伤脖子最快的姿势!正在摧毁你的颈椎和颜值!好消息是:还有救!快来...

②巧用腰靠研究显示,坐着时使用腰垫,可明显减小颈部屈曲角度,降低患者的FHP。③换一个大的电脑屏幕对比早年的台式电脑,使用触摸屏更容易出现颈部疲劳,因为小屏幕设备更易导致低头弯腰。学会这2个动作①挤个双下巴■用手按住下巴,稍用力将头往后推,用力挤出双下巴的感觉;■熟练后可不借助手,感受脖子后侧...

医院的这个项目火了!能治肩颈背痛、头晕胸闷,但不是所有人都适合

双手交叉抱住小脑,在头部向后使劲的同时,手掌向前用劲,形成对抗的状态,每次坚持15秒,放松10秒,10-20次/组,1-2组/天。这种静止对抗锻炼有助于强健颈部肌肉,且不会因活动过度造成颈椎结构不稳。2.少低头建议减少连续伏案工作的时间,可通过调节座椅高度,或调整电脑高度,让颈部处于竖直伸展的状态。可以每隔1小...

看病不知道挂哪个科?挂号攻略,送你!|外科|骨科|疼痛科|肾内科|...

外伤引起的头疼→神经外科头晕、眩晕躺下或翻身,体位改变时头晕→耳鼻咽喉头颈外科;站不稳,眼球乱转,甚至意识不清→无外伤看神经内科;有外伤看神经外科;晕时脖子疼、伴手脚麻木→脊柱外科、骨科、神经内科;用眼过度时头晕→眼科;头晕伴面色苍白→血液内科发热发热伴咳嗽、咳痰、胸痛→呼吸内科...

颈部按摩器是不是智商税?避雷四大危害风险!

舒缓压力，改善睡眠质量。但是享受这些好处的前提是使用了专业安全的按摩器。现在市面上的品牌和产品太多，当选择了不适合的产品或误用，就容易对身体造成或大或小的危害，那么，关于劣质颈部按摩器的危害，我总结了四点：

古风故事:和亲公主(完结)

“本宫正愁这羊腿怎么办呢。“我笑盈盈地起身去拿刀,手未碰到刀,低低地跟那少年说:“晕,快。”少年看我一眼,干脆利落地向后倒去,还好不是个猪队友。锦姑姑看着阵势,正欲开口,一个头发花白的老头冲了过来:“内侄着急比武,没吃早饭,饿得头晕眼花冲撞了大妃,大妃恕罪。”我一看是国师老头,平日里我不喜欢...

李国民:颈椎病手术后,还是头晕脑胀,脖子疼痛怎么办?

这个可以理解,以前李医生我也因为肚子疼痛去看过医生,确实门诊是这样的3、颈椎局部的松解其实颈椎的手术后,这个松解是最应该做的因为你有手术的疤痕,这种疤痕就会直接造成你肌肉筋膜的绷紧,粘连所以为什么你的脖子疼痛,僵硬,发紧会在后期才会出现,因为疤痕是逐渐增生的...

鼻炎会脖子后面疼吗怎么办

鼻炎是由病毒、细菌、过敏原、各种理化因子等引起的鼻腔黏膜炎症,主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等症状。如果患者的病情比较严重,会导致鼻甲肥大,压迫神经末梢,从而引发头痛、头晕的症状。而脖子后面的疼痛可能与其他因素如颈椎病、肌肉劳损等有关,因此需要进一步检查以确定具体原因。

心情不好时为啥脖子会疼?专家说:情绪不好或加重颈部肌肉酸痛

因此,尽量少低头、多抬头,多多活动脖颈,都有利于减轻颈椎压力,缓解颈椎不适。首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科副主任医师司庆华教你4招缓解颈部疲劳,坐着就能练,能有效预防颈椎病↓↓↓动作一:颈椎十字操头部缓慢后仰,保持3~5秒,回到原位;...

26岁小伙熬夜加班后头晕脖痛,脑中竟积大量致命…这类病女性也易中招

半个月前,他突发颈部疼痛、头痛头晕,伴有恶心呕吐,休息后症状没有得到缓解,几乎吃不下东西。小王曾到几家医院就诊,但都没有明确病因。随着病情逐渐加重,他每天处于昏睡状态。焦急万分的家人经人指点,找到国内率先开展颅内静脉窦取栓治疗的脑血管团队、中山大学附属第三医院脑血管外科主任汪求精教授。

脖子后方凸起?教你如何预防和改善颈后富贵包!

-不要太过用力导致疼痛,如果你感受到任何疼痛,记得放松。(3)自我颈部牵引-膝盖弯曲仰卧在垫子,将一只手放在胸部顶部,另一只手放在颈部后面;-脖子后方的手向上拉,同时胸部的手向下拉(朝向脚);-这会让你的脖子后面感受到被拉动的感觉,前提要保持颈部肌肉完全放松,保持30秒,重复5次;...