高血脂不敢吃花生?医生提醒:老人不想血管堵塞,要远离这三样!
高大爷听得连连点头:“这可真是个盲点,原来含糖饮料对血脂的影响这么大,那我以后得多喝白开水,远离那些甜甜的饮料。”李医生拍了拍高大爷的肩膀说:“大爷,没错,健康饮食那可是关键,把饮食控制好了,才能有效地控制血脂,您这次来问得太对了,早点了解这些知识,就能早点预防高血脂。”高大爷出了医院,心里感觉敞...
注意!血脂一直降不下来怎么办?这 6 种食物要忌口!尤其是中老年人!
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于消耗体内多余的脂肪,降低血脂。打开网易新闻查看精彩图片03戒烟限酒吸烟会损害血管内皮细胞,加重血脂异常。过量饮酒也会影响血脂代谢,应尽量戒烟限酒。04定期体检定期检测血脂水平,以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。打开网易新闻...
年纪轻轻,血脂怎么就高了
“健康的生活方式是否可以调节血脂?回答是:确定、一定和肯定。”缪黄泰说,“坚持严格的饮食控制、适量的运动强度和频次、规律的作息时间,就可以有效降低血脂水平。即使是遗传性的高脂血症,健康的生活方式同样可以在一定程度上降低血脂水平。”汪宇鹏告诉中青报·中青网记者,对于初诊的轻度高脂血症患者,无明显临...
中老年人患有高血脂,用药降脂需注意3个问题,用错了会损害健康
1.保证药物的剂量,从小剂量开始因为很多人在用药的时候,都是追求“短”、“精”、“快”,所以自己会决定去用一些,能够在短时间内控制身体脂肪代谢的药物,于是开始对其进行加量,这样对于身体的变化,是非常不利的。凡是用药,无论是哪种药物,请大家一定注意了,开始的时候不要朝着大剂量去冲击,而是开始从小剂量进...
失眠、血脂高、尿酸高怎么办?快替父亲收好这份“健康锦囊”
高血脂“锦囊”:饮食、运动遵循“3-5-7”原则北京医院心血管内科主任医师汪芳建议,高血脂患者在日常生活中,应遵循“3-5-7”原则,饮食方面包括“3高”:高纤维、新鲜度、植物蛋白质;“5低”:低脂肪、低胆固醇、低盐、低糖及酒精;7分饱。运动方面,即一天步行3公里(或5000步),每周至少进行5次运动,运动心率小...
老年人主动脉硬化怎么办
核心提示:老年人主动脉硬化可以通过生活方式干预、抗高血压治疗、降脂药物治疗、抗血小板治疗、血管扩张术等方法进行治疗(www.e993.com)2024年10月23日。老年人主动脉硬化可以通过生活方式干预、抗高血压治疗、降脂药物治疗、抗血小板治疗、血管扩张术等方法进行治疗。1.生活方式干预通过减少高脂肪食物摄入、增加体力活动等方式改善血脂水平,延缓动脉...
每4 个成年人中就有 1 个高血脂!远离这 4 个高危因素→
先说结论:如果你身体健康血脂正常,均衡饮食即可,不用过分在意胆固醇的问题。但如果你已经高血脂了,则有必要对饮食做出调整,控制一下胆固醇摄入。胆固醇?它不仅是吃进来的为了不让自己患上高血脂,很多人在饮食中会刻意控制胆固醇的摄入,认为只要饮食中胆固醇摄入得少,就能避免血脂偏高,甚至认为胆固醇是对身体有害的成...
深圳治疗老年人高脂血症医院哪家好
核心提示:深圳治疗老年人高脂血症可以考虑深圳市人民医院、深圳市第二人民医院、北京大学深圳医院、深圳市中医院、深圳市宝安区中心医院等。这些医院均具备丰富的血脂异常管理经验,且拥有先进的血脂检测设备和专业的血脂管理团队。深圳治疗老年人高脂血症可以考虑深圳市人民医院、深圳市第二人民医院、北京大学深圳医院、...
老年高血脂人群冬天如何进补?
日常生活中,很多老年人都以为不吃肉就可以降低血脂。“这实际上是一种误解,即使是全素食也有可能罹患高血脂。”苏北人民医院老年医学科副主任医师陈慧提醒,除了药物治疗,正确的营养食疗方法也很重要。“肉类如深海鱼类、畜类、禽类等要摄入均衡。”陈慧建议,血脂异常者应适量食用富含u-3PUFAs的多脂鱼类,建议每周...
血脂总降不下?中老年人,快查查你的甲状腺!
血脂是怎么升高的?除了年龄和遗传,以下几个原因,躺枪的中老年人真的太多了——1、饮食不当不少中老年人管不住嘴,就爱吃高脂肪、高热量的食物,比如肥肉和油炸食物。久而久之,就会导致血浆中的脂质变多,胆固醇升高,引发高血脂。2、不良习惯比如有些中老年人不喜欢运动,能坐着就不站着,能躺着就不坐着...