支招|考试中头脑一片空白怎么办?

其实失眠在青少年中还是比较常见的,你并不是个例,所以不用恐慌。平时咱们也可以从以下几个方面调整:首先需要拥有良好的生活习惯,比如多进行有氧运动;作业尽早完成,不要做功课熬得太晚;不要躺在床上看小说、玩手机;其次注意饮食的选择,比如主食可以吃一些小麦、荞麦等矿物质丰富的食物;吃一些苹果、香蕉等碱性水果等等...

矫正孩子不良习惯:父母“一逆到底”,孩子“一反到底、矫正失败...

2020年3月10日凌晨,厦门湖里一中学生因家庭矛盾持刀砍向父母,母亲当场身亡,父亲受伤,犯罪嫌疑人是15岁的儿子。家庭背景及矛盾起因:关于这个家庭的具体背景信息有限,但明确是因家庭矛盾引发了悲剧。家庭矛盾的具体内容虽未详细说明,但能推测出在孩子成长过程中,家庭内部存在一些未解决的问题,导致矛盾不断累...

央广营养课丨15岁中学生长期失眠 也许跟心理因素有关

央广网搜索游戏无障碍浏览登录00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-295aa86df10cb2bb6a05b1db080e233f央广营养课丨15岁中学生长期失眠也许跟心理因素有关2024-07-2216:02发布于北京|642观看2评论收藏2手机看...

15岁学生“心慌意乱”?医生表示,年轻人心脏不适多与精神紧张有关

目前患者通过药物对症治疗,心率恢复正常。江杰介绍,β受体功能亢进症,是机体内源性儿茶酚胺分泌正常,而β受体对其刺激过度敏感,致使心率增快、心肌收缩力增强和心输出量增加等心功能亢进症,是一种心脏本身并无器质性病变的疾病,以心悸、胸闷、气短、烦躁、心前区疼痛等为主要表现,此外可有乏力、头晕、多汗、失眠、...

15岁“学霸”少年患严重睡眠障碍

记者：青少年遇到睡眠问题，该怎么办？文晏：青少年遇到睡眠问题，可以尝试做：1.规律作息：每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，帮助建立稳定的生物钟。2.创造良好的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头。3.避免睡前刺激：睡前1-2小时避免使用电子设备，不做剧烈运动，不喝咖啡、茶等刺激性...

15岁女孩突然呕吐不止,一查,爆表100倍!这些天津人注意!

暴饮暴食、睡眠不足、过量饮酒、药物滥用、病毒性肝炎等是肝脏的“杀手”,久而久之造成肝功能损伤(www.e993.com)2024年11月17日。爱肝护肝最好的办法就是养成良好的生活习惯,少抽烟喝酒、少熬夜、多运动,定期到医院进行肝脏的检查,早发现早治疗。学会的点亮爱护我们的小心“肝”...

15岁学霸竟患严重睡眠障碍?

凌晨两点还睡不着,五点左右就醒了。近日,15岁的初三学生小宇,在母亲的陪同下,走进重庆市精神卫生中心睡眠科,寻求医生的帮助。据小宇母亲介绍,孩子是一所名校班级里的尖子生,近来饱受失眠困扰,孩子睡不着,吃不香,学习成绩也直线下滑,孩子精神状态也很差。

杭州一15岁女生和妈妈一起看失眠,医生找到问题所在,可能很多家长...

最近,杭州市中医院睡眠医学中心学科带头人、省级名中医张永华教授发现,门诊中有一个非常典型的“15岁现象”——来就诊的小患者都是初二、初三的学生,而病症大多是因学业压力等各方面原因引起失眠、焦虑。“紧张”惹的祸?15岁女生和妈妈一起看失眠不久前,15岁的女生小章(化名)就因为晚上失眠的问题,在门诊找到了...

电子烟屡吸不止 15岁女孩失眠抑郁欲轻生……

“如果电子烟不违规向未成年人销售，那些初中学生就不会吸电子烟，也不会将此恶习传递给我女儿。如果相关部门能对这些店铺进行严查重处，我女儿也许不会到今天这种地步！”末末将此事向12345以及市场监管、烟草公司等部门投诉后，曾卖电子烟给女儿的一家小型超市的电子烟被下架。9月8日下午，记者来到这家小超市，...

失踪106天后 15岁学生胡鑫宇遗体在学校附近被发现

2022年9月,15岁的胡鑫宇参加中考后顺利进入上饶市铅山县致远中学读高中,入学时还获得了1500元奖学金。9月27日,胡鑫宇曾与母亲三次通话共43分钟,哭诉不想读书,想回家。2022年国庆节期间,胡鑫宇向哥哥提出要一支录音笔,理由是上课有听不懂的地方,可以录下来课后听,自己有什么感言也可以录下来。