中年四力:厚脸皮、重启心、控情绪、自愈魂

总之,中年之后,我们需要修炼厚脸皮、重新开始、控制情绪和治愈自己这四种能力。它们如同四把钥匙,能够帮助我们打开通向更加美好人生的大门。让我们勇敢地面对生活的挑战吧!

为情绪价值消费渐成新热潮

此外,企业应增强自律意识,在提供情绪消费和服务时避免过度营销和虚假宣传。“消费者也应提升辨别能力,选择情绪消费品和服务时应仔细辨别产品的真实性和服务的质量,避免被虚假宣传所误导。并且,消费者应适度、理性地消费,避免盲目和过度消费。”王鹏说。来源:国际商报...

告别情绪控开启自愈力——强心强身佑旋公益活动在后坞生活度假村...

心晴老师通过“佑旋健康”第一季《傲慢心》的分享,进一步探讨了情绪管理的科学方法,帮助参与者认识到改变潜意识、意识、想法和行为的重要性,从而开启自愈力,增强心理韧性。于敏琦老师继续展开了《古本易筋经十二势导引》的实践课程,参与者通过亲身体验,与佑旋健康的课程相辅相成感受到了这门古老导引术的神奇效果。...

一个人身体有这7个迹象,说明很健康,不想长寿都难

良好的睡眠不仅有助于恢复体力,还能增强记忆力、提高免疫力,是维持身心健康的重要基石。一般来说,成年人每天睡眠时间在6-8小时左右,醒来后感到精力充沛。3.稳定的体重与体型健康的体重管理反映了饮食与运动的平衡。一个身体健康的人,其体重通常处于合理范围内,身材比例协调,没有明显的肥胖或消瘦现象。这意味着他...

夜航船丨好的人生,拼的是扛事能力和自愈能力

到了一定年纪,我们经历的事情越来越多,肩上的责任也越来越重。慢慢地发现,生活中拼的往往是扛事能力和自愈能力。做一个能扛事儿的人,首先是遇事不乱,不随便发脾气。面对千头万绪的事情,只有保持稳定的情绪、冷静的头脑,才能不乱于心、洞察全局,从而做出正确的决断。情绪失控,不但解决不了问题,反而会让自己乱...

一个人的自愈的能力越强,才越有可能接近幸福

首先,一个有自愈能力的人能够更好地处理自己的情绪和问题(www.e993.com)2024年11月27日。他们能够从困境中走出来,找到解决问题的方法,而不是沉溺于自怜和消极情绪中。这种积极的态度和解决问题的能力会让他们在面对爱情中的挑战时更加坚强和乐观。其次,一个有自愈能力的人会更加独立和自信。他们不会依赖别人来填补自己的空虚和不安,而是能够独立...

【假日品读】为什么成年人要学会自愈

生活里真正的强者,不一定能力超群,但他们一定有着远超旁人的自愈力,能顶得住伤痛,守得住初心。越是风雨交加,越要努力前行生活里的苦就像弹簧,你弱他就强。那些受不住挫折的人,只好把抱怨当解药,却不知那是一剂让人越陷越深的毒药。瞬间释放的情绪,可以带来短暂的快感,但是无法解决问题,反而会影响正常...

如何自我调节情绪

这种全有或全无的思维方式，不仅放大了她对挑战的感知，也使得任何小小的挫败感都能引发强烈的情绪反应。其次，我们的情绪反应也与我们对情境的解读密切相关。当张女士的孩子做错事时，她并不仅仅是对当前行为的反应，而是将其看作对自己育儿能力的否定。这种解读加剧了她的情绪反应，由原本的烦恼升级为愤怒甚至是自我...

好事坏事都激不起波澜,“淡淡综合征”是情绪稳定还是消极躺平?

日常生活中,可以通过接触大自然、正念冥想等方式,激活自愈能力,多问问自己“我怎么了”“我应该怎么办”;每天快走30分钟,期间把不愉快的事情拿出来,让它们在自己眼前闪现,这在心理学上叫“快速眼动疗法”。之所以会起作用,是因为很多痛苦深藏在潜意识中,将它们拉出来,放到阳光下“晒一晒”,会更容易解决。▲...

放轻松|身处「焦虑时代」的我们,如何做情绪的「心理医生」

如果你遇到了类似的心理状态并且极为痛苦,其实完全可以通过找到诱因的形式来进行分析,上述场景中容易产生焦虑的诱因是:「这项工作任务」,找到这个诱因后我们需要逐步剖析,找到如何将诱因影响情绪降低到最小限度。方法一:施加心理暗示:新的积极心态事情进行过程中我们都付出了努力,换言之我们所担心的往往只是最差的可...