容易熬夜的星座,是因为失眠,还是因为想得太多
射手座表面上看起来没心没肺,好像对任何事情都是不屑一顾的模样,但会在每一个夜深人静的时候,就会想起曾经玩得好的朋友,甚至会觉得,明明那么要好的朋友,怎么就走散在人海当中,所以越想越委屈,就又会睡不着,甚至会让自己去找对方。然后跟对方聊到很晚,他们总是通过这样子的方式,纪念自己的青春。天秤座天秤...
人到中年,开始失眠
曾经自己一边要考虑老家的父母,一边又要照顾在上海的妻子,根本无法做到平衡,现在回到耒阳和父母一起生活,自己可以专心致志的做一件事情,心反而更静了。父母也渐渐理解了他在外的不容易,之前的种种误解也一并消除,“就得自己想开,找到原因。”孙然说,他意识到要照顾别人就要先照顾好自己,他强迫自己每天锻炼、早睡...
2024年外企大洗牌:中产又失去了一条退路
进去才发现领导旁边还坐着hr,坐下之后直接开始说裁员的事情,然后拿出拟好的裁员协议书让我确认。上面各种条款已经全部写好了,赔偿金也帮我算好了。签完字,直接收拾东西走人,电脑都不能碰。全程我都是比较懵的状态。▲离职后,小P去云南玩了一圈离开公司之后,我在家里躺了一下午,慢慢想开了一点,既然已经...
妈妈,我不想上学,说到“上学恐惧症”孩子们究竟在怕什么?
1.学习困难难以理解和掌握学习内容而感到焦虑,需要更多的时间和资源学习,但学习成果可能不如其他孩子。2.成绩要求高担心自己的成绩不如其他同学或担心父母、老师会对他们的成绩不满意。3.社交焦虑因社交压力而感到焦虑,例如担心在学校被孤立或遭受欺凌。4.完美主义者对自己的表现和成绩要求过高,可能会因为自...
昨天坐诊时,我遇到了一个特殊的患者,他的病难以启齿!
“这是一个好的开始。”我鼓励道,“有时候,一个简单的对话,就能缓解很多积累已久的矛盾。”他显得轻松了一些,似乎在倾诉之后,心中的负担有所减轻。然而,他的表情很快又,仿佛还隐藏着什么更深层次的痛苦。“其实……还有一件事,我不知道该不该说。”他终于忍不住开口,眼神中闪过一丝挣扎。“您放心,无...
睡眠不好怎么办?
同时,建立一套准备就寝的程序,暗示大脑应该马上休息了(www.e993.com)2024年9月9日。如夜晚9时开始洗漱,随后坐在凳子上冥想5至10分钟,然后尝试躺下睡觉。上床后,要放松身心,可以想愉快的事情或听轻柔的音乐促进睡眠,也可以通过深慢的呼吸放松焦虑的情绪,并默念诸如“我累了,浑身都没有力气了,需要休息”“我现在完全松弛了”等话语,调整放松...
一查就停产,很多大老板开始失眠了……|| 关注
一般来说,税务也不是想查谁就查谁的,税务稽查是有很严格的法定程序,一般来说有4种:1、“被抽查”,每年都会抽查一些企业的纳税情况,赶上了就是中彩票了,老老实实配合就行;2、“被举报”,这种比较常见,很多都是竞争对手、生意伙伴、因爱生恨的夫妻举报的;...
电视剧《小日子》第22集,朱劲草终于做了一件男人该做的事情
电视剧《小日子》第22集,朱劲草终于做了一回男人该做的事情。在得知高夏菁就是“失眠的疾风”后,朱劲草和高夏菁闹掰了,不过为了给高夏菁留一条活路,朱劲草并没有将他们二人之间的通话录音公开。朱劲草是善良的,可高夏菁却并不领情,相反她还反咬一口,声称是朱劲草欺骗了她的感情,利用她制造伪证去对付自己公...
上海24小时|深夜泡图书馆的人:加班、赶论文、失眠与流浪
熬夜的人里,有上班族嫌家里安逸,来图书馆专注加班;有打工人因压力大而失眠,干脆来读书;有研究生为毕业论文和工作再拼一拼;有高校教师积攒了一堆事儿,白天要陪孩子,晚上才有空处理;有中年人嫌家里吵,来图书馆就图个清静;还有人失业流浪,在寻找内心的答案,当然坐在图书馆通宵的核心原因是为了省钱。
失眠是吃出来的“祸”?医生:想要睡眠好,少碰两物,做好三事
第一件事:补充大脑营养素枫烯鲨酸中医认为,失眠的原因是比较复杂的,绝不是单一的虚,也不是单一的实,不是单一的寒,也不是单一的热,也不是单一的湿,绝大数的失眠都是虚实夹杂,寒热交错,同时还伴随着情绪问题,也就是西医所说的大脑神经问题。我们这里调理失眠的方子,说的是可以用枫烯鲨酸的营养物质来提升睡眠...