失眠别只买安神补脑液?这8种药都可以买!

经常有失眠的顾客去药店里里购药,店员会推荐一些OTC改善失眠的药品给顾客。药店里都有哪些药品可以推荐治疗失眠呢?1、安神补脑液肾精不足容易造成人的睡眠质量不佳,包括多梦、易醒、醒后疲劳等。安神补脑液可以安神定志,生精补髓,对于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠及神经衰弱症有较好的疗效。

失眠惹了什么“祸”?揭秘夜夜难眠背后的真相

(6)通过深呼吸,一呼一吸之间心中默念数数,数到20为一个循环周期,一般往返几个循环即可入睡。如果通过上述方法自我调整仍无法缓解失眠,还影响到了生活,那需要及时就医,可以到医院专门的睡眠中心或者神经内科接受专业治疗,切忌自己随意服药。

失眠、口渴、情绪低落……你“秋燥”了吗?速看防燥指南→

二仁蜂蜜茶功效:帮助缓解入睡困难、改善睡眠质量。制作方法:取25克酸枣仁、12克柏子仁,捣碎后用纱布包好,用水煎煮10～20分钟,待水变温后加入1～2勺蜂蜜,临睡前趁温服下。禁忌人群:酸枣仁味酸,中医认为酸性收敛,所以如果有实邪,比如风寒、风热感冒期间,或平时容易潮热、口腔溃疡、手足心热等,体内有热...

入秋后,总感觉身体乏力、失眠多梦?可能是身体发出的预警信号

可以通过积极思考、感恩等方式来培养乐观的心态。总之,入秋后身体出现乏力、失眠多梦等症状时,我们应该关注自己的健康状况并采取相应的措施来调整。通过合理的饮食、充足的睡眠、适量的运动、预防疾病和调整心态等方法,我们可以保持身体健康和精神愉悦。

晚安重庆丨听说你也失眠、多梦、心情烦躁……

如果你已有失眠、多梦、心情烦躁、少语、易疲劳等表现,请警惕,这也许是精神疾病的早期症状,不要害怕,请及时就医,相信科学,相信精神科医生会为你做专业细致的解答;如果你正经历生活的不如意,焦虑难当,不如读一读诗人苏轼不内耗的人生境界——“莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任...

考前必看!高考期间如遇突发状况,该怎么处理?

◆中暑:保持空气流通,应多饮水,穿宽松衣服(www.e993.com)2024年12月20日。治疗上可服十滴水一小瓶或风油精6滴。03紧张引起不适篇1、高考期间,失眠怎么办?◆睡前浴足:睡前泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的五脏六腑,都可以通过泡脚得到放松和充分地调节,身体也会感到舒适,还有利于提高睡眠...

一次送你152个珍贵的中医配方!看完小病不用愁

8、失眠:酸枣仁40克龙眼肉60克西洋参40克五味子40克大红枣60克枸杞子60克甘草30克肉桂30克冰糖250克。五斤40度白酒泡一个月,喝一半后再加二斤白酒到喝完。服用方法:每天睡前喝一小杯(15克),让你于两分钟之内进入深层睡眠。面部红润精神好,此酒还有补血、补气、补心、补肾之功效...

小柴胡颗粒的10种经典用法→|甘草|大枣|生姜|车前草|浮小麦_网易...

⑨失眠多梦失眠多梦,多为肝胆郁结,热扰心神所致。治宜疏肝清热,养心安神。用法:浮小麦30克、桂圆5枚,煎汤冲服小柴胡冲剂。一次3袋,一日三次。便溏者加大蒜一头,小便黄赤者加车前草50克,与上面浮小麦等同煮。⑩胃溃疡、十二指肠溃疡很多胃病,包括胃溃疡、十二指肠溃疡,症见恶心、呕吐、胃胀、嘈杂、反酸...

阳过后胸闷气短、神疲乏力、肌肉酸痛、失眠多梦……怎么办?

复诊时给予针药结合治疗，当晚睡眠改善良好，颈肩部酸痛得以缓解。后继续治疗2周后，不适症状基本消失，嘱患者继续在家艾灸肚脐、足三里等穴一周，现已完全康复。张大爷（化名），57岁，2023年1月2日感染新冠病毒，经过半个月多与新冠病毒的抗争，基本康复后出现眩晕、乏力，且晚上半夜2点经常醒来就难以入睡。张大爷...

咳嗽、乏力、气短、失眠…转阴后怎么还有这些症状?多久能好?恢复...

感染新冠病毒康复过程中可能出现入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦等症状。对失眠问题的建议:有规律的入睡和起床时间。确保所处的环境没有让你分心的事物,如过强的光线或噪音;尝试在睡前一小时停止使用手机和平板电脑等电子设备;尽可能减少尼古丁(例如吸烟)、咖啡因和酒精的摄入;尝试帮助入睡的放松技巧,例如冥想、正念...