应根据病情的好转情况调整方剂组成。医生简介:林一峰,广州公立三甲医院主任医师,教授。

女子腰部频繁酸胀且有硬物感,一查肾脏长出8厘米“玫瑰花”

近日,在长沙帮忙带孙女的秦女士,因左腰频繁酸胀且摸上去时还隐约感到有一坨硬物在里面滚动,去医院一查后发现左肾竟长出了个直径长达8厘米且形似玫瑰花样的铸型结石,使左肾功能受到严重威胁。所幸,日前在长沙京石医院经微创手术治疗,现已成功粉碎清除体内巨石,顺利保住了岌岌可危的左肾功能。秦女士术前术后...

大腿酸胀血尿怎么回事

患者可通过按摩、推拿等方式放松肌肉,改善血液循环,减轻酸胀感。5.过度运动过度运动会增加肌肉疲劳和代谢废物的积累,导致肌肉酸痛和微小血管破裂出血,这些因素可能导致腿部肌肉和软组织损伤,进而引起大腿酸胀和血尿。如果只是轻微的肌肉拉伤,可以通过冷敷的方式处理,比如用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷,能够收缩毛细血管,...

平躺腰部悬空、疼痛酸胀?这三个方法或能帮您改善,不妨试试

1、腰大肌训练首先,双下肢屈髋屈膝90度,双手放在膝盖上方,接下来双脚主动对抗双手,通过这个方法先激活腰大肌,激活3到5次之后,我们就可以进入训练的部分了。腰大肌激活腰大肌训练则左右侧分开,此时只需要一只手对抗,另外一只手放在腹部,此时感受腹部中间用力往床面压,如果有出现腰部或者肚子用力,则自我调整一下...

腰臀酸胀还刺痛?可能是患上了腰肌劳损,注意4点,帮你轻松应对

对于腰部护理,最重要是就是不要长时间的坐着,偶尔走动一下,就能够很好的缓解腰部的肌肉酸痛感。在日常生活中,很多人长时间的开车,中间很少休息,还有一部分人长时间保持在电脑前的坐姿,这些都不利于腰椎的保护,很容易引发腰肌劳损,姿势不正确,也容易导致身体的体位难以平衡。最好是每间隔一个小时就站起来活动一下...

@久坐族,腰腿酸胀,这一招你得学一学

发生腰腿部酸胀、腰部疼痛怎么办？（1）局部外用发热贴(www.e993.com)2024年11月16日。（2）穴位按摩1）具体方法①按揉手部合谷穴、后溪穴与腰痛点穴。②压揉后背肾俞穴和腰眼穴。③按揉下肢委中穴和三阴交穴。2）具体穴位①合谷穴：有止痛、疏风、解表、清热等作用。主治发热、头痛、目赤肿痛等。位于手背第1、2掌骨间，第二...

视频| 久坐腰腿部酸胀、疼痛?这一招你学会了吗

久坐时怎么预防腰腿部酸胀、疼痛发生呢?站坐结合,一定要注意避免久坐,坐着的时候一定要端正身体姿势,不要弯腰,适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。最好戴腰围保护腰椎。注意防寒保暖。局部外用药物或理疗贴:如活血化瘀的膏药或发热贴等。起身:注意慢点,轻缓些。发生腰腿部酸胀、腰部疼痛怎么办?局部外用发热...

老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货!趁着假期一起解锁

动作要点:①两腿绷直;②抬头、塌腰、翘尾闾;③用手臂带起身体07攒拳怒目增气力功效:改善情绪,调节肝功能动作要点:①双手握固,大拇指抵住无名指根;②怒目,拳头握紧,脚趾抓地;③双臂夹紧两胁08背后七颠百病消功效:促进身心健康动作要点:一起一落为一次,共做7次。第八式后为最后的收势,注意周身放松...

痛风石的溶解要经历这4个阶段!被疼痛反复纠缠的你,进来涨知识

1.腰部会有酸胀感如果肾脏的尿酸盐结晶被溶解,腰部会有酸胀感,这个时候您要多喝水,加快尿酸盐排泄,经常做引体向上的动作排泄尿酸类肾结石。2.尿液变化如果泌尿系统的尿酸盐结晶被溶解,会出现尿频尿急,尿液中有悬浮物。3.口腔变化如果淋巴系统的尿酸盐结晶被溶解,您会出现口干,口咸,喉咙肿痛,口腔溃疡,您可...

关注脊柱健康 你需要了解的知识

1.颈背部疼痛、僵硬、酸胀及上肢疼痛或麻木早期颈部周围的不适多数发生于劳累、颈部长时间保持同一姿势、颈部受凉或睡眠后,症状一般不严重,经过休息和保暖后症状可缓解。如患者表现为颈肩部疼痛,伴随一侧或双侧上肢或手的疼痛、麻木,疼痛部位不固定,这与神经根的受压程度和部位有关。