这5种蔬菜和3样美食,含钙量比牛奶还高!不想骨头又脆又软,记得多换...

但是浸泡、去皮、烘烤等加工方式,都可以去除一部分植酸,提高吸收率。需要注意的是,坚果和芝麻的热量也挺高,每天不能吃太多。通常来说,水果和果干中的钙含量很低,但是这两种却值得一提:100g杏干,含钙147mg;100g芦柑,含钙45mg。那还有其它饮食因素,会影响钙的吸收吗?这些食物可能会偷走你的钙有...

中国无机盐工业协会:绿色、低碳、创新,实现磷资源高效高值利用

通过加强技术创新、改造升级传统产业、发展新兴产业以及培育先进制造业集群等措施的实施,可以推动磷化工产业向高端化、智能化、绿色化、融合化、集聚化方向发展,实现产业的转型升级和高质量发展。作者:中国无机盐工业协会

紧急送ICU,福建一男子吐血成植物人!医生提醒:死亡率极高,近期高发

加强补水，补水方法宜少量多次，水温不宜过高，不饮用含酒精或大量糖分的饮料。无机盐的补充以食盐为主，所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中；也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。3.饮食尽量清淡少食高油高脂食物，但要保证摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙。多吃水果蔬...

高血压患者运动易猝死?2024年5月“科学”流言榜发布

需要注意的是，要在血压控制稳定的前提下进行规律的运动。如果是未得到控制的重度高血压病、高血压危象或急进型高血压病，不稳定心绞痛、心力衰竭、严重心律失常、视网膜病变等症状的患者，建议不要盲目运动，如果要运动，最好等病情控制稳定后，到心血管内科门诊进行咨询，遵医嘱再开展运动。来源北京日报客户端|记者...

北京辟谣| 体育考试前,喝一瓶“体考神器”就能提升成绩?2024年5月...

预防便秘以及延缓血糖吸收的作用;其中的钙、磷、铁、钾、钠等无机盐不仅能够维持细胞形态和功能、促进生物体的生命活动,还能维持细胞渗透压和酸碱平衡;所含的有机酸能够刺激人体消化腺,增进食欲,有助于消化;各种酶类、杀菌物质和具有特殊功能的生理活性成分,以及萜类化合物、多酚、植物固醇等植物化学物,对维护人体...

2024年5月“科学”流言榜:二维码很快会被用完?吃蜂蜜会得糖尿病?

预防便秘以及延缓血糖吸收的作用;其中的钙、磷、铁、钾、钠等无机盐不仅能够维持细胞形态和功能、促进生物体的生命活动,还能维持细胞渗透压和酸碱平衡;所含的有机酸能够刺激人体消化腺,增进食欲,有助于消化;各种酶类、杀菌物质和具有特殊功能的生理活性成分,以及萜类化合物、多酚、植物固醇等植物化学物,对维护人体...

2024年5月“科学”流言榜(总第123期)

预防便秘以及延缓血糖吸收的作用;其中的钙、磷、铁、钾、钠等无机盐不仅能够维持细胞形态和功能、促进生物体的生命活动,还能维持细胞渗透压和酸碱平衡;所含的有机酸能够刺激人体消化腺,增进食欲,有助于消化;各种酶类、杀菌物质和具有特殊功能的生理活性成分,以及萜类化合物、多酚、植物固醇等植物化学物,对维护人体...

《武夷山??我们的国家公园》

陈炳华负责人福建省兰科植物调查团队:盂兰就是没叶子的,有看到花,有看到果,然后它下面就有非常明显的菌根,真菌为它提供必需的比如说水分,比如无机盐,相当于真菌又变成了和它共同生活的一个共生体。旁白:十多年来,兰科植物学家陈炳华留恋于武夷山之美。这是用双脚丈量大地的发现之旅。你永远猜不到在森...

牙结石的形成,主要与4个方面有关,想要清除它,需做好2件事!

如果口腔分泌唾液的机能受到不良影响,那么就会导致唾液中的二氧化碳浓度降低,这种情况下就会促使大量无机盐,不断沉淀在牙齿表面,最终就会形成牙结石。2、磷沉淀磷也是一种比较常见的矿物质,随着年龄不断增长身体机能不断退化,那么体内的一些物质就会导致有机磷水解,在这个过程中会产生大量的磷元素,一旦磷不断沉积在牙...

北纬39°之美,海舟煌海参的味蕾盛宴:纹路如大理石,弹性十足

3、保护心血管:海参中的胆固醇和脂肪含量很低,含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、无机盐、矿物质等,可调节脂质代谢,降低机体中脂肪含量和血液中胆固醇含量,常吃海参可防治心血管疾病。4、增强性功能:海参中富含精氨酸,这是构成男子精子细胞的主要成分,还可以调节性激素。海参中的磷、锌、硒、锰等元素也可以提...