当孕期出现焦虑时,孕妈妈们该怎么办?

一般来说,由于精神科用药对胎儿存在潜在的风险,所以妊娠期首选非药物疗法,如:放松训练、物理治疗、心理治疗。①放松训练焦虑情绪是保护人类免遭危险的卫士,它的警觉性过高以至于把很多日常的场景都视为对生命的威胁。面对过于警惕的保护神,自身可以做的就是通过放松训练,降低它的敏感性,让它明白,目前的真实状态其实...

胎儿“修炼成人”,需每月躲过一劫,同时闯过四险关!孕妈们必知

孕妈妈可能会经常出现假性宫缩、尿频、失眠等情况,但不必过度焦虑。保持良好的心态,静待宝宝的降临。胎儿“修炼成人”,还需闯过这四关??第一关:畸形关怀孕初期需要特别注意的是,从受精后的第3周初到第8周末这段时间,是胚胎形成主要器官和各组织分化的关键时期,被称为畸形易发期或敏感期。在这段时间内,胚...

一个孕妇的深夜独白:我因为孕反生不如死,有人觉得这是矫情

建议在孕34-35周开始进行会阴按摩。每周练习1.5次,持续5分钟就可以了,按摩前清洁双手,不需要使用按摩油。●做凯格尔运动。凯格尔从孕期一开始就可以做,除了预防尿失禁、痔疮,还能减少顺产的撕裂程度,但要记住一点:凯格尔运动必须要使盆底肌达到相当的训练量才可能有效。可参照如下方法实施:持续收缩盆底肌(在小便...

第234期 纪实丨东莞一院这三位可一点都不当自己是“孕妈”,太拼了!

35周+的黄法官像往常一样开庭、调解、写判决尽管前几天产检时医生告知有早产风险,建议卧床休息但她仍然觉得自己可以再坚持一下把手上不多的案件处理完毕不留手尾再休产假由于休息不足小宝宝在9月10日凌晨提前一个多月出生因尚不足月需要在保温箱观察两周她们只是众多司法工作人员的缩影她们用亦柔...

孕晚期,这些症状,准妈妈们一定要警惕

孕晚期,宝宝已经发育得很完整,如果提前出生,可能会导致一系列的健康问题。因此,孕妇需要注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累、情绪波动、吸烟饮酒等不良行为。总之,孕晚期是孕期的关键时期,孕妇需要格外注意自己的身体变化,及时发现并处理可能存在的健康问题。同时,孕妇还需要保持良好的生活习惯,保证足够的休息和营养,以...

空调电扇一起上,孕妈妈“贪凉”口歪眼斜

经诊断,赵女士患了面神经炎,也就是面瘫(www.e993.com)2024年11月16日。但她已怀孕35周,处于孕晚期,医生告诉她,面瘫一般采用糖皮质激素和抗病毒药物治疗,或者是针灸治疗,但用药风险很大,扎针灸可能会引起宫缩,导致早产,医生建议她等生完孩子再治。但赵女士担心,一直拖下去会康复困难。在面瘫后第3天,她找到武汉市妇幼保健院“失眠疼痛门诊”...

“因为一盆洗脚水,孕妈被赶回了娘家”闺蜜团:这个仇会记一辈子

怀孕之后，身体的激素水平发生了变化，所以很容易情绪失控，你会发现以前积极乐观的你不见了，现在不知道为什么总是莫名其妙的想哭，觉得自己超级委屈，其实这都是荷尔蒙惹的祸。再加上容貌的变丑，烧心失眠，都会让孕妈觉得有种自我牺牲的感觉，觉得孕期男人对女人好是天经地义的事。如果男人对女人不好，就会觉得他...

一个孕妇的深夜独白:“你觉得我在享福,我却像是在渡劫!”

她哭着拉着妈妈问怎么办,每一刻都觉得自己坚持不下去了。第二胎更是吐到缺钾。麦迪娜二胎孕晚期时,也是因为烧心、胃反酸严重到每晚失眠。每天几乎1-2点才睡,很容易累,腰疼。对孕反严重的妈妈来说,怀胎十月,真是藏着无数心酸。②孕期8大不适...

“封城”七日记:我们眼下怎么过,未来怎么办? | 钛媒体直击

我本来需要每两周做一次产检,但自从14号开始,看新闻知道疫情已经有严重的趋势,就不敢再去医院,怕影响到宝宝。这几天每天晚上都忍不住会哭,因为知道自己是孕妇,我告诉自己,要努力控制自己,尽量减少情绪波动。最近每天都失眠,基本上要凌晨三点才能入睡,睡着之后也会反复醒来。

怀胎十月 你知道宝宝是怎么一点点长大的吗?快来看看吧

胎儿会变得更加的活泼、力量也变大了,会用力的踢妈妈的肚子。这个时候胎儿的头部朝下,才是正常的胎位。大致上,胎儿已具备生活于子宫外的能力,但孕妇还是要小心。孕妇会慢慢的有背痛及肠胃等不适,可能会导致孕妇失眠。怀孕第9个月(32～35周)怀孕第35周左右,胎儿肺部的呼吸功能已经完全发育成熟,就算这个时候...