身材决定寿命?研究发现:活过80岁的老人,身材大多有两个特征

建议老年群体每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,并结合力量训练来逐步提高肌肉的力量和耐力,全面提升身体素质。而保证充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等良好的生活习惯也有助于保持健康的身材和延长寿命;定期体检可以及时发现潜在的健康问题并采取相应的措施进行治疗和预防,建议老年群体每年至少...

张凝医生帮我跨入九十岁

但我心里知道,我毕竟已经九十高龄了,张医生完全可以像其他大夫一样,推荐保守治疗。但张医生愿意尽最大的能力救治每一位患者,我真的非常感动,也无比感激。住院过程中,张凝医生和团队为我做了全面的检查,评估了所有的风险,我发现,他常常会来病房与患者沟通,有一次是夜里10点多,大概是刚下手术台吧……真的,每次见...

“人老两个坎,熬过或长寿”,60岁后,需牢记这6个“长寿准则”

身体过于肥胖会增加患心血管疾病的风险，避免人体内过多脂肪的堆积，老年人不可盲目地追求瘦，一定要选择健康的减肥方法，保持健康体重，尤其要注意清理血管内的毒素和脂肪，老年人不可盲目求瘦。5、坚持泡脚我国民间谚语也有“天天洗脚，胜过吃药”之说。脚有人体的第二心脏之称，脚离人体...

杭州年轻人挤爆推拿科夜门诊!21岁姑娘一天低头14个小时险瘫痪,9岁...

“晚上来接受中医推拿治疗的年轻上班族居多,其中颈椎不好的特别多,有的甚至出现手麻、头晕、头痛、恶心等症状。而且年龄基本在20岁-40岁之间,有明显的年轻化趋势。”浙江省中医院推拿科副主任蒋忠介绍。浙江省中医院是从去年11月开设推拿科夜门诊的,时间是每周一到周五下午4点半到晚上8点,初衷是为了缓解白天的...

2007年,四川91岁老太摔一跤后,到医院查出怀孕,引出60年的秘密

医生告诉他,黄义均已经90多岁,尽管她身体素质不错,也经不住这么折腾,只要是手术,多多少少都有一定的风险。像她这么大再去动手术,纵使成功,手术后也要很长时间才能恢复过来,说句不好听的,如果引发了新的症状对老人也不好啊。最后,一家人商量决定听从医生的话,保守治疗不做手术。

春季眩晕患者增多,其中不乏一些耳石症病人

外周性眩晕是由耳部疾病引起的,包括良性阵发性位置性眩晕(又称“耳石症”)、梅尼埃病、前庭神经炎等(www.e993.com)2024年11月8日。其中,耳石症是眩晕最常见的病因,约占眩晕的1/3。而且从几岁的小孩到八九十岁的老人,都会发生耳石症,最多的发病人群为30岁到60岁的成年人。相信不少人有过这样的经历:早晨起床或夜里在床上翻身时,甚至是...

天旋地转,大多数眩晕是由耳石症引起的

北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师吴园丁表示,以前一说到引起眩晕的疾病,很多人的第一反应就是梅尼埃病,但这些年耳石症的发病率要比梅尼埃病高得多,而且从几岁的小孩到八九十岁的老人,都会发生耳石症,最多的发病人群为30岁到60岁的成年人。耳石症发作时,患者往往感到天旋地转,或物体左右晃动,在眩晕的...

你觉得最舒服的两个姿势对颈椎伤害很大 年轻人挤爆推拿科夜门诊

看了小黎的X线检查、CT检查报告后,方斌顿时明白了为何小黎妈妈会如此焦急。17岁的年纪却出现颈椎严重反弓,犹如70岁老人的颈椎状态!原来,之前小黎总觉得自己颈部不舒服,好几天早上起床脖子酸痛无法动弹,每天像背着几千斤的东西在脖子上,还出现头晕、双手发麻的症状,这才想到去医院看病。

97岁老人回忆曾步行4个月到拉萨

‘布达拉宫’好像还萦绕在我耳边,不过我们抵达时十分狼狈,就像杨公素在《沧桑九十年——一个外交特使的回忆》中所写的一样,‘蓬首垢面、衣衫褴褛、形容憔悴’,为避免被当地人误解,只敢走小路先到西藏工委处等候安排。”叶雪音说,“对我这个东南沿海长大的小姑娘来说,走路进藏的一路都承受了空气稀薄带来的头晕胸闷...