天冷了,血压波动明显控制不住怎么办?

坚持规律运动、控制体重是控制高血压的重要措施。长期精神紧张或焦虑、抑郁状态等可增加高血压的发病和血压波动风险,吸烟、饮酒可增加心脑血管疾病发病风险。同时还要积极参加户外活动,保持积极乐观的心态,避免负面情绪影响,戒烟限酒。医生提醒,高血压患者合并高血脂、高尿酸、高血糖等其他心血管疾病危险因素的比例很高,...

高血压的“元凶”或被揪出,不是食盐

果脯蜜饯吃起来甜甜的,内里有大量的糖分和钠元素,对于血压高的人来说十分不友好,日常一定要尽量少吃。3、快餐食品路边摊的快餐美食受到很多人的喜爱,但路边摊的食物往往会添加大量的调味品,内里的钠含量很高,经常吃对健康很不利。4、腌制食品香肠、熏肉、腊肉等腌制食品中的钠含量更是惊人。仅仅20克就可能含...

该如何预防高血压?

2.及时补充钙和钾钾元素可以有效防止因为食盐量过多引发的血压升高,对不严重高血压,还能起到降压的作用。钾元素可以使钠更好的排出,因此及时补钙和补钾都有很好的降压作用。可以在日常生活中吃一些钾含量和钙含量高的食物,大虾,核桃,以及牛奶和大骨头,还有豆制品中,钙含量和钾含量都很高,可以适当的食用,来补充营...

低盐全蔬食,还会得高血压吗?亚麻籽粉能多久不氧化?HDL胆固醇低...

你的确有可能有高血压或许是药物的副作用,所以需要和医生合作发现原因,才能治本。通常全食物植物饮食对于降血压是非常有效的,我也有相关视频,解释了各种不同能够帮助降血压的生活方式。问:我的HDL胆固醇低于39,LDL也低。需要担心吗?Erica问:“我的HDL胆固醇和LDL都低。需要担心吗?”一点也不用!为什么呢?因为H...

又一例!男子连吃3个扛不住了……医生紧急提醒,死亡率很高!

西安营养学会公共营养师分会委员、国家一级营养师胡丽建议,可将月饼搭配粮谷类食物作为一餐的主食来吃,加上新鲜的蔬菜和水果进行食用,这样一天的热量就比较容易控制。甜月饼——枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨酥推荐茶品:薄荷茶、绿茶甜月饼要喝助消化的茶。

30多岁就心衰?医生提醒:与高血压、糖尿病年轻化有关

杨杰孚教授也提醒,病人在使用心衰合并高血压药物的过程中,注意监测血压、肾脏功能(www.e993.com)2024年11月9日。关于心衰药物治疗,即便是心脏功能有改善,药物也不能随便乱停,一定要在医生的监督指导下,减药甚至停药。杨杰孚教授指出,心衰病人在日常生活中,首先要饮食清淡,不能吃太咸,经常称体重,保证出入平衡。其次,心衰病人是所有心血管疾病引起...

49岁男子每天吃一片叶酸,半年后身体如何?安全服用,注意3点

周先生今年49岁,在单位今年组织的体检中,被查出高血压,进一步检查发现他的同型半胱氨酸含量也很高,医生便给他同时开了降压药和叶酸,让他回家服用。看到开的药里面有叶酸,周先生一下子懵了,不解地问道:“医生,这叶酸不是怀孕的女性吃的吗,我一个大佬爷们怎么也要吃

大姑姐把婆婆送到我家,我转身去海南过冬,一周老伴血压升高住院

妻子在医院里一直很焦急,她轻声告诉我,老伴的血压一直很高,医生说需要住院观察一周。而这时,婆婆还在家里需要我去照顾,让我感到左右为难。“老伴在医院,婆婆在家,我怎么办才好呢?”我搓着手发愁地说道。妻子紧紧握住我的手,温柔地说:“我们先去医院看看老伴,然后再想办法安排婆婆的事。

“蟹”了bro!螃蟹食用指南_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

4.患高血脂、高血压等心血管疾病的人不宜吃螃蟹;5.痛风患者及高尿酸血症患者在急性发作期不宜吃螃蟹;6.老年人和婴幼儿的消化吸收能力比不上青壮年,食用螃蟹应以品尝为主。螃蟹是一种高蛋白、高嘌呤、高胆固醇的食物,吃的时候要量力而行。《中国居民膳食指南(2022)》建议,水产品的每日推荐摄入量为40~75g...

糖尿病越来越多,我们该怎么办?每个人都应该知道

到了这个阶段,更要加强生活方式干预(就是上一段所说的那些内容),同时要在医生指导下使用降糖药物治疗。降糖药物的应用有很多学问,千万不能自己做主、随意用药。除了合理控制血糖外,糖尿病患者还要严格控制血压和血脂:多数人的血压应该控制在130/80mmHg以下,该用降压药就及时用,不能只顾血糖忽略血压。低密度脂蛋白...