为什么情绪不稳定的人,反而更容易幸福?

在想哭的时候,告诉自己不能哭,要笑对一切。在生气的时候,告诉自己要理性,要情绪稳定。想起CoCo李玟,我依然觉得很心痛。她是大家眼里的阳光女神,总是笑着面对所有人。直到她离开,人们才知道她每天的笑脸之下,藏着那么深的痛苦。才知道她像个战士一样,一直在与抑郁症做斗争。从不喊累,不喊痛,“只要大...

怀孕情绪会有变化吗?|情绪过山车:怀孕期间的焦虑和恐惧

“我知道我不应该总是这么情绪化，但我就是控制不住。”这里，我们看到了张女士的一个重要困境：她认为自己“不应该”情绪化。这背后隐藏着一种信念，即怀孕期间的情绪波动是不正常的，需要被控制和压抑。然而，这种信念本身就是一个误区。“你觉得，如果我们以一种不同的方式来看待这些情绪，情况会有所不同吗？

没有理由的想哭该怎么办?小心是抑郁症!

①.想哭的时候怎么办?当你常突然情绪低落,或是会在一个人的时候很想哭,建议找个安静且让自己放心的空间,先让情绪能够好好宣泄。不用强迫自己忍住眼泪,憋着负面情绪反而可能造成更大的心理压力,等到冷静之后,寻找身边信任的家人、好友或师长的陪伴,说明哭完后的心情与感受,即使暂时找不到想哭的原因也没有关...

眼泪中原来还有快乐激素

如果真的控制不住自己想一直哭的冲动,就需要先思考自己内心深处真正的情感需求,正视并尊重自己当下的感受,尝试运用心理学知识安抚自己的内心,学会客观地审视自我、面对现实,学会通过调整认知来改变情绪,理解自己的情绪如何产生,然后尝试去疏导它,而不是被强烈的情绪裹挟控制,损害自己的身心健康。(文章源自数字北京科学中...

“我劝你,做个情绪不稳定的成年人”

只有学会让情绪自然流露,人才能拥有身心健康的自由。网上流传着一句话:小孩子才哭哭闹闹,成年人哪有时间矫情。这也是许多成年人的真实写照。曾经潇洒恣意的我们,在踏入社会后,便不自觉地收起了一切情绪。然而收起来的情绪,从不会凭空消失,积压越久,负面影响越大。

“泪失禁体质”,情绪稍微有些激动就想哭,缓解情绪可以这样做

1、哭,只是生理行为中很正常的一种情绪的表达,有笑就有哭,这是正常的生理表现(www.e993.com)2024年11月6日。如果认为哭是懦弱的表现,就真的是一种借口了,毕竟在小时候大家也都是用哭来向父母传递信号的。刚一出生,孩子就先哭了,这是代表着孩子自主呼吸。在婴幼儿时期,因为语言功能比较薄弱,发展不完善,这时孩子的一些要求,不能很好...

抑郁症病人好难受好想哭怎么办

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病,抑郁症病人好难受想哭可以通过日常护理、心理治疗、药物治疗等方式来缓解。1、日常护理抑郁症病人通常会出现情绪低落、对生活失去兴趣、精力不足等症状,可能会导致病人出现好难受想哭的情况。建议病人在日常生活中可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、...

“心灵感冒”了怎么办?不怕,专家说,想哭就哭吧

类似这样的偏见、质疑，导致很多抑郁症患者不愿意揭开伤疤。刘中霖强调，产生抑郁情绪并不是个性怪异、矫情、脆弱，通过合理的治疗，可以冲破情绪困扰，如果讳疾忌医，则只会导致病情加重。由于抑郁症常常以躯体不适的症状来表现，90%以上的抑郁症患者，在发病初期往往没有意识到自己可能患有抑郁症，常常反复就诊于神经...

【高频考点】幼儿情绪特点

1.易变换儿童的情绪是非常不稳定的,容易变化,表现为两种对立的情绪在短时间内互相转换。如当儿童由于得不到喜爱的玩具而哭泣时,成人递给他一块糖,他就立刻会笑起来。这种“破涕为笑”的现象,在小班尤为明显。2.易冲动儿童常常处于激动状态,而且来势强烈,不能自制,往往全身心都被不可遏制的情绪所支配。年龄越小...

没事总想些伤心的事,然后就想哭,是不是抑郁症?

没事总想些伤心事,想哭,如果持续的时间不够,那么也不能诊断抑郁症或者抑郁障碍,而只能考虑抑郁状态。抑郁症的诊断也好,治疗也好,笔者都建议出现不舒服的您正规医院就诊。得了抑郁症也不丢人,这不代表脆弱或者矫情,抑郁症目前主要以抗抑郁药物治疗为主,辅以心理治疗或是物理治疗。经过正规的治疗,抑郁症多能得到有效...