专家:自身修复能力下降 中老年人群更易罹患腰椎间盘突出症

在采访中,这位专家表示,在预防腰椎间盘突出的发生和缓解症状方面,民众应保持正确的坐姿和站姿;避免长时间保持同一姿势或腰部不当用力;控制体重以减轻腰部负担;在注意腰部保暖避免受凉的同时,加强腰部肌肉的锻炼以增强其支撑力。

骨科老专家揭秘: 腰椎间盘突出, 一旦出现这个症状, 就麻烦大了!

我们知道腰椎间盘突出患者之所以会出现腿麻,主要是因为神经根受压所致,因此只要解除神经根受压情况,腿麻症状自然会消失了。腰椎间盘突出如何根治?首先,腰椎间盘突出本身是不可逆的,我们所谓的根治,是祛除腰椎间盘突出压迫神经所带来的腰椎间盘突出症状,也就是腰突症。通过正确的护理和治疗,是完全可以达到祛除病痛、...

健康科普|腰椎间盘突出的调护与预防

1.要保持日常锻炼,除了腰背部肌肉锻炼还需加强腹部核心力量训练稳定腰椎。同时,还可以配合瑜伽、拉伸等柔韧性训练,增加腰部肌肉柔韧性,减少腰部肌肉紧张。2.改正不良生活习惯,下床活动时要小心,避免损伤。起床时要侧身卧位,以手或手肘支撑帮助起身,切忌平卧直身起床。腰椎间盘的压力在坐位时最高,平卧最低,所以日常生...

【康复之声】电针疗法在退变性腰椎管狭窄症中的临床应用

操作方法:嘱患者取适当体位,医者用75%酒精棉球消毒针具和穴位处皮肤,选取0.30mm×40mm一次性无菌针灸针,针刺上述诸穴,行平补平泻法,腰阳关、十七椎、大肠俞、秩边、阳陵泉、悬钟行针以有放射感传至足部为要,余穴以得气为要,随后采用电针(频率2Hz,波形为连续波)治疗,红外灯照腰部25min。每次30min,隔日治疗1次,...

揭秘!民间传颂的腰椎间盘突出症“偏方”?

对于腰椎间盘突出以下肢麻木不仁,疼痛难忍等感觉感知障碍的病人(严重甚至肌肉萎缩),生经益气汤以舒筋,通络,益气,养血为主。本文仅供参考,其他详细的腰突及马尾问题及治疗请添加预约微信nd7653咨询,可以预约面诊或远程视频会诊。

以前一条腿麻木,现在两腿都麻木……患者质疑治疗后病情加重

让胡路区龙岗小区居民赵女士患腰椎间盘突出已有多年，导致左腿麻木，一直在寻求有效的治疗方法(www.e993.com)2024年11月18日。前不久，在邻居的推荐下，赵女士住进了大庆利民医院，治疗结束出院后，她却发现两条腿都出现了麻木、刺痛的症状。此时，赵女士想到一件事，住院期间曾给她注射过一种药物，当时询问药物名称时，医生没有告诉她。事后得知...

世界脊柱日 | 科学锻炼可预防颈椎病 尽早预防腰椎间盘突出

他告诉记者,自己腰疼已经有三个多月了,并且伴随左腿麻木,走路也很费劲。经过医生检查,被确诊为腰椎间盘突出症。北京市民李先生:一年多以前,搬过一次重物,(腰)抻了似的,最近几个月有点(腰疼)厉害了。北京大学第三医院骨科主任医师李危石:从片子上看,他是有明显的三四(节腰椎)的间盘突出和椎管狭窄,神经...

不手术不忍痛 解决巨大型腰椎间盘突出症

通过针刀松解粘连组织,改善软组织的血供,并减少组织对神经的卡压。利用选择性神经根注射,对责任节段进行神经根注射,减少受压神经根及周围组织炎症,缓解疼痛。进行骶管注射,在超声引导下行骶管注射缓解患者腰骶神经根压迫引起的疼痛。通过个性化的治疗,2天后,王大叔感到腰痛症状减轻,左下肢放射性麻木疼痛感对比之前有...

坐骨神经痛是怎么回事?怎么办?

这个动作可以帮助缓解腰痛和坐骨神经痛,也是麦肯基治疗里的一个主要方法。动作要领:要放松腰部、背部和臀部肌肉,保持动作2秒钟,然后慢慢下降到俯卧位,重复10次。伸展梨状肌仰卧位,屈右膝把左腿放到右大腿的位置,用双手抱住右大腿并慢慢拉向胸口,感觉到后大腿和臀部梨状肌有牵拉的感觉,保持这个动作10秒后放松,重复...

腰椎间盘突出的运动康复攻略

很多朋友都比较关心,有腰椎间盘突出症后,还能正常运动吗?通常认为,非急性、症状较轻的腰椎间盘突出症,是可以采用运动疗法进行恢复和治疗的。因为腰椎间盘突出症,本身很多就是因为核心肌群过弱而引起。如果只是一味的躺着“静养”,反而可能因为相关肌群变得更弱,而更加容易导致慢性恶化。