三节领先10分,末节却8-23崩盘,神奇大外拼到抽筋,青岛输的不冤

但是,高强度的比拼,也让老将米奇有些吃不消,在好不容易扳平比分后,米奇被突然换下,表情痛苦,疑似腿部不适。少了内线大腿米奇,后面的三分多钟的比赛对于青岛队来说,相当不利,第四节青岛外线突然哑火,5投0中,1分23秒,雷蒙接到杰曼助攻打进翻身跳投,分差来到4分。末节最后53.5秒,老将方硕突破刘易斯打进上篮...

中国最难爬的六座名山, 既费钱又费腿,第一不是华山泰山只能垫底

需要较高的体能和耐力,体力消耗不亚于峨眉山,去年瓦屋山全山徒步挑战赛徒步距离15公里,最短的花了2个小时20分钟到顶,普通徒步者走下来要用5至7小时,尤其是兰溪绝壁栈道更是令人惊心动魄,真有走到一半腿软脚抽筋的,所以此山恐高

“干货”请孕妈接收:帮助您缓解孕期常见的几种痛

合理的运动:合适的有氧运动,如游泳、瑜伽等,最大程度地放松全身肌肉,缓解症状。建议平时坐着、翻身或双腿张开时避免因双腿张开太过而导致疼痛。若骨盆疼痛厉害时,建议立即卧床,寻求医师的帮助。平时多卧床休息。平时不建议久站及单脚用力时间过长。可使用合适的托腹带缓解过度分离的情况。腿抽筋妊娠中晚期,...

长时间弯腰干活 她累得腿疼

据杨毅翔介绍,骨关节炎、肩腰劳损、网球肘、腱鞘炎、梨状肌综合征等导致的肌骨疼痛、酸麻困胀,以及腿抽筋等,都可通过冲击波治疗来消炎、止疼,促进组织修复、再生。需要注意的是,近期血压不稳定、心律不齐、孕妇以及严重骨质疏松患者,不适合接受冲击波治疗。(洛健融媒·洛阳网记者柴婧通讯员任倩)...

一具神秘的土棺改变了我的人生轨迹,整个工地都被死亡和不安笼罩

河床好似一锅烧沸的热水，“咕噜噜”不断冒着气泡我吓抽筋了，“水里怎么……这到底是怎么回事？”“别废话，我们赶紧走！”老邢丢掉了硬币就往回跑，飞快扛起赵大虎我跟在老邢身后狂奔，大喊道，“老邢你跑错方向了，船在那边！”“别上船，跟我走！”老邢似乎在恐惧某种东西，一口气跑出几十米，远离了...

儿子出生前,我对成为母亲毫无想象、更无渴望|三明治

我的心跳很快,脑子里反复回放刚才的一幕(www.e993.com)2024年11月18日。这是我第一次站在产房里。大概两个月前一个同样漆黑的夜晚,孕妇经常经历的小腿抽筋一把把我从睡梦中拉出来。一股恐惧在寂静的黑暗里质问我:那两腿间,真的要通过一个人?后来,我从图书馆里抱回的一叠书里说,女人的身体虽说是为分娩设计的,但现代医学却慢慢让女人忘了...

怀孕36周,体重仅51kg?“苗条身材”并非好现象,别太羡慕了!

这种情况,主要的一个原因就是,钙摄入不足,导致体内的钙磷比例失衡,引发的腿部抽筋。早期有数据显示,我国孕妇每天平均钙摄入量不足400毫克。而一个正常成年人每天摄入的钙质应是800毫克,由此可见,很多孕妈摄入的钙不能保证自身所需,以及供给胎儿所需。钙是人体含量最多的矿物元素,而作为孕妈,因为胎儿在母体中生长...

女子自行治疗腰痛却越来越疼,竟是把骨质疏松当成腰椎间盘突出

进一步检查发现,她并没有腰椎间盘突出的问题。在经过一周抗骨质疏松药物治疗、维生素D钙片补充以及红外线理疗等对症治疗后,周女士的腰背疼痛症状明显好转,腿抽筋症状也消失了。医生给患者作检查(通讯员供图)管雅文介绍,女性绝经后雌激素水平下降,对破骨细胞的抑制作用减弱,骨吸收增加,从而引发骨质疏松。骨质疏松的...

危险!危险!里水家长注意→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

1.腿抽筋:尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游,深吸一口气潜到水下,努力把脚掰直,再努力往外踹,尽量让腿蹬直,用力直到抽筋慢慢缓解。2.手指抽筋:马上手握成拳,反复抓握,然后用力张开,直到不再抽筋。可仰面漂在水上。呛水:尽量踩水,将头部露出水面,就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间...

惊险瞬间!这10个溺水信号你看懂几个?

1.腿抽筋:尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游,深吸一口气潜到水下,努力把脚掰直,再努力往外踹,尽量让腿蹬直,用力直到抽筋慢慢缓解。2.手指抽筋:马上手握成拳,反复抓握,然后用力张开,直到不再抽筋。可仰面漂在水上。呛水:尽量踩水,将头部露出水面,就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间...