越来越多人“甜过头”?掌握控糖策略—通许县优糖健康管理中心

一、饮食调整减少高糖食品摄入:严格控制糖果、甜点、含糖饮料等高糖食品的摄入。避免过多摄入米饭、面条、面包等富含精制碳水化合物的食物。增加膳食纤维摄入:多吃蔬菜、全谷物、糙米、燕麦等富含膳食纤维的食物,这些食物能延缓碳水化合物的吸收,有助于控制餐后血糖的上升。每日蔬菜摄入量应保证足够,尤其是绿叶...

只吃“0”糖代餐 血糖越吃越高

以为“0糖0卡0脂”代餐食品可以帮助控糖,结果越吃血糖越高,服用的药物数量反而增加——糖尿病患者张女士自认为健康的饮食行为被医生紧急叫停,回归正常饮食后,血糖有效下降并趋于稳定。厦门医学院附属第二医院临床营养科主任蒋海彬、厦门市中医院内分泌科主治医师林琳近日在提到健康饮食话题时特别提醒市民,别盲目片面...

血糖高要少吃主食?控血糖的5个误区你要知道

血糖控制良好的糖尿病患者可以适量食用水果。水果中的膳食纤维、矿物质和维生素有助于调节肠道菌群,促进糖脂代谢,但需要注意水果含糖量、升糖指数、进食时间和摄入量。血糖生成指数(GI):GI越高,血糖升高越快,人体消化得越快,也就饿得越快。血糖负荷(GL):GL值越高,对血糖影响越大,越不利于糖尿病人。04:22...

??只吃“0”糖代餐,血糖越吃越高!医生提醒→

扫二维码,了解更多健康资讯。以为“0糖0卡0脂”代餐食品可以帮助控糖,结果越吃血糖越高,服用的药物数量反而增加——糖尿病患者张女士自认为健康的饮食行为被医生紧急叫停,回归正常饮食后,血糖...

降糖药越吃越多?“降阶梯式”治疗能控糖

研究团队组织进行了一项全国多中心、随机对照研究，验证这一治疗模式的有效性。　　未来探索在门诊场景落地　　“传统的多药联合经常会使患者出现耐药性；多个药品的副作用混合在一起，让患者身体不断承压；医药费用也会越来越高。新的治疗策略在帮助患者更好地控制血糖的同时，不仅具有良好的治疗效果，也明显提升了...

越吃血糖越高?当心这几种“伪粗粮”!

????由于真正的全麦食品口感和味道比较粗糙,市面上的一些标注着“全麦”的网红面包、馒头、麦片、饼干等,实际可能粗杂粮的含量很少,或是添加了大量的糖、油等配料来减少口感的不适,不但会升糖快,还容易增加体重(www.e993.com)2024年11月26日。????在选择粗粮制品时,一定要查看配料表,尽量选择全麦或粗粮排在第一位的食品,同时挑选少...

糖尿病怕吃多血糖高?请用“彩虹控糖吃法”,越吃血糖越好

总的来说,长时间的饥饿状态容易引发低血糖和反弹性高血糖,如果两顿饭没有进食,甚至两天没有吃饭,血糖仍有上升的可能。这是许多糖友常常会犯的错误,他们以为少吃就能控制血糖升高,直到出现酮症酸中毒需要住院治疗时才意识到这是错误的控糖观念。糖尿病稳血糖吃法——彩虹饮食法...

贴控糖标签的食品越来越多 厦企也投入研发

打上“低GI”标签价格高不少多是冲着健康去买厦门大学附属中山医院营养科主治医师林立群说,低GI食物被认为是含可利用碳水化合物,且GI值≤55的食品。打上“低GI”标签,产品的价格就会高出不少。卢美燕购买的低GI月饼,产品界面介绍,月饼特调低升糖配方,适合老年人控糖,礼盒有五仁及蛋黄莲蓉口味各4个,640...

研究:糖尿病“转正期”越长越好,病例分析示优化控糖策略

入院后,患者接受了德谷胰岛素利拉鲁肽注射液与二甲双胍/恩格列净的联合治疗方案。两个月的随访结果显示,患者血糖控制显著改善,糖化血红蛋白降至6.9%,达到目标范围,未发生低血糖,体重减轻6公斤,腰围减少4厘米,且血压、血脂指标亦有好转。案例分析指出,鉴于患者存在心肾并发症风险及代谢问题,选择包含GLP-1RA(胰高...

大消费年终盘点|控糖概念越来越热,但今年糖果生意不降反升

创新的减糖、功能化糖果的出现,也让糖果行业找到了新增长点。随着疫情让消费者越发重视健康,控糖、无糖等消费也成为近年来的新消费趋势之一,甚至“谈糖色变”,也一度冲击了传统糖果行业的增长。不过第一财经记者采访了解到,在控糖热度不减的情况下,今年头部企业的糖果生意不降反升。在业内看来,近年来创新糖果产...