消化科门诊,挤满了焦虑和抑郁症患者

在看诊时,除了开治疗抑郁和焦虑的药物,林子乔还会给患者一些生活方式上的建议,建议他们从小事着手,比如规律饮食,做深呼吸放松训练,每天做30到60分钟的户外活动,“一定的阳光照射,有利于神经系统的改善”。在生活步入正轨的基础上,林子乔也会建议患者尝试跟心理咨询师聊聊,“从认知层面,找到思考一个问题更灵活的角度,...

儿子确诊抑郁症,我一度想轻生!当我读懂南风效应,儿子抑郁消失

3、对待抑郁症患者,最理想的方式就是陪伴千万别硬逼着抑郁症的孩子按照正常的生活方式来过日子。有的家长觉得自己没抑郁,那自己的生活方式就是最好的。于是要求孩子跟着自己做,以为这样就能走出抑郁,这种观念完全是错误的。因为孩子正处于抑郁状态,勉强他做不愿意做的事,反而会给他带来更大的压力,加重病情。...

得了抑郁症为什么想不开?做好这2点,关键时候能自救

需要注意的是,我们是无法去感受患者的痛苦的,所以,建议在日常生活上多给患者一点关爱,给予支持与理解,保持沟通,避免患者有过度压力以及负面情绪的累积。结语:抑郁症是一个需要引起社会重视的问题。虽然抑郁症不仅会影响患者本人的生活,还会对患者周围的人造成影响,但只要我们重视心理健康,及时发现和治疗抑郁症,家人朋友...

抑郁症患者:终于明白董宇辉“宁愿做个快乐的傻子”

抑郁症患者:终于明白董宇辉“宁愿做个快乐的傻子”青少年教育专家、心理专家陈默曾做过一则“预言”。以后的家长见面时很可能是这样聊天的:“你孩子抑郁了吗?”“嗯,抑郁了,重度。”“哦,我们家还好,轻度。”看了近日曝光的一组数据后,才发现,这则可怕的预言正在成为现实。《2022年国民抑郁症蓝皮书》指...

抑郁症患者常说的四句话:揭示心灵深处的痛苦

对于身边的人来说，如果发现有人频繁表达这样的想法，应该立即寻求专业帮助，以防止悲剧的发生。第四句：“我可能永远都走不出这个阴影了。”抑郁症患者常常会陷入一种无法自拔的消极情绪中，他们可能会觉得自己永远都无法摆脱这个黑暗的阴影。这种无助感和绝望感会使他们对自己的未来失去信心，甚至对自己的生命价值...

抑郁症的六个常见口头禅

鼓励健康的生活方式：鼓励抑郁症患者保持健康的生活方式，如规律的锻炼、良好的饮食和充足的睡眠(www.e993.com)2024年11月29日。保持耐心：理解和接受抑郁症的治疗和康复是一个长期的过程，需要耐心和时间。结语：抑郁症患者经常使用一些特定的口头禅来表达他们的情感和思维状态。通过倾听、理解和支持，我们可以帮助他们应对这种挑战，并鼓励他们寻求专业...

“抑郁症”常说的5句话,若你没说过,或说明身心还算健康

抑郁症患者常常过度自责,认为自己毫无价值,这可能与他们的自我否定和自我怀疑有关。如果你不经常有这种感觉,那么你可能比较自信和积极。2.“我什么事都做不好。”抑郁症患者往往对自己的能力和表现持有消极的态度,认为自己无论做什么都不够好。如果你对自己的表现有积极的评价,那么你可能比较健康。

学生得了抑郁症,身为老师应该怎么做?

假如抑郁症青少年出现拒学的行为,建议动员辅导室,召开患者研讨会,告知老师如何处理孩子的学习问题;若处理后,学生仍没有明显改善,会考虑调整课程,以减缓患者的压力。需要注意的是,若患者曾出现自杀行为或发出自杀警讯,在往后的三个月应多注意其安全,避免患者独处。

常见的精神疾病解析与康复治疗

尽管影响严重,对精神疾病的认识仍然有限,不能及时获得诊疗的患者数量仍很大。社会污名和误解使得许多患者选择隐藏问题,延迟或避免寻求帮助。必须认识到,只有彻底改变这种现状,才能真正改善精神疾病患者的生活质量,对人类健康产生深远和积极的影响。2、常见精神疾病之抑郁症解析:抑郁症,俗称“忧郁症”,是一种常见的心理...

当妊娠遇上抑郁,孕妈妈如何轻松应对?

抑郁症患者能不能怀孕,需要事先进行一个判断。轻度的抑郁症,并且未服用药物,主要通过心理调节治疗的抑郁症患者,或者曾经患有抑郁症,经过治疗后,恢复得比较好,在身体和心理状态都不错的条件下,是可以怀孕的。如果病情相对严重,需要服用药物治疗的患者,建议等抑郁控制效果好时,再进行备孕,因为女性怀孕期间最好不要服...