小璐医生话代谢|老年人久坐的危害不只有“大肚腩”!
根据个人兴趣选择适合的活动,如园艺、绘画、阅读等,这些活动不仅能让身体得到适度锻炼,还能丰富精神生活,减少因久坐而产生的孤独感和抑郁情绪。面对老年人久坐的多种危害,采取定时活动、合适运动、正确坐姿以及积极参与社交等措施,可起到预防与改善的效果。让我们共同努力,为老年人筑起一道健康的防线,让他们的晚年生活...
小璐医生话代谢|老年人久坐的危害不只有“大肚腩”!
面对老年人久坐的多种危害,采取定时活动、合适运动、正确坐姿以及积极参与社交等措施,可起到预防与改善的效果。让我们共同努力,为老年人筑起一道健康的防线,让他们的晚年生活更加美好与充实。作者介绍王璐中共党员副主任医师北京老年医院中医科北京医师协会老年医学专科青年医师分会常务理事北京康复医学会呼吸康复...
口碑前十:南昌国丹医院靠谱吗“口碑排行榜”老年人治疗白癜风难度...
因此,针对老年患者,治疗策略应综合考虑其身体状况、心理需求和生活实际,采取个性化、综合性的治疗方案,同时加强家庭和社会的支持,共同助力老年人度过难关,改善生活质量。
高尿酸血症正向年轻人逼近
运动锻炼适度运动:选择游泳、散步、骑自行车等有氧运动,有助于控制体重,改善代谢,但要避免剧烈运动以防诱发痛风发作。控制体重:肥胖是高尿酸血症的重要诱因之一,通过健康饮食和适量运动保持理想体重至关重要。中医调理辨证施治:根据患者的具体症状,中医可采用清热利湿、活血通络、健脾祛湿等不同方法进行调理。例如...
中疾控营养所所长丁钢强:平衡膳食可以有效降低慢病风险
而老年人,由于代谢慢、重油重盐,膳食的关键,是要做好“取舍”。“调查数据显示,全国平均每人每天的烹调用盐摄入量远高于推荐的5克标准,实际平均达到9克以上,且过去甚至更高。”丁钢强说,尽管近年来通过“三减三健”(减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼)等健康倡导活动,盐摄入量有所下降,但中国人...
中老年人能否“夜爬”?听听专家咋说
辛玉甫说,夜间人体代谢慢,血液黏稠度增加,若此类人群参与“夜爬”,应注意多补充水分,降低血管堵塞风险(www.e993.com)2024年9月17日。此外,夜晚气压偏低,空气中含氧量也较日间低,在运动过程中,人体吸氧量会跟不上需氧量,因此会出现“喘不上来气”的情况。辛玉甫建议,在日间常出现“氧亏”情况的中老年人,尽量不要参加“夜爬”。...
做事突然颠三倒四,医生说有病但不是精神病?老年人要警惕
据统计,60岁以上的患者发生药源性精神障碍较多,多发生在用药24小时后,这可能与老年人代谢缓慢导致药物蓄积而出现的毒性反应有关。如果老年人在使用上述药物期间,出现精神障碍表现,应该考虑药源性精神障碍的可能性,须及时就医,请医生排查并调整用药。
体温35.5是什么原因怎么办
1.代谢缓慢:常见于老年人以及儿童,可能与甲状腺功能减退有关,此时机体新陈代谢速度较慢,容易引发体温偏低的情况。建议及时到医院完善相关检查,并遵医嘱使用左甲状腺素钠片治疗。2.感染:如果患者存在严重外伤或者有血液系统疾病,可能会增加细菌、病毒等病原微生物的侵入几率,一旦发生感染也可导致体温异常。需要积极进行...
老人身上有一股怪味?建议55岁后,远离3个习惯,老了或没味
有些老年人也很注意个人卫生,但是依旧避免不了异味。有些老年人身上的异味确实是由于个人卫生不当造成,也可能是不健康的生活习惯所致。但是还有一些生理因素,则是由于年龄、疾病等原因造成的。打开网易新闻查看精彩图片1、身体代谢缓慢我们的年龄在超过55岁以后,身体的代谢能力就会变得缓慢,抗氧化能力变弱。
春分时节,老年人应如何补气养血?
答:老年人胃肠吸收速度慢且差,而随着气温回升,人体代谢活动日益活跃,阳气渐生,体内消耗增多,有必要在此时通过进补来提供相应的营养,无论食补还是药补,都应该平和,如《内经》言“谨察阴阳所在而调之,以平为期”。《千金要方》:“春日宜省酸增肝,以养脾气”。春天肝气当令,春分肝气盛,容易克伐脾胃,老年人如果...