中年以后,跑步与不跑步,过的是不一样的人生
刚开始,他只是徒步,慢慢地,从跑400米,到能跑1000米,到后来可以跑10000米,跑步能力不断提高。不管电闪雷鸣,不管风雪严寒,曹林从未停止过跑步。他说:“原来对未来那种无望无助的情绪改变了,心里的大石头没有了,变得平和清爽多了。”当所有的杂念挥发成汗水时,心灵上的负面情绪,就自然治愈了。看到一个提问...
中考体测考生要装备“竞速鞋”吗? 跑者直言“没必要”
谭杰认为,“从跑鞋的种类来讲,我觉得选择轻量的、底儿比较薄的跑步鞋就可以了,可以给孩子们选择不带碳板的竞速跑鞋。知名品牌的质量区别不大,大家可以试试再买。1000元以内已经是非常好的鞋子,没必要花大价钱置办装备。”至于碳板跑鞋,适合经过相对长时间训练的跑步者穿着,确实会在长距离的路跑比赛中提高...
长近4米8的“大本田”,一箱油跑1000多公里,仅售7万多,月销才3台
卖不动的第一个很大的原因就是由于它的燃油版车型全系都是搭载的1.0T三缸发动机。东风本田ENVIX享域在2022年销量只有11386台,在2023年全年只卖出了8170台,在东风本田家族仅占1.4%的份额,在国内轿车市场几乎没有存在感,综合排名第137位,与同级主流热销车型相去甚远。2024年1月份的累计销量只有3台,在东风本田家族...
【市场星报】一群娃娃考生个个有“绝活”
“可以说,她可以在同年级中,包揽了株洲市数、理、化、生四门第一名。有次在全国数学联赛中,仅丢了一分。”王文艺父亲告诉记者,这一切都与女儿的良好学习习惯有关,“她要么不玩,要玩就疯狂地去玩,玩好了再看书,一看就是3、4个小时,可以一动不动,身边再大的噪音,再吵再闹对她丝毫没影响。”王文艺除了文...
好实用!我家用4条经验和3个APP,硬控视力8年
不要小看在家监测,虽然不如医院的设备精准,但每次保持同等光照条件、手机亮度和距离,结果也能做个参考,还免去了经常跑医院的麻烦。它可以记录多个孩子的多次档案,有2.5m,2m和50cm三种测试距离,用起来比较方便。建议3岁以上孩子使用,因为3岁以下不一定能准确说清左右和形状。
看丹观察丨“很多大学男生一个引体向上都做不了” 真那么弱吗?
主要集中在中长跑等项目有大学生说找“替考”一方面是因为身体素质较差另一方面是因为体测成绩与评优评奖挂钩为啥这么弱?记者调查发现大学生身体素质下降既有学生不愿锻炼的原因也和一些高校对体测不重视体育课设置不合理相关部分高校未严格执行...
“很多男生一个引体向上都做不了”——部分高校大学生身体素质...
在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完800米上楼两腿直哆嗦……“新华视点”记者近日走进一些高校发现,部分学生身体素质堪忧。很多男生做引体向上非常吃力,立定跳远跳不远,不少学生短跑爆发力不足,存在“长跑恐惧”。教育部2014年印发的《高等学校体育工作基本标准》要求,加强学校体育工作管理,创新...
高校大学生身体素质下降现象调查:很多男生一个引体向上都做不了
在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完800米上楼两腿直哆嗦……“新华视点”记者近日走进一些高校发现,部分学生身体素质堪忧。很多男生做引体向上非常吃力,立定跳远跳不远,不少学生短跑爆发力不足,存在“长跑恐惧”。教育部2014年印发的《高等学校体育工作基本标准》要求,加强学校体育工作管理,创新...
跑步总是跑不动怎么办?教你3招,让你跑步更“持久”
对于这样的情况,大家千万不要心急,想跑跑不动,实际上有着很多原因,需要你对症下药,有可能是腿部力量不够,也有可能是没有热身准备好,只有找到原因,想跑多远都不是问题,甚至彻底爱上这项运动。01肌肉力量不足之所以很多人跑步跑不动,跟肌肉力量不足有关系,跑步需要你的腿部肌肉有耐力和动力,如果力量不足可能导...
都说跑步减肥至少30分钟,跑不动怎么办?3招
在此原则下,如果刚开始跑不动怎么办?一,尽量降低跑步速度,一直慢到你觉得OK,可以承受或者可以维持相对较长的一段时间,比如以“刚好能够跑起来”的速度连续跑动300米。二,如果“刚好能跑起来”那样的跑速都无法承受,那么就改为走跑结合,比如快走200米、慢跑200米,如此循环进行。