一来例假就便秘、拉肚子?有这个特点要警惕

2.适当运动:经期运动量不宜过大,以不引起疲劳为宜,建议和上文腹泻的同学一起散步做瑜伽。经期的不舒服那么多,姐妹们一定要好好照顾自己,记得要吃饱饱,睡好好,多动动,还要放下所有不开心!审稿专家冯翠平|中日友好医院产科副主任医师参考文献[1]BernsteinMT,GraffLA,AveryL,etal.Gas...

【秦医卫 · 养生保健】睡前吃饱 VS 饿肚子,哪个更伤身?网友:看...

可以多吃含色氨酸的食物,如芝麻、燕麦、香蕉、苹果,以及含褪黑素的食物,如鱼、虾、肉松、豆腐等。3、控制食量,7分饱就不论是晚餐还是宵夜,都需控制食量、细嚼慢咽,一般吃到七分饱就好,这样更有助于肠胃快速消化。总之,除非你消化系统有毛病、容易反酸烧心或者白天吃了太多东西不适合睡前吃东西这些...

将军罗炳辉:外号“罗大肚子”,因肥胖患上高血压,牺牲在建国前

可怜天下父母心,尽管家境贫寒,但这并不意味着罗父罗母就不注重对孩子的教育。在家里人都吃不饱肚子的情况下,他们依然还是选择咬紧牙关,将罗炳辉送入私塾接受教育——哪怕识得几个字,未来不做农民,做个账房先生什么的,也比像他们这样辛苦一辈子,却一直都在给地主做活强啊!然而仅仅上了三年的私塾,生活已经无...

坚持睡前揉肚10分钟,这四个意想不到好处就会来找你!

揉肚子的过程中也很在乎用劲的方法,还可以以肚脐眼为中心用手指尖轻轻地顺时针方向轻按推拿按摩,肚子热发麻的情况下,用劲恰好,有标准得话,用蒸纯棉毛巾捂住腹部,可以改进气血循环系统,做到更佳的养生保健实际效果,此外,揉肚子也不是一天就能结束的,要坚持去做。揉肚子获得的好处有许多,但也是有一些禁忌1...

心痛!周慧敏:56岁玉女掌门人的最后谢幕,江湖记忆永存...

躺桩和吹气球各有优势,但两个一起练,居然会产生更神奇的效果!对身体的好处可太多了!姐妹们继续跟着一姐往下看,就知道了!很多姐妹会不会有这样的疑问小时候身体哪哪都好,一点毛病都没有。长大之后,身体各个部位会出现莫名其妙的疼痛,或者其他不舒服的感觉。

老公意外曝光我怀孕喜讯,然而他却跟演员亲密,原来真相是这样

我无力地捂着肚子站在洗手间，透过半开的门眺望着罪魁祸首(www.e993.com)2024年11月27日。某人小心翼翼地打开一条缝隙，表情十分委屈地说道：“亲爱的，我错了。”01众所周知，当红明星顾亦槐在年轻时就结了婚，他的妻子是一个从不曝光的非圈内人。他总是很好地保护着妻子，没有一家八卦媒体能够拍到她的正面照片。没错，那个妻子就是我...

不饿肚子就吃饱了吗?“隐性饥饿”风险了解下

肚子饿了会“咕咕叫”，这时进食补充一些碳水化合物、脂肪、蛋白质等往往就能消除饥饿感。不饿肚子就吃饱了吗？并不如此，还有一种风险叫“隐性饥饿”。第34届“5·20”中国学生营养日里，中国学生营养与健康促进会围绕“科学食养助力儿童健康成长”主题的宣传活动举办，对“隐性饥饿”风险进行了研讨。有研究显示3...

苏东坡是个挺着大肚子的吃货?国博研究员朱万章:“在哪里跌倒,就在...

“关于苏东坡爱吃,甚至有一种说法,‘在哪里跌倒,就在哪里吃饱’。”朱万章笑着解释道:“但事实上苏东坡并不是个大肚子,是身材比较清瘦的。那之所以后世会呈现出许多大肚腩的画像,可能和流传的东坡退朝后的故事有关。”据明代《东坡笔记》记载,有一次,东坡退朝回家,吃完饭摸着肚子,问身边的人他肚子里面是什么,有...

五一“耍”成都|精神吃饱,肚子吃好!五一假期去广汉就为这一口～

吃上一口更是不得了,牛肉耙软糯香、嫩气十足,还有一丝韧劲。粉子颗粒感比较重,油润入味,十分化渣。细品,粉蒸牛肉的辣味停留在口腔里,不会烧到胃上,非常舒服。除了牛肉本身,还有适当的胡椒粉与花椒粉不均匀地撒在牛肉上,蘸上点蒜与香菜,每一口都能给味蕾带来别致的体验。