秋凉了,别让你的胃也“凉凉”

因此,食用此类食物时,要注意不要空腹吃;一次不要吃太多;不要同各种酸性的水果(如猕猴桃等)一块吃;进食前后不要吃过多鱼、肉等高蛋白食物。这些“养胃”食物越养越伤[白粥、小米粥]白粥,尤其是稀粥,属于流质食物。它并不需要经过咀嚼与胃部蠕动,即可快速进入小肠,为人体吸收利用,因此喝粥确实对肠胃的负担...

肠鸣+屁多,其实是脾凉了,这张方子温补中阳

党参、白术、干姜、吴茱萸、炙甘草14剂早晚一次温服!患者用药7剂之后肠鸣的情况好了很多,腹胀的情况也没有出现,放屁也得到了控制,于是原方不变,用完剩下的中药后,各种情况都恢复了正常!至于为什么效果人如此明显?是因为脾“受凉”了之后,脾阳虚造成了运化功能减弱,让痰湿困于脾体内的水湿排不出去,进而走到...

早餐吃鸡蛋还不如喝凉水?医生告诫:年过55,早饭牢记“3不吃”

第一个"不吃"是指不宜吃过于油腻的食物。随着年龄增长,消化功能减弱,过多油腻食物会增加消化系统的负担,可能引起腹胀、消化不良等问题。第二个"不吃"是指不宜吃过于粗糙、难以消化的食物。老年人的肠胃功能减弱,过于粗糙的食物可能会刺激肠胃,引起不适。第三个"不吃"是指不宜吃过于寒凉的食物。老年人阳气不...

这种“神奇碳水”真的建议多吃点!能缓解脂肪肝、帮助减肥

用压力锅煮得很黏稠的杂粮粥,抗性淀粉含量小于蒸得略筋道的杂粮饭。饮食不要吃得太油腻还要提醒大家一点,别吃得太油腻,高脂饮食会抵消掉抗性淀粉的健康益处。别盲目购买抗性淀粉大家也不要觉得抗性淀粉对健康有好处,就盲目购买并增加抗性淀粉的摄入。抗性淀粉吃多了,也可能引起恶心、呕吐、腹胀、肠蠕动增加或...

...腹痛,腹胀,肚子不舒服?!中医推荐一个穴位,夏季孩子吃凉的不...

6月8日(发布),河南郑州,腹痛,腹胀,肚子不舒服?!中医推荐一个穴位,夏季孩子吃凉的不舒服了可以按...2024-06-0813:47:20民生大参考河南举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败民生大参考1.8万粉丝“最现场”、“最有趣”00:1910月...

生姜加一物,一起吃下肚,胃胀腹胀不见了,气也顺了

1.吃多了胃胀的人:对于那些因一时贪嘴,吃多了而导致胃胀的朋友们,生姜加白糖的组合就像是及时雨,能有效帮助缓解胃部不适,让你重拾轻松(www.e993.com)2024年11月16日。2.平时胃寒、反酸的人:如果你经常感到胃部寒凉,时不时还有反酸的情况,那么生姜加白糖也是你的好帮手。生姜的温中和胃功效,配合白糖的甘缓作用,能够很好地温暖你的胃,并缓解...

生气、受寒会腹胀?6招教你改善

脾肾阳虚的人群中焦气化无力,腹胀的同时往往有怕凉、受寒后腹胀加重的体验。生活中比较常见的原因是饮食不当,比如吃过多生冷食物,损耗阳气。此时适用楂茴茶,取山楂5克、小茴香3克、红茶2克或梅花2克,热水冲泡代茶饮,或稍煮饮用,能够温中行气,适合腹胀、平素怕冷、怕吃凉东西、喜欢喝热水,而且受凉后症状加重者...

米饭放凉了吃,有利于降血糖和血脂?真相来了,望你早点搞清楚

抗性淀粉不易被转化成葡萄糖,可以延缓胃肠道的消化速度,也不能被胃肠消化吸收,还有着像膳食纤维的功能,可以被大肠中的微生物利用,能够缓解腹胀等消化不良问题。所以经常吃富含抗性淀粉的食物,是对降血糖,血脂,和保护肠道健康有好处的。除此之外,放凉的米饭中还富含维生素和矿物质,可以为身体提供能量,帮助消化。而...

天凉暖胃吃糯米,孩子吃糯米有何事项要注意?

1,将糯米放在清水中浸泡3-4个小时,浸泡至糯米变软2,在准备好的模具中四周沾点水,将泡好的糯米铺在底部,压实后铺上大枣,再铺上一层糯米压实3,在最上面继续铺上一层大枣,蒸锅上汽后放入锅中蒸熟即可营养师蓝冰滢营养师妈妈的健康育儿经验分享。好性格、大长腿、不生病吃好三顿饭都搞定!

哪种茶属于凉性茶?适合燥热体质的人饮用的又是哪些?

热性茶是指具有热性质的燥热茶叶,这种性质指的是茶叶在人体内产生的性热效果。热性茶有助于促进身体的茶多酚新陈代谢和血液循环,对于一些寒凉体质的题目人来说,具有一定的白茶调理作用。以下是几种常见的解热性茶。1.红茶:红茶是经过全发酵加工的青茶茶叶,具有较高的生津热性质。红茶中含有丰富的脾胃***和...