失眠,中医怎么看?怎么办?

这类患者需要调补心脾、养血安神治疗。另外,还有一个常见类型,就是肾阴亏损,阴虚火旺。这类患者多为青年人,多由房事过度,耗伤肾精,阴虚生内火,表现为焦虑、心烦不宁、入睡困难、心悸多梦,伴头晕耳鸣,腰膝酸软,潮热盗汗,五心烦热,咽干少津等。知道了失眠的病因,就得对症下药了。日常生活中,养成以下好习惯,也...

总是失眠多梦是什么症状?北京慈一堂杨丽医生来解答!

四、劳逸失调过度劳累:长期过度劳累,包括体力劳动和脑力劳动过度,会耗伤气血。气血不足,不能养心安神,就会导致失眠多梦。患者表现为神疲乏力、面色苍白、头晕目眩等。例如,一些从事高强度体力劳动或长时间加班的人,容易因过度劳累而失眠。过度安逸:长期缺乏运动,过度安逸,会使气血运行不畅,脾胃功能减弱,气血生...

失眠多梦多半是肝郁! 三味药放一起煮水, 助你一觉到天明

对于这类失眠患者,中医治疗的关键在于疏肝解郁,调整阴阳,使心神得以安宁。针对该患者当时的问题,我随即便给他写了一个疏肝解郁的小茶方,就是用白头枸杞1钱+黄芪1钱+雄茬黄精2钱;以上三味药材每日一剂,煮水代茶饮用。随后,该患者听从我的建议,开始每日饮用,经过一段时间的治疗,该患者的失眠症状得到了明显改善...

怎么治失眠效果好?失眠多梦易醒怎么办?

一般情况下,中医选用“逍遥散”“甘草大麦汤”来改善肝郁气滞引起的失眠。中成药解郁丸是一个很不错的选择,解郁丸是由国家首批名老中医,享有“中原药王”美誉的杨毓书教授,结合多年行医经验,将经典名方“甘麦大枣汤”和“逍遥散”化裁加减而成的纯中药浓缩丸,服用便捷、饭后温水吞服即可。解郁丸能疏肝理气,又具有...

失眠多梦、易惊醒?我有一个良方,活血化瘀、镇心安神

那么应该怎么去缓解这些症状呢?今天就给大家分享一个理气活血,以安肝魂的良方——血府逐瘀汤。该方来自《医林改错》,全方共有11味中药。方中桃仁性味苦、甘,归心、肝、大肠经,具有舒经活血、润肠通便的功效,红花性味温,辛,归在心、肝经,它的功效主要是活血通经、散瘀止痛。二者合用,可以使活血化瘀效果增强...

失眠多梦易醒 或是颈椎出问题

“首先就是不要用颈过度(www.e993.com)2024年11月14日。”李志强说,防治颈椎病的基本原则是改变损害身体的不良习惯,任何姿势都不可维持太长时间,不要等待颈酸头胀才去变换姿势,“我们需要主动地经常变换姿势,以使颈部能得到适度休息”。睡眠时的颈部肌肉基本完全放松,是重塑颈椎的好时机,因此,正确选择枕头来重塑颈椎非常重要。李志强说,枕头过高...

【四季养生】失眠多梦或是颈椎出了问题

“首先就是不要用颈过度。”李志强说,防治颈椎病的基本原则是改变损害身体的不良习惯,任何姿势都不可维持太长时间,不要等待颈酸头胀才去变换姿势,“我们需要主动地经常变换姿势,以使颈部能得到适度休息”。睡眠时的颈部肌肉基本完全放松,是重塑颈椎的好时机,因此,正确选择枕头来重塑颈椎非常重要。李志强说,枕头过高...

老年人失眠怎么办?改善失眠的方法

脾胃失和型。夜间睡不安稳,时睡时醒,多梦,同时感到口腻、口淡,有厌食,胃脘不适,大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。心肝火旺型。这类人常彻夜不眠,兼见头胀、目赤、口干苦、心烦易急躁、大便干结、小便红赤等症。治疗原则主要是清热泻火安神。总之,施明指出,治疗失眠病症要注重辨证论治,可用中药...

失眠怎么食疗?4款食疗助你一觉到天亮

百合100g,加清水500ml,用文火煮至熟烂后加糖适量,分2次服食。百合甘苦微寒,能清心安神,治疗心烦不安,失眠多梦。此汤可用于病后余热不净,体虚未复的虚烦失眠,对伴有结核病史失眠患者选服尤佳。4.甘麦大枣汤浮小麦60g,甘草20g,大枣15枚(去核)。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡,入甘草同煎煮,待浮小麦、大枣熟后...

一把灯心草, 真厉害! 不出2周, 失眠没了、神经衰弱也不见了!

4、疾病因素。如果患者本身患有心脏病、高血压、抑郁症、焦虑症、植物神经紊乱等疾病,也会伴随着失眠。失眠多梦的危害有哪些?1、偏头痛颅内小动脉和毛细血管受损致使脑部皮质缺血,导致出现睡眠障碍,反复头痛等症状。出现头昏、头胀、头疼、耳鸣小毛病。