男性朋友们,更年期保健的六大注意事项请查收

可以经常找家人和朋友谈谈心,参加一些健康的文体活动,转移不良情绪,保持良好的心情,以减轻身体机能衰退带来的不良影响。2.生活要有规律。养成良好的生活习惯,合理安排饮食、睡眠、学习、工作与运动等,让体内的“生物钟”处于有规律的稳定状态。早睡早起,尽量不熬夜,保持每天充足的睡眠,劳逸结合,合理分配工作和休息时间...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

肥胖症患者多在餐后较长时间内血脂持续在较高水平,富含甘油三酯的低密度脂蛋白(LDL)中的较小而致密的颗粒有直接致动脉粥样硬化的作用[3,5,12]。防治超重和肥胖症的目的不仅在于控制体重本身,更重要的是肥胖与许多慢性病有关,控制肥胖症是减少慢性病发病率和病死率的一个关键因素。根据世界卫生组织的报告,与肥胖...

更年期,女人能否成功自救?

未曾想,如今的我也备受更年期的折磨,忽冷忽热,满头大汗,失眠多梦,莫名焦虑不安,脱发更是极为严重。医生建议吃些激素药,服药后一切症状都消失了。持续了八个月后,我觉得人为干预终究不好,于是果断停药。然而,停药三个月后,症状复发,我又按照医生所说服用更年安、谷维素和维生素,但症状改善并不明显。最终,我决...

40岁女人晚上老失眠怎么回事

4.更年期综合征雌激素水平下降引起的一系列症状群,在睡眠障碍中主要表现为潮热、盗汗、心悸等症状,这些症状会影响睡眠质量。激素替代疗法是常用的治疗方法,包括口服或贴敷雌激素类药物,如戊酸雌二醇片、替勃龙片等。5.甲状腺功能亢进症甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素产生过多引起的临床综合征,高代谢综合征是本病...

泰格洞见|更年期潮热非激素药物疗法的研发成败案例分析

潮热出汗是更年期综合征的特征性表现，对女性的生活质量、睡眠和工作效率均有负面影响[1]。绝经后激素治疗能有效减轻或消除潮热，改善患者的睡眠质量、情绪和记忆力，已被多个诊疗指南列为更年期潮热的标准治疗。但是，激素治疗也存在增加乳腺疾病、心血管疾病和血栓栓塞等风险，因此临床上还需要安全有效的非激素药物提供...

六十岁女人晚上睡不着为什么

六十岁女人晚上睡不着可能与绝经后激素波动、更年期综合症、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等病因有关(www.e993.com)2024年11月24日。这些病因可能导致失眠,建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.绝经后激素波动女性进入绝经期后,体内雌激素水平下降,导致自主神经系统紊乱,引起失眠。这会导致植物神经功能失调,进而影响睡眠质量。针对这种...

对于女人而言,五十到五十五岁最难熬,过了就好了!

过了这个阶段,许多女性会感到身体和心理上的症状有所减轻,生活质量和情绪状态有所改善。这是因为更年期的症状通常在绝经后的几年内逐渐减轻或消失。重要的是,女性在这个阶段应该寻求专业的医疗建议,以找到适合自己的应对策略。这可能包括激素替代疗法、生活方式的调整、心理支持或其他治疗方法。同时,建立一个支持性的...

国医大师段亚亭:治疗妇科病经验

更年期综合症患者:张某,女,50岁,2012年8月21日初诊诉:去年月经停止,出现潮热汗出,心烦易怒,失眠多梦,头晕耳鸣等症,去医院检查诊断为“神经衰弱”,服药效果不佳,近来病情加重,来门诊要求中医治疗。就诊时诸症同上,舌质淡红,苔薄,脉细弦。辨证:肝肾阴虚。

女性最佳的“绝经期”被公布,提醒:越接近这个年龄段,越是健康

过早绝经,对女性健康有一定影响,因性激素水平过早降低,所以更容易出现“更年期综合征”、心血管及脑血管疾病以及身体衰老速度加快,进而影响女性身心健康以及寿命。所以,如果过早绝经一定要注意及时采取治疗与管理。当然,这并不意味着绝经年龄越晚越好,如果超过55岁还继续来月经,就要提高警惕,定期体检,尤其关注子宫内膜、...

女人失眠有三个原因:更年期综合征与微循环障碍有关

常见的有失眠、头晕、焦虑、皮肤老化、手脚冰凉、潮热盗汗等更年期综合征症状。