湿气重,人变丑变懒还易累?“祛湿大法”正在派送中…

第二招,生活调理在生活中,应该避免居住在低洼潮湿的地方,宜居住于环境干燥和通风之处,保持充足而有规律的睡眠,不要熬夜,不要过于劳累。出汗后,衣服要勤洗勤换。不要穿化纤的内裤和紧身牛仔裤。第三招,适量运动在运动方式上,最适合湿热体质的人进行的运动是大强度、大运动量的锻炼,比如力量训练、中长跑、游...

三伏会食补,祛病又延年|当归|心火|虚寒|莲子心|阳虚者_网易订阅

湿气重的人平时可以选择赤小豆、薏米、茯苓、鸭肉等健脾祛湿的食材,适当多喝赤小豆薏米水、茯苓陈皮茶、冬瓜老鸭汤、玉米须水等。气血虚的人宜进补天气炎热,易使火热内生,所谓“壮火食气”,火太旺的时候,阳气会消耗得很快。另外,三伏天人体出汗量大,出汗过多会伤津耗气。中医认为,“津血同源”。因此,气血本...

为什么喝红茶脸会肿起来?探究其原因

3.缓解紧张情绪:面部红肿与紧张情绪有一定关联,可以通过深吸、放松肌肉和保持良好的心态来缓解。4.医生咨询:如果症状持续存在或加剧,建议咨询医生,了解具体原因,采取相应治疗措。总结来说,喝普洱茶后面部红肿可能是因为茶叶***、热水度、饮用惯或个人体质等原因引起的脸上。通过适当调整饮茶方式、饮用适量的...

雨天湿气重,如何祛湿?

因为每个人的体质也不同,产生湿气的因素不同,所以在祛湿时还是要有一定的针对性。对于寒性体质的人来说,可以多吃一点温热性食物,例如牛肉、羊肉等,也可以喝点鲫鱼汤。同时应该注意的是,冷饮以及冰啤酒、冰西瓜之类的食物要少吃。对于湿热体质的人来说,可以选择红豆薏米粥,这也是比较常用的祛湿食谱,而且非常有效...

你的身体真的“湿气重”吗

内服:中药泡茶、药粥、中药煲汤、中药治疗等;常用中药如白术、茯苓、苍术、佩兰、藿香、薏苡仁、陈皮、金钱草、厚朴、香薷等;外用:热敷、艾灸、火罐、针灸、足浴、足贴、脐贴、香囊等。具体应该在专业医生诊治下进行。原标题:《你的身体真的“湿气重”吗》...

湿气重的人,出现4个异常,提示你要祛湿了

功效:该穴若受湿气入侵,则容易导致头痛头胀,出现头晕,脑袋也有如戴帽一般的沉重感(www.e993.com)2024年11月11日。刺激该穴位能帮助理顺行气,消除积滞,还可健脑宁神。2、多喝茶华花郎薏仁茶,泡水喝,可健脾、祛湿、排毒,大有益处。华花郎,利尿利湿,泄湿热,改善湿热所致恶心、舌苔发黄,红肿痘痘等症,还可排除更多毒素。

身体出现5个信号,可能是湿气“过重”了,祛湿谨记“3多,3少”

功效:该穴若受湿气入侵,则容易导致头痛头胀,出现头晕,脑袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激该穴位能帮助理顺行气,消除积滞,还可健脑宁神。2、多喝茶华花郎薏仁茶,泡水喝,可健脾、祛湿、排毒,大有益处。华花郎,利尿利湿,泄湿热,改善湿热所致恶心、舌苔发黄,红肿痘痘等症,还可排除更多毒素。

有一种累叫湿气太重,看看广东人的祛湿妙招

刚刚说到,湿气盛与人体的水液代谢有关,最易留滞于脏腑经络,阻遏气机,而拔罐刮痧正好可以改善机身的循环,促进代谢产物的清除,中医的话就叫做“通经活络、行气活血”,从而取到祛湿的效果。二、广东凉茶凉茶是传统中草药植物性饮料,将有特定功能的中草药混合煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气,或治疗冬日干燥引起...

湿气缠身易心梗,今年夏天尤其危险!祛湿养心,一用一个准

由于今年湿气重,在三清茶的基础上还需用到“荷塘四宝”中的一样东西。“荷塘四宝”是指荷花、荷叶、莲子、莲藕:荷花可疏解肝郁;莲藕可活血化瘀;莲子可脾肾双补,莲子心对心血管也颇有好处。但专家选用的是荷叶。荷叶可清暑健脾祛湿、升清降浊,升脾胃运化水湿的清气,就不容易出现头蒙头胀、头重如裹的情况,具有...

梅雨季节, 别让身体沾上湿气

不过,湿气也不是不可战胜的。梅雨季节,我们该怎么“防湿祛湿”呢?专家总结了以下要点:潮湿天气要避免外出,外出时注意携带雨具,及时增减衣物,防湿到位;平时保持室内空气流通,避免温度过低或过高,有条件的可以进行抽湿或者干燥空气。饮食上,首先注意饮食有洁(节),一要洁净,对于霉变、污染食物要及时丢弃,使用新鲜食...